Obiceiuri care afectează rinichii

afectează

Rinichii noștri au mare nevoie. Acest organ filtrează sângele, produce hormoni, absoarbe mineralele, neutralizează acizii și elimină toxinele din organism. Cu toate acestea, există obiceiuri care îți pot strica încet, de-a lungul anilor, rinichii. De aceea este foarte important să ai grijă de el.

Vă puteți îmbolnăvi repede dacă nu beți suficiente lichide. Acest lucru se datorează faptului că una dintre sarcinile sale principale este extragerea toxinelor și filtrarea sângelui. Dacă bem prea puțin, deșeurile se acumulează și afectează funcția rinichilor.

Corpul are nevoie de sare pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor consumă prea multă sare, ceea ce crește tensiunea arterială și pune tensiune pe rinichi.

Retenția urinară poate fi, de asemenea, o problemă. Acest lucru poate genera insuficiență renală, formarea pietrelor la rinichi și incontinență.

Cercetările arată că nici consumul prea mult de zahăr nu este sănătos, deoarece proteinele apar în urină. Proteina care apare în urină indică faptul că rinichii sunt incapabili să-și îndeplinească funcția în mod corespunzător.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Consumul de legume și fructe proaspete este esențial pentru o sănătate bună și o funcție renală bună. Malnutriția crește riscul de insuficiență renală și pietre la rinichi.

Consumul de proteine, în special cantități mari de carne roșie, mărește sarcina metabolică a rinichilor. Dacă consumăm multe proteine, rinichii trebuie să lucreze mai mult și, în timp, acest lucru poate provoca leziuni sau disfuncții ale organelor.

Am auzit de multe ori cât de importantă este odihna unei nopți. Privarea cronică de somn este asociată cu multe boli, iar bolile renale sunt, de asemenea, pe listă. În timpul nopții, corpul nostru repară procesele funcționale deteriorate și țesuturile, astfel încât există suficient timp pentru a se vindeca și a se regenera.

La fel ca sarea, cofeina crește tensiunea arterială; cantități mari de alcool sunt toxine, toxine pentru organism care pun o povară uriașă nu numai asupra ficatului, ci și a rinichilor.