Performanța noastră durabilă

Autor: Brigi | 16.03.2016 | Blog

Sfânta Treime a Somnului - Nutriție - Mișcare

Dacă ar fi să definim o singură calitate pe care o caută managerii de vârf și angajatorii lor, ar fi probabil performanțe de vârf durabile - totul între creșterea presiunii și schimbări din ce în ce mai mari. Sursa performanței durabile, pe de altă parte, este cel puțin la fel de dificil de definit ca cea a tinereții veșnice.

O serie de teorii au fost prezentate de către guru-uri de management care dezvoltă (înfloresc) unii oameni, dar nu și alții. De asemenea, am primit răspunsuri parțiale la întrebări despre cum, de exemplu, cultura corporativă, leadershipul bazat pe obiective sau motivația financiară bogată afectează performanța. Răspunsurile obișnuite sugerează că oamenii sunt examinați doar de la gât în sus, iar performanța maximă este în primul rând asociată cu abilitățile cognitive.

În schimb, Școala de Medicină Harvard datează de la începutul anilor 2000 Pentru „sportivi corporativi” a numit lideri și a identificat sursa performanței durabile într-o piramidă de performanță în patru pași: se bazează pe capacitatea fizică a individului pe care este construită capacitatea emoțională și mentală. Rolul funcțiilor umane de bază - nutriție, exerciții fizice și somn - echilibrul lor, ritmul sănătos de concentrare și regenerare a fost, de asemenea, tema centrală a celei mai recente conferințe IHPM (International Health and Productivity Management), desfășurată în noiembrie 2015 în Elveția. Experți pe această temă, bunăstarea corporativă, au venit din Europa, America, Emiratele Arabe Unite, Arabia Saudită și Asia. (Am putut reprezenta Ungaria și chiar întreaga regiune a Europei Centrale și de Est). Conferința a fost o ocazie de a asculta cele mai bune exemple de bunăstare și de a afla despre programele de bunăstare corporativă la companii multinaționale de vârf.

Și care a fost concluzia? Revenind la elementele de bază într-o singură direcție: cele mai elementare funcții umane (somn/nutriție/mișcare) câștigă valoare și joacă un rol din ce în ce mai important în afaceri, deoarece s-a dovedit că au un impact pozitiv asupra performanței, motivației și dintre cele mai mari resurse umane pentru toate companiile. provocare, angajament.

Deci, pe de o parte, este important să putem aprecia simplitatea, să nu ne subestimăm caracteristicile de bază și să profităm în continuare de oportunitățile oferite de tehnologia inteligentă! De exemplu, utilizați instrumente de corp inteligente pentru a afla mai multe despre dvs. și pentru a obține date măsurabile în mod obiectiv despre care sunt cei mai mari factori de stres din viața de zi cu zi, sau invers: ce activități cauzează o experiență de flux sau care este calitatea somnului dvs. și ce energie niveluri cu care începeți și încheiați o zi.

Desigur, un șofer cu patru până la cinci ore de somn sau supraponderal pe zi, cu o alimentație slabă, poate fi foarte eficient, dar cu siguranță nu la capacitate maximă și/sau nu impun. În timp, în detrimentul dvs., al familiei, al mediului înconjurător sau chiar al angajatorului.

Faptele

Stilul de viață individual, 80%, afectează bolile cronice definite de OMS ca BIG5, cum ar fi obezitatea, diabetul, problemele cardiovasculare, cancerul și bolile respiratorii.

Potrivit unui sondaj din UE, 51% dintre angajați consideră că stresul la locul de muncă este comun și se estimează că pierdem 440 miliarde HUF anual în Ungaria din cauza stresului de muncă netratat sau tratat inadecvat, ceea ce duce la performanțe slabe, simptome psihosomatice. și pacienți. 60% dintre bolile cronice sunt (negative) bazate pe stres.

Articolul a apărut în numărul din februarie al revistei Ecolife.