Pericolele unei diete ketogenice pentru dinți

URMEAZĂ-NE

În calitate de credincios într-un stil de viață sănătos, trebuie să fi examinat deja diferite diete și obiceiuri alimentare, iar în cercetările tale s-ar putea să fi dat peste misterioasa dietă ketogenică. Deși este menționată în multe locuri și mulți influenți jură pe ea, o dietă ketogenică nu este tocmai cea mai bună alegere pentru dinți.

Dieta ketogenică este o dietă bogată în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați, ale cărei beneficii includ gingii și dinți mai sănătoși - dar dentiștii sunt încă sceptici cu privire la aceste afirmații. De fapt, aportul redus de zahăr vă va salva cu siguranță dinții, dar ceea ce poate fi mai îngrijorător este lipsa vitaminelor și mineralelor cheie din dieta dumneavoastră ketogenică.

Cercetările își dovedesc pericolele

British Dental Association (BDA) i-a avertizat pe adepții dietei ketogenice să încerce să-și creeze o dietă echilibrată, care, desigur, necesită consumul regulat al mai multor grupuri de alimente. De asemenea, medicii stomatologi au subliniat că dieta singură nu este suficientă pentru a vă proteja corect dinții - deci, indiferent de dieta pe care o urmați, trebuie să vă îngrijiți igiena orală zilnic.

British Dental Association se bazează pe rezultatele unui sondaj recent din SUA, care a constatat că 20% dintre respondenți au primit sfaturi dietetice de la rețelele sociale și un sfert dintre aceștia au optat pentru o dietă ketogenică.

Nu este bine pe termen lung

Prof. Damin Walmsley, consilier științific al BDA, a explicat că, deși dietele de modă pot încuraja o alimentație mai sănătoasă, ele interzic adesea oamenilor surse de nutrienți extrem de importanți. De exemplu, o dietă ketogenică permite doar foarte puțin zahăr, ceea ce este bun pentru sănătatea bucală, dar nu este un substitut pentru periajul de două ori pe zi sau controale dentare regulate. Examinarea dentară regulată este extrem de importantă, deoarece placa acumulată poate fi îndepărtată de dentist numai prin îndepărtarea tartrului.

Dacă sunteți în căutarea unui medic dentist de încredere, alegeți Centrul stomatologic Rosental și solicitați o programare la cabinetul lor făcând clic pe linkul de mai jos: îndepărtarea tartrului !

Nu credeți pe rețelele sociale

Rețelele sociale sunt pline de utilizatori care jură că ketogenul și-a îmbunătățit sănătatea dinților, dar din fericire medicii stomatologi sunt reticenți să sublinieze posibilele eșecuri ale metodei, astfel încât oamenii să poată obține o imagine mai detaliată a dietei pe care o fac și că ce efecte pe care le are asupra organismului.

Deși unele informații de pe Internet sunt corecte, din păcate, influențatorii și vedetele diseminează adesea informații sau fac reclame la produse în schimbul unor bani care nu acoperă realitatea sau pot avea chiar un impact negativ asupra sănătății umane.