Oglinzile nu mint

Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - Armonia trupului și sufletului se manifestă și în apariția noastră.
Mai mult de jumătate dintre maghiari sunt supraponderali, deoarece obezitatea nu este singură, astfel încât numărul persoanelor cu comorbidități: diabet și probleme cardiovasculare crește, chiar și în rândul tinerilor. Subiectul ar putea fi os mestecat ... chiar dacă nu ne-am uita în spatele faptelor seci.

szon

Corpul nostru este o reflectare a lumii noastre spirituale, a modului nostru de a gândi și de a ne comporta. Și dacă este adevărat că multe boli pot fi cauzate de probleme psihice, atunci de ce nu ar trebui ca stresul, anxietatea, frica sau puterea slabă să nu fie responsabilă pentru supraponderalitatea? (Nou, un studiu britanic asociază comportamentul excesiv impulsiv și ostil cu obezitatea.)

Și până când nu apar probleme de organ, persoana grasă (dar la fel de subțire) nu are „conștientizarea bolii”, deși tulburările alimentare sunt clasificate ca boli mintale.

Zidul recompensei defensive

- Când vorbim despre obezitate, toată lumea se gândește, de regulă, la o dietă asemănătoare campaniei femeilor, este aproape o discriminare faptul că lupta celor mai slabi cu supraponderalitate apare ca un stereotip înrădăcinat social, dar este și timpul să vorbim despre faptul că afectează și bărbații.

Și toate acestea nu sunt doar o problemă a adulților, semnele de avertizare sunt deja prezente în copilărie, chiar împreună cu simptomele specifice - notează psihologul, Ágnes Melinda Lévai.

- Obezitatea este un mecanism de apărare, compensează persoana cu hrană, construiește un perete în jurul său cu excesul de greutate. Se întâmplă adesea că este incapabil să-și trăiască emoțiile, să nu-și exprime furia, să mănânce când este nervos și să găsească mâncarea ca soluție pentru toate situațiile dificile. Te liniștește atunci când mănânci.

Acest lucru poate fi urmărit din copilărie, deoarece atunci când un părinte recompensează cu o masă, copilul află că, dacă face ceva bun, primește în schimb câteva mușcături de recompensă, obiceiul rău este înrădăcinat, a spus expertul.

O serie de diete eșuate

- În același timp, supraalimentarea poate fi declanșată de o situație de viață proastă, doriți să vă distanțați de ceva sau de cineva, desigur, în acest caz, nu vă îngrășați în mod conștient, dar dietele, antrenamentele par a fi greșite, puteți ' Nu slăbiți eficient sau permanent.

„Respectarea regulilor unei diete de slăbit necesită autodisciplină și perseverență, dar o vindecare reușită necesită mai mult: să îndrăznim să ne înfruntăm”, a subliniat psihologul, care a adăugat: de la schimbare la dorința de a pierde în greutate.

Bărbații erau și ei la modă

Ordinea normelor sociale s-a deplasat într-o direcție în care valoarea unei persoane este în mare măsură determinată de aspectul și dotările sale fizice.

Pe lângă femei, idealurile corpului masculin au și ele o poveste. Industria de fitness, mărcile publicitare de produse cosmetice pentru bărbați pot cu siguranță răsturna imaginea de sine sănătoasă în rândul bărbaților, pot provoca tulburări alimentare.

- Greutatea corporală ideală este dependentă din punct de vedere cultural, pot fi găsite diferențe de gen și sociale, de exemplu: bărbații căsătoriți sunt mai grași decât cei necăsătoriți, iar femeile sunt, în general, mai obezi decât bărbații (fundal genetic, hormonal).

Bărbații din secolul XXI sunt mult mai preocupați de aspectul lor, ceea ce consideră că este un aspect important într-un interviu de angajare sau o alegere de cuplu, de exemplu. Nici intervenția plastică, numită odată moftul femeilor, nu este respinsă de bărbați, iar atenția convingătoare acordată corpului lor este izbitoare, ceea ce este anormal dacă depășește exercițiile fizice controlate.

- Un semn de avertizare al complexului Adonis, atunci când un individ se simte mic și slab în ciuda mușchilor puternici, vrea să pară „mai mare”, creierul său se rotește constant în jurul antrenamentului, sala de sport și mâncarea sănătoasă sunt chiar mai importante decât relațiile sociale - noi aflat de la psihologul Ágnes Melinda Lévai.

Valoarea IMC relevantă

Din coeficientul pătratului de greutate corporală (de exemplu: 60 kg) și înălțimea corpului (de exemplu: 1,7 m), se poate calcula greutatea corporală ideală (IMC: 20,7).