Efectul vindecător al păpădiei sau al ceaiului de păpădie

24 februarie 2018.

Există multe beneficii impresionante pentru sănătatea consumului de ceai de păpădie, inclusiv capacitatea sa de a detoxifica organismul, de a regla digestia, de a ajuta la pierderea în greutate, de a preveni cancerul și alte boli cronice, de a proteja pielea și de a crește rezistența oaselor. Numele de păpădie este păpădie în engleză, în timp ce științific este Taraxacum. Numele maghiar este și păpădie, heruvim, lapte de câine și cicoare.

Ce este ceaiul de păpădie?

Când majoritatea oamenilor se gândesc la păpădie, se întreabă care ar putea fi beneficiile unei mări de flori galbene care acoperă peluzele grădinilor. Crede-mă, sunt mai multe. Păpădia a fost folosită în mii de preparate pe bază de plante de mii de ani pentru a îmbunătăți sănătatea. Cea mai populară utilizare a păpădiei este ceaiul. Florile de păpădie pot fi folosite la prepararea ceaiului, în timp ce rădăcinile bogate în nutrienți ale păpădiei pot fi folosite la prepararea cafelei. Când ceaiul este preparat din rădăcinile păpădiei prăjite, are gust și arată ca o cafea. Acesta este și motivul pentru care uneori se numește cafea de păpădie. Ambele băuturi au beneficii similare pentru sănătate și devin din ce în ce mai populare an de an. Ceaiul se face prin înmuierea petalelor de flori rupte în apă fierbinte, așa cum este cazul majorității ceaiurilor. Pentru a face cafea, rădăcinile trebuie uscate, tocate, prăjite și măcinate și apoi pot fi preparate.

Păpădia este bogată în substanțe nutritive sănătoase, bogate în sterol, flavonoide, carotenoide, sesquiterpenă, vitamine și minerale. Acești compuși organici puternici au un efect semnificativ asupra organismului, ceea ce face ca această plantă specială să fie atractivă pentru iubitorii de plante medicinale. Așadar, data viitoare când îți acoperi grădina, ia jos acele păpădii enervante și folosește-le corect.

Efectul vindecător al păpădiei

Ceaiul de păpădie are multe beneficii minunate pentru sănătate, puteți citi mai multe despre el mai jos.

1. Detoxifică organismul

Unul dintre motivele pentru care oamenii ating ceaiul de păpădie este că ajută la detoxifierea ficatului, iar funcțiile corpului pot fi din nou complete. Ceaiul de păpădie este un diuretic puternic care ajută organismul să îndepărteze mai repede toxinele și să îmbunătățească funcția rinichilor. În plus, ceaiul de păpădie crește concentrația anumitor enzime detoxifiante din ficat, așa că beți încă o ceașcă de ceai sănătos înainte de a merge la culcare.!

2. Ajută la slăbit

Un studiu timpuriu al compoziției ceaiului de păpădie a arătat că prin suprimarea anumitor enzime de ardere a grăsimilor, acesta poate avea anumite efecte anti-obezitate, împiedicând astfel încorporarea grăsimilor în organism. În plus, efectele diuretice ale ceaiului contribuie la eliminarea retenției de apă și a balonării, ceea ce poate fi enervant pentru oricine încearcă să slăbească.

3. Previne bolile cronice

Antioxidanții găsiți în ceaiul de păpădie, inclusiv flavonoizi, compuși fenolici și sesquiterpene, ajută organismul să îndepărteze radicalii liberi. Acest lucru minimizează stresul oxidativ, care este o cauză majoră a bolilor cronice, inclusiv a cancerului. Prin neutralizarea radicalilor liberi, acest ceai poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea sănătății generale și a armoniei fizice și mentale.

4. Construiește oase puternice

Ceaiul de păpădie conține, de asemenea, cantități măsurabile de minerale esențiale, inclusiv calciu, zinc, fier și magneziu, toate acestea fiind necesare organismului pentru a construi oase puternice și pentru a preveni osteoporoza. Pe măsură ce îmbătrânim, densitatea minerală a osului începe să scadă, ceea ce slăbește oasele și articulațiile și are ca rezultat o incapacitate de a face o anumită activitate fizică, precum și o calitate mai scăzută a vieții. Un supliment mineral constant este crucial pentru a te simți tânăr și pentru a rămâne activ fizic pe măsură ce îmbătrânești.

5. Creșteți circulația

Unul dintre cele mai importante minerale din organism este fierul, care servește mai multor scopuri importante. Este cel mai necesar pentru a produce globule roșii și, fără ea, se poate dezvolta anemie, caracterizată prin slăbiciune, probleme cognitive și oboseală. Fierul din ceaiul de păpădie poate preveni această afecțiune și poate îmbunătăți circulația, asigurându-se că diferite părți ale corpului obțin suficient oxigen pentru o funcționare maximă.

6. Echilibrează nivelul zahărului din sânge

Pentru diabetici, menținerea nivelului stabil de zahăr din sânge este cheia pentru o viață sănătoasă. Ceaiul de păpădie reglează nivelul zahărului din sânge și previne valorile sale extreme. Cercetările asupra acestui efect sunt limitate, dar rezultatele timpurii sunt foarte încurajatoare pentru tratamentul simptomelor diabetice.

7. Îmbunătățește digestia

Diferenții compuși găsiți în păpădie au efecte urinare și laxative, precum și stimulează sistemul digestiv și eliberează bilă suplimentară. Acest lucru poate ajuta la accelerarea digestiei și, astfel, la îmbunătățirea eficacității în ameliorarea simptomelor de constipație, balonare, crampe, diaree și chiar hemoroizi. Având în vedere importanța stomacului pentru sănătatea generală și buna funcționare a sistemului imunitar, activitatea de optimizare intestinală a ceaiului poate fi unul dintre cele mai importante beneficii ale ceaiului.

8. Reduce inflamația

Unii îl glorifică pentru efectele sale antiinflamatorii, în special pentru durerile articulațiilor, durerile de cap și sensibilitatea musculară. Antioxidanții și alți compuși activi reduc durerea și inflamația în țesuturile afectate, ajutând în același timp la reglarea circulației și a echilibrului apei.

9. Previne dezvoltarea ITU

Pentru mulți oameni din întreaga lume, ITU (infecția tractului urinar) este o problemă frecventă și iritantă la nesfârșit, dar ceaiul de păpădie poate fi un remediu eficient sau o măsură preventivă. Creșterea urinării cu efect diuretic al ceaiului de păpădie poate ajuta la curățarea regulată a rinichilor și a tractului urinar, ceea ce îl face mai dificil pentru ITU.

Avertismente și contraindicații

Ceaiul de păpădie este contraindicat în afecțiuni ale intestinului iritabil sau ale stomacului (adică ulcere). Trebuie evitat în caz de obstrucție a căilor biliare și poate crește toxicitatea medicamentului cu litiu eliberat pe bază de prescripție medicală. Dacă sunteți gravidă și vă faceți griji că ceaiul de păpădie poate cauza probleme, din păcate nu există suficiente informații fiabile despre efectele sale asupra sarcinii, așa că ar trebui să consultați un medic. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, antiacidele, medicamentele care diluează sângele, chiparosul, medicamentele împotriva diabetului și orice se descompun în ficat pot interacționa cu ceaiul de păpădie. Preparatele orale, cum ar fi ceaiul de păpădie, pot provoca reacții alergice. Pentru cei care sunt alergici la ambrozie, mușețel, crizantemă, margaretă, păpădie pot agrava reacțiile alergice, astfel încât, în astfel de cazuri, evitați preparatele de păpădie. Oricine este alergic la iod sau latex ar trebui, de asemenea, să evite preparatele de păpădie.

Conținutul de nutrienți al păpădiei (100g)

Calorii: 44
Lipide: 0,7g
Carbohidrați: 9 g
Zahar: 0,7 g
Rost: 3,5 g
Proteine: 2,7 g
Sodiu: 76 mg
Potasiu: 397 mg
Vas: 3,1 mg
Magneziu: 36 mg
Calciu: 187 mg
Vitamina A: 10161 UI
Vitamina C: 25 mg
Vitamina B6: 0,3 mg

Conținutul de pe site cu desemnarea sursei liber de utilizat și copiat!