Alimente care să te ajute să scapi de Candida

Cu un sistem imunitar slăbit, proliferarea menționată mai sus poate avea loc cu ușurință, ceea ce poate provoca plângeri, cum ar fi infecții fungice ale ciupercii pielii, vaginului sau gurii și esofagului. După tratamentul cu antibiotice, candidoza este adesea diagnosticată în organism, dar o dietă slabă poate fi și pielea de găină. De aceea, dacă putem, evităm carbohidrații rafinați, consumul excesiv de alcool și nu exagerați nici felurile de mâncare cu oțet și murăturile. Cu toate acestea, cu următoarele alimente, ne putem ajuta corpul să scape de această infecție neplăcută!

Legume fără amidon

Adică salate, verdeață cu frunze, dovlecei, broccoli, mazăre, fasole, anghinare și așa mai departe. Toate sunt bogate în substanțe nutritive, dar sărace în zahăr.

Carne organică

Asigurați-vă întotdeauna că carnea pe care o consumăm provine din agricultura ecologică, deoarece este mai bogată în substanțe nutritive și nu ne copleșește flora intestinală normală.

„Genul bun” de grăsimi

Acestea includ grăsimea de cocos, avocado și uleiul de măsline, care au o multitudine de efecte benefice asupra sănătății noastre. Printre altele, acestea sunt bune pentru tractul intestinal și au un efect antiinflamator.

Alimentele probiotice

Consumați iaurt natural, chefir și/sau apă de cocos în mod regulat, dar cu moderare, deoarece acestea ajută la menținerea echilibrului florei intestinale.

Bulion

Nu numai că este bun pentru articulații, dar ajută la prevenirea pătrunderii ciupercii Candida în sânge și la provocarea unor daune grave pentru sănătate.