Obezitatea la copil poate fi prevenită

Obezitatea infantilă poate fi prevenită

Alimentația necorespunzătoare și stilurile de viață sedentare în societatea actuală ne pun grav amprenta asupra sănătății noastre, dar reprezintă o amenințare și mai mare pentru copiii noștri. Alimentația adecvată și exercițiile fizice regulate, învățate în mare parte din tiparele parentale, sunt de o importanță capitală pentru organizația în curs de dezvoltare.

Există din ce în ce mai multe cazuri de obezitate infantilă, deoarece schimbarea obiceiurilor alimentare și de viață au, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății copiilor. Obezitatea timpurie prezintă multe riscuri pentru viitor, chiar dacă în timp copilul își va putea controla greutatea

Obezitatea infantilă se mută aparent din Statele Unite în Europa. Aceasta înseamnă că proporția copiilor supraponderali crește și în Ungaria, dar nu a ajuns încă la nivelul american. Obezitatea la copii din cauza alimentației slabe și a stilului de viață sedentar este caracteristică în principal grupului de vârstă peste 7 ani și este relativ rar datorată bolii.

Pe lângă ofertele restaurantelor de tip fast-food, din păcate din cauza lipsei de ingrediente adecvate, atât mâncarea oferită în cantina școlii, cât și dulciurile disponibile în bufet contribuie la obezitate. De obicei, tot mai mulți părinți pregătesc mâncare mirelit în loc să folosească ingrediente proaspete și oferă băuturi răcoritoare dulci și fibroase copilului lor în loc de apă.

Toate acestea sunt influențate și de faptul că alimentele sănătoase sunt mai scumpe și mai greu de preparat. Desigur, modelul corect de părinți este foarte important nu numai pentru mese, ci și pentru sport. Pentru ca nevoia de exerciții fizice regulate să se dezvolte în adolescență, de exemplu, să organizăm mai multe excursii comune cu bicicleta.

Obezitatea la copii poate provoca hipertensiune arterială, afectarea metabolismului zahărului, afectarea articulațiilor chiar și pe termen mediu, adolescență, iar mai târziu crește riscul de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, dar și riscul multor alte boli. Stilurile de viață nesănătoase pot avea consecințe grave după pierderea în greutate și chiar la vârsta adultă.

De asemenea, nu trebuie trecut cu vederea faptul că copiii supraponderali sunt adesea excluși de colegii lor, astfel încât izolarea poate duce la creșterea agresivității și a altor simptome psihologice.

Pentru un copil cu probleme de greutate, este o idee bună să solicitați ajutor medical pentru a vedea dacă este vorba de obezitate simplă sau de o problemă genetică. Medicul dumneavoastră vă va sugera o cură care implică de obicei o schimbare a stilului de viață, o dietă sănătoasă și mult exercițiu. Dacă stilul de viață mai sănătos recomandat de medicul dumneavoastră nu aduce schimbarea așteptată, ar trebui să solicitați și ajutor psihologic. Cu toate acestea, condiția de bază pentru aceasta este ca părintele să accepte și existența problemei.

Modelul de creștere a părinților este foarte important pentru copil, deci pentru întreaga familie, merită să acordați atenție ceea ce este pe masă. Sporturile și mesele comune în familie pot avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării mentale a copilului și, de asemenea, stabilim obiceiuri pentru adulți la acel moment - a adăugat dr.