Dieta peste 50 de ani și 90 de zile, să începem împreună (forum de chat)

Am 59 de ani, am început acum o lună cu 4 kg minus și burta mea a devenit cu 8 cm mai mică până acum.

împreună

Eu fac ziua fructelor în mod corespunzător, dar dacă nu mă pot lipsi de laptele meu seara, mănânc puține proteine ​​și încă funcționează.

Notați dacă ați reușit unde l-ați păstrat?

Ai perfectă dreptate, desigur, că toată lumea se teme și se tem de droguri, dar există cazuri care pot fi rezolvate numai cu succes, fără efecte secundare. Ce medicamente sunt comercializate acum (în special cele care nu sunt imitații), dar originalul este sigur că nu va afecta atât de mult corpul cât mai multe kilograme în plus (diabet, hipertensiune arterială, ateroscleroză, infarct miocardic, accident vascular cerebral.) Și acestea sunt din păcate doze destul de mari și medicamente puternice pentru tot restul vieții!

Desigur, perseverența este cel mai important lucru în pierderea în greutate. iar hotărârea că trebuie să fac asta este în mintea mea!

Îmi place foarte mult dieta ta.

Slăbesc tot timpul, sunt atent la ceea ce mănânc, micul dejun și cina sunt aproape în permanență un supliment alimentar, ceva ușor la prânz, fac mișcare în fiecare zi, iau o saună, fac mișcare mult.

Am început cu 90 de zile în urmă cu 2 săptămâni, dar a trebuit să mă opresc pentru că voi avea un implant dentar și timp de o lună și jumătate puteți mânca doar pempos, așa că încep turul de 2 săptămâni., Cred că știi, de 3 ori pe zi doar pulbere.

De îndată ce voi putea mânca îți voi face asta pentru că cred că este foarte bine, dar între timp te voi urmări și voi nota cât de mult am reușit să arunc în turneu. cu.

Îmi pare rău, lucrez tot timpul vacanței și aș fi mâncat tot timpul mâncare rece. De azi dimineață până la șapte seara și de mâine seară până luni seară.

Ei bine, nu mi-am cerut scuze, dar chiar am avut probleme cu cumpărăturile și să le fac acum.

Mi-e foarte rușine de mine însă acum nu mai aveam rezistență! Lucrez prea mult, tot am fugit ce naiba mănânc. În ziua de ch, am rostogolit tortul în gură și chiar l-am urât.

Aveam acasă o cutie cu Herbalifs și am început aseară, așa că nu trebuie să mă gândesc la ce să mănânc.

Aveam 85 kg la 10 ani după divorț și cu asta am slăbit 35 kg în aproximativ 8-9 luni.

Am luat sos de mărar la prânz astăzi pentru că îmi era deja foarte foame.