Pentru a opri părul să nu se înnegreze?

Părul poate începe să se înroșească în orice moment al vieții noastre. În general, ambele sexe din anii '30 și '40 sunt caracterizate de prima perie de cădere, chiar și în mase mai mari. Aici apare prima întrebare dacă se folosește vopseaua de păr. Există, desigur, tratamente „asimptomatice” care sunt mai norocoase decât vopsirea părului, în special luând suplimente de vitamine și dietetice. Suntem eficienți?

Primul pas

căderea

Cumpărați un supliment alimentar. Ceea ce poate fi recomandat în acest scop este complexul de vitamina B (cu opt ingrediente active din familia vitaminelor B). O compoziție multivitaminică + minerală sau o compoziție care conține doar grupa complexului B poate fi potrivită în acest scop. Dacă se poate cheltui doar mai puțin în acest scop, se poate recomanda vitamina B5 (acid pantotenic).

Al doilea pas

Utilizați agenții de mai sus o dată pe zi, de preferință dimineața. Mulți membri ai grupului de vitamine B au un efect semnificativ asupra defalcării alimentelor din organism. Acest proces de avarie ușor accelerat nu ar fi norocos seara, de ex. înainte de culcare. Cu toate acestea, dacă aveți ocazia să luați doar vitamine din grupul B seara, este recomandabil să faceți acest lucru cu cel puțin 4 ore înainte de culcare.

Ce boli poate provoca lipsa anumitor vitamine? Aici puteți afla, faceți clic pe!

Al treilea pas

Citiți prospectul și urmați exact instrucțiunile. Cele mai multe tablete și capsule necesită ca acestea să nu fie sparte sau deschise. Dacă altul, de ex. comprimate masticabile, soluție, pulbere, lichid etc. sub forma unei formulări utilizate sub formă de aderare la regulile de aport, altfel efectul vitaminei B.

Poate preveni căderea părului?

Al patrulea pas

Mâncați un mic dejun sănătos complet, apoi luați vitamina imediat după ce este terminată. Acest lucru va avea ca rezultat o absorbție mai bună și un nivel optim de sânge al vitaminei din organism.

Pasul cinci

Observați-ne urina. Excesul de vitamina B (în termeni de a fi solubil în apă) este excretat rapid în urină, mai ales dacă beți mai multe lichide. Un produs cu un conținut mai mare de ingrediente active poate decolora mai puternic urina. Potrivit Școlii de Medicină Harvard, vitaminele B pătează urina cu o culoare galben-verzuie, fluorescentă. În acest caz, suplimentul alimentar poate fi înlocuit cu un conținut mai mic de ingrediente active, este important ca conținutul de cel puțin vitamina B5, acid pantotenic să fie la valoarea zilnică prescrisă.