Pericolul tăcut

Diabet - povestea „de zi cu zi”

"Am transpirat întotdeauna repede. Nu eram îngrijorat de asta, nici măcar nu m-am gândit la nimic în neregulă când - acum vreo trei ani - am observat că mă încălzesc mult mai devreme decât înainte. Din moment ce transpiram mult, eram de multe ori sete, asta părea perfect logic. Am băut, a trebuit să merg mai des la toaletă - dar chiar și asta nu mi-a făcut griji. Numai când mă simțeam constant slab am vizitat medicul general în speranța că va primi niște vitamine Înapoi. A făcut un test de sânge care a arătat că glicemia mea este foarte mare ", își amintește el. dezvoltarea bolii sale la o femeie diabetică de 48 de ani.

"După cum sa dovedit, am arătat simptome de obicei unei persoane al cărei corp se luptă cu descompunerea zahărului. Cu toate acestea, din moment ce nu știam simptomele diabetului, nu știam nimic despre asta. Eram foarte frustrat: Nu mai pot mânca niciodată o friptură bună, suculentă, nu pot linge o înghețată?.

Încet, apoi m-am „obișnuit” cu necazurile mele. Mi-am cumpărat o bicicletă - nu jucasem sport până atunci - sunt mult mai conștientă și mai precaută în ceea ce privește mâncarea astăzi. Cu toate acestea, uneori îmi este dor de o felie de ciocolată, dar am renunțat la câteva alimente grase și dulci. "

Nu provoacă durere

Devine din ce în ce mai frecvent ca o examinare de rutină să arate că un pacient are diabet de tip 2.

Deoarece nivelul ridicat de zahăr din sânge nu provoacă durere, simptomele caracteristice ale diabetului - sete crescută, urinare mai frecventă și letargie - apar și la un număr mic de pacienți, ceea ce face diabetul atât de periculos.

Deja în perioada anterioară bolii propriu-zise - pe care medicii o numesc faza prediabetică - apar leziuni în vasele mari de sânge, vene și artere. În acest caz, insulina produsă în organism își pierde nu numai capacitatea de a acționa asupra celulelor, determinând creșterea zahărului din sânge, ci și alte procese metabolice, precum metabolismul grăsimilor sau excreția renală. În paralel cu un metabolism defectuos al zahărului și grăsimilor, crește și tensiunea arterială.

Dacă diabetul este lăsat netratat, întregul corp poate fi deteriorat. Rinichii pot întrerupe serviciul sau pot deveni orbi. Bărbații devin adesea impotenți. Deoarece nervii sunt, de asemenea, deteriorați, există riscul de tulburări senzoriale asociate cu rănile slab vindecătoare. Pe lângă tratamentul nesatisfăcător, există un risc ridicat de amputare. Boala latentă perturbă vasele de sânge, eventual blocându-le. Și este doar o chestiune de timp până când acest lucru duce la insuficiență cardiacă.

O treime din toți pacienții cu atac de cord au diabet de tip 2, iar o treime în plus au fost diagnosticați cu metabolizarea glucozei afectată, prima fază a diabetului.

Poate fi acuzată prea multă dulceață pentru dezvoltarea diabetului de tip 2?

Răspunsul este clar: nu. Ca să spunem drept, zahărul nu este derivat din zahăr. Diabetul de tip 2 este adesea cauzat de o dietă bogată în grăsimi, dar trebuie reținut, de asemenea, că ciocolata și prăjiturile conțin și grăsimi.

Prin comparație, în timp ce un gram de zahăr conține patru, un gram de grăsime conține nouă calorii.

De ce este atât de periculoasă grăsimea?

Grăsimea nu este doar un aliment bogat în calorii. Uleiul vegetal lichid se transformă în legătură cu prepararea meselor gata (supă în saci, foietaj, chipsuri), în timpul cărora se formează acizi grași saturați. Aceste grăsimi exercită o presiune puternică asupra corpului, deoarece contribuie la deteriorarea vaselor de sânge.

Doar un mic tort.

Luați un croissant, de exemplu: un astfel de tort conține 20 de grame de grăsime - necesarul nostru zilnic este de aprox. o treime. Gustările mici sunt la fel de bogate în calorii ca o felie de ciocolată.

Ce altceva trebuie să fii atent?

Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt mai sănătoase decât cele bogate în grăsimi, merită să citiți descrierea de pe ambalaj. Și același lucru poate fi recomandat atunci când cumpărați produse dietetice. Este o concepție greșită obișnuită că alimentele dietetice sunt sărace în calorii. Dar acest lucru nu este cazul: o felie de ciocolată diabetică conține același număr de calorii ca dulciurile normale. (Diferența este că se face cu un îndulcitor în loc de zahăr.)

Și nu vă lăsați păcăliți nici de așa-numitele produse ușoare. Deși conțin mai puțin zahăr, conțin mai multe grăsimi.

Evitați băuturile dulci sau alcoolice. Apa minerală, fructele și ceaiul de plante sunt mult mai sănătoase și, în plus, te ajută să slăbești.

Cum să fii mai sănătos?

De obicei ne grăbim în timpul zilei, nu avem timp să luăm masa corect. Dar, în loc de hamburgeri de tip fast-food, să ne stingem foamea cu o salată, pentru care alegem produse de patiserie integrale.

Să aducem fructe la locul de muncă, fructele proaspete sau uscate sunt foarte bune ca înlocuitor al dulciurilor. Deși conțin carbohidrați, nu conțin grăsimi.

Acțiune împotriva bolii

Supraponderalitatea și lipsa exercițiilor fizice sunt în primul rând responsabile de boală. Din păcate, este o tendință generală că așa-numitul diabet senil nu mai apare la bătrânețe: mulți oameni în jurul vârstei de 50 de ani au această boală fără să știe despre aceasta. Și vor fi tot mai mulți tineri printre pacienți. Acest lucru se datorează, printre altele, lipsei de mișcare din viața noastră: stăm zile la birou sau la școală și în fața computerului sau a televizorului seara. Folosim o scară rulantă, un lift și mergem cu mașina chiar și pe distanțe scurte. Și exercițiile fizice sunt foarte importante: conform recomandărilor profesionale, ar trebui să facem exerciții de cel puțin o jumătate de oră de 3-4 ori pe săptămână pentru a ne proteja sănătatea.

Cu toate acestea, obiceiurile care s-au dezvoltat de-a lungul multor ani nu pot fi schimbate peste noapte. Prin urmare, să nu ne propunem obiective irealizabile. Nu doar sportul înseamnă mișcare. Mersul pe jos, mersul pe jos, scările pot fi un bun început pentru o viață mai activă. Poate că niciun tratament medicamentos nu este la fel de eficient la diabeticii de tip 2 ca și exercițiile fizice. Ca să nu mai vorbim că exercițiile fizice sunt esențiale pentru scăderea în greutate, iar pierderea excesului de kilograme este extrem de importantă, deoarece aproape fiecare persoană cu diabet zaharat este în exces.

Care sunt riscurile diabetului de tip 2?

Inima, creierul, rinichii, ochii și o serie de alte organe sunt expuse riscului, deoarece nivelurile ridicate de zahăr din sânge afectează vasele de sânge.

La diabetici, riscul de accident vascular cerebral este de două până la trei ori mai mare decât cel al unei persoane sănătoase.

Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 au de trei până la cinci ori mai multe șanse de a avea un atac de cord.

Persoanele cu diabet zaharat au de două ori mai multe șanse decât populația generală de a avea insuficiență renală.

Probabilitatea orbirii este de patru ori mai mare decât la persoanele sănătoase.

Tulburări senzoriale și de durere

60% dintre diabetici dezvoltă leziuni ale nervilor.

Leziunile nervoase și aportul inadecvat de sânge cauzează ulcere la aproximativ unul din șase diabetici și prezintă riscul amputării.

Factori de risc generali

Ca urmare a diabetului, speranța de viață a pacienților este cu 15 ani mai mică decât cea a celor sănătoși.

(sursa: Apotheken Umschau)
de Patika Tükör
01.04.2006