2 suflete într-un corp intact

Vrei o familie? Bun venit in familie. Parola: viață nouă, mâncare nouă. Bazat pe rețete mai sănătoase decât mai gustoase, Dóra Babiczky-Pfliegel ia în serios titlul a două suflete din corpul intact.

"Dans de bucurie și emoție în inimă ... Sper că vă va plăcea, dar mai important, puteți ajuta cu o idee, o recomandare dietetică, o rețetă." - recomandă Dóra Babiczky-Pfliegel pe blogul ei Intact Body 2 Souls - Probleme Solving Foods and Idees from Sarcina până la alăptare. O credem, pentru că cartea nu numai că oferă rețete delicioase și, mai presus de toate, sănătoase pentru cei care visează o familie, viitori copii sau mame care alăptează, dar ne încântă și ochii cu aspectul ei de bun gust.

Vrei o familie? Bun venit in familie. Parola: viață nouă, mâncare nouă. Alegeți cereale integrale în loc de măcinare. Și alegeți-o pe Dóra Babiczky-Pfliegel - bucătar „civil” și jurnalist gastro pentru revista Flavours and Feelings - care a fost inspirată să scrie această carte prin propria luptă pentru maternitate. Sfaturi și rețete rapide de la ouă la conjecturi materne. Dora nu trece peste bord, nu promite că totul va fi mai ușor. Dar pentru a concepe, așteptați un copil, naște și hrăniți cu siguranță.

Sindromul PCO, rezistența la insulină, endometrioza - mari dușmani ai sarcinii. În Corpul intact, două suflete sunt o carte de bucate specială, a cărei coloană vertebrală o reprezintă problemele și inconvenientele înainte și în timpul sarcinii. După ce ați explorat un anumit subiect, o recomandare dietetică, practicile utile pentru teme oferă o soluție cititorului.

Dóra Babiczky-Pfliegel Redactor la secțiunea bebeluș-mamă a revistei timp de aproape 3 ani, în care oferă sfaturi profesionale utile și rețete sănătoase pe tema sarcinii și a sarcinii, precum și în perioada de hrănire. Cartea publicată acum reunește scrieri și rețete până în prezent care oferă mamelor însărcinate și nou-născuților alimente și idei pentru rezolvarea problemelor, de la sarcină până la alăptare, în special probleme de infertilitate cauzate de cauze hormonale.

Cartea a fost publicată în ediția obișnuită de calitate și profesională din revista Gusturi și Sentimente, sub îngrijirea Editurii Athenaeum.

În Corpul intact, vă recomandăm 2 rețete de suflet din suflet, chiar dacă aveți deja o familie, un copil și nu doriți să rămâneți gravidă din nou, deoarece este întotdeauna bine să mâncați sănătos, să gătiți atrăgător, mancare delicioasa.

SIROP DE FABRICE CU CEAI VERDE CU IARBĂ DE LEMON MENTH
Timp de preparare: 15 minute

Ingrediente (pentru 4 persoane): 30 dkg căpșuni, curățate și sfărâmate 2 banane, tocate grosier, 3 dl ceai verde
pentru sirop de menta de lamaie (pentru 2 sticle mai mici): 1 buchet mare de menta, frunze decojite, 1 buchet mare de lemongrass, frunze curatate, 70 dkg fructoza sau zahar de mesteacan, 5 suc de lamaie, 2 litri de apa

Purează căpșunile și bananele cu ceaiul verde într-un blender sau în blender. Se pune la congelator și se congelează 4-5 ore, amestecând la fiecare jumătate de oră cu o furculiță. Adăugați la o ceașcă și turnați peste siropul de mentă de lămâie în jurul gâtului.
Pentru sirop, puneți frunzele de mentă și lemongrass într-o tigaie, presărați cu zahăr și apoi turnați sucul de lămâie și apa. Acoperiți și lăsați să stea la frigider timp de 1 noapte. A doua zi, îl gătim în sirop, asigurați-vă că îl buleți încă 5 minute după fierbere. Siropul este filtrat, umplut în borcane curate, sigilat bine și lăsat să se răcească în abur uscat atunci când este pus pe cap.

CREMA-Ciuperci-PASTA BROCHOLICA

Ingrediente (pentru 4 persoane): 1 bucată de ceapă, tăiată în inele, 2 linguri de unt sau ghee (unt rafinat), 2 căței de usturoi zdrobiți, 30 dkg culese pe trandafiri de broccoli, 30 dkg de ciuperci, tăiate în obiecte mai mari, sare, măcinată piper negru, nucșoară, 1 dl bulion de legume sau apă, 1 dl smântână sau fulgi de ovăz, 1 buchet de pătrunjel, rupt grosier, 40 dkg paste dur

Alergăm ceapa pe unt, apoi aruncăm usturoiul, broccoli și ciupercile. Prăjiți puțin legumele, sare, piper și condimentați cu nucșoară. Se toarnă peste bulion și smântână și se fierbe. O înnebunim cu pătrunjel.
În cele din urmă, îl rulăm împreună cu aluatul scurs gătit în apă fierbinte sărată.