NUTRIȚIE ȘI GREUTATE PALEOLITĂ

viteza

Începeți să pierdeți în greutate și apoi nu vă puteți opri pentru că vă dați seama că înfloriți din ea

Deseori vedem printre clienții noștri că încep o dietă paleolitică, deoarece vor să se bucure de „efectul secundar” plăcut al pierderii în greutate de durată.
Ne întâlnim în fiecare zi cu povești de succes în care kilogramele se topesc la viteze record la scurt timp după ce începe paleo. Apoi, vedem, de asemenea, cum au gust de acest stil de viață și părăsesc ursuletul de pluș, sunt fericiți să respecte „regulile” pentru că vor avea o piele frumoasă, vor fi energici și au crezut până acum probleme de nerezolvat (hipertensiune arterială, seboree, rozacee, acnee, balonare, căderea părului, arsuri la stomac ...) REZOLVĂ!

Noi, ca ambasadori ai dietei paleolitice, spunem că indiferent de ce începeți, faceți-o!
Dacă este pentru a atinge acea figură frumoasă, atunci o susținem!

Cele mai comune 4 obiecții la paleo pe care le auzim în fiecare zi!

1/Prea scump!

Au existat nenumărate comparații cu acest lucru și se pare că cine o face cu atenție este chiar mai ieftin. Mulți dintre clienții noștri sunt palizi din salariul minim.

2/Nu știu ce să gătesc și nu am timp pentru asta!

Astăzi, există o mulțime de rețete și cărți de bucate bune din care puteți găti. Există bloggeri foarte abili care își împărtășesc zilnic mâncarea. Și dacă nu aveți timp să gătiți, majoritatea companiilor de livrare a produselor alimentare fac deja prânzuri paleo sau meniuri pe tot parcursul zilei: Teletál, Interfood.

3/Mi-ar fi dor de dulciuri!
În timpul tranziției la paleo complet, puteți simți adesea fluctuația zahărului din sânge (amețită, iritabilă sau dorind dulciuri după ce ați mâncat). Acest lucru va dispărea pe măsură ce paleoza progresează!

4/Nu pot fi atent la ceea ce mănânc!

Dacă nu sunteți sigur la începutul a ceea ce și cât mâncați, creați un jurnal Kajan în care puteți înregistra mâncarea pe care o consumați în fiecare zi.

Știați? Există o mulțime de oameni care doresc să-și schimbe dieta, dar există întotdeauna o scuză în capul lor. Esti unul dintre ei?