Alimentele diuretice care scad colesterolul

scădeți

  • dietă
  • colesterolului
  • pierdere în greutate
  • hrană diuretică
  • alimente pentru arderea grăsimilor
  • Dieta

Este timpul să vă uitați la piețe pentru legume și fructe proaspete, de primăvară, deoarece bombele cu vitamine au apărut pe tarabe pentru a vă oferi un serviciu bun corpului dumneavoastră.

Colesterolul joacă un rol important în funcționarea corpului, structura membranelor celulare și producerea anumitor hormoni. Cu toate acestea, dacă se acumulează prea mult din sânge în timpul supraponderalității și al malnutriției, acesta acumulează plăci în pereții vaselor de sânge și reduce fluxul sanguin, ceea ce poate duce la boli grave. În timp ce colesterolul LDL poate juca un rol semnificativ în dezvoltarea bolilor cardiovasculare pentru ateroscleroza ulterioară și ocluzia arterelor, cealaltă, colesterolul HDL, ajută la transportul colesterolului depus.

Scad colesterolul, ard grăsimile și sunt diuretice

Pe lângă faptul că sunt supraponderali și subnutriți, predispoziția ereditară, fumatul și stilul de viață sedentar contribuie, de asemenea, la creșterea colesterolului. Există unele alimente care au un efect benefic asupra sănătății cardiovasculare, dar ajută și la combaterea colesterolului ridicat și a supraponderabilității.

Brocoli

Pe lângă faptul că este foarte bogat în fibre, deci broccoli are un efect benefic asupra funcției intestinale, cercetările au arătat că glucorafanina din ea a redus nivelul colesterolului LDL rău cu 6%. În plus, legumele sunt bogate în potasiu, care are un efect diuretic puternic, expulzând și excesul de apă depozitat în țesutul adipos - care este responsabil de balonare - din corp, astfel încât a doua zi o persoană se trezește cu un stomac mult mai plat.

Roșie

Alimentele bogate în licopen - caroten roșu - ajută, de asemenea, la scăderea colesterolului din sânge, au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, au un conținut ridicat de antioxidanți și sunt diuretice excelente: ajută, de asemenea, să scape de apa blocată în abdomen și, astfel, de balonare.