Pe lângă orez, pește și piept de pui, ce să mănânci la prânz?

De exemplu, vinete umplute sau dovlecei prăjiți * - *

pot fi mult mai multe. nu este bine să mănânci atât de unanim. specifica ca mananc TOT (aproape slanina) doar MODERAT si desi incet dar fara sa sufar slabesc:)

Am început de la 169/65, sunt deja la 169/56 și erau mereu prăjituri de ziua de naștere . Nu mi-am luat nimic de la mine, am mâncat azi un somló . apoi am mers 2 * 30 de minute și nu există „suflet pereche” mai.

acest subiect de dietă nu ar trebui să meargă la creierul oamenilor

Dovlecei cu frâu Nu cred că este dietetic.

multumesc pentru raspuns

Nici orezul nu este.

Am încercat o dată supa de varză. A trebuit să gătesc vreo 3 ore înainte să se înmoaie, dar până la urmă a devenit atât de delicios încât partenerul meu, care deja se ofilise din idee, a mâncat totul de la mine: D așa că nici nu e rău.

Ce îmi place în continuare: tot felul de legume, bat cu 10% smântână, nu prea multe calorii:)

De asemenea, broccoli aburit cu pesmet mic prăjit și smântână degresată, conopidă la caserolă cu multă conopidă și coji, puțin orez, supă de legume bogată, supă de mazăre, supă de ouă.

Pentru mine, legumele s-au dovedit dacă te uiți la o masă care are calorii în ele, dar sunt pline de vitamine:)