Echilibrul pH-ului

Stilul de viață de azi împinge în mod inevitabil pH-ul corpului într-o direcție acidă, în principal din cauza dietei nesănătoase, a stilului de viață sedentar și a lipsei de aer proaspăt.

Este recomandabil să vă testați saliva și urina cu o bandă de testare a pH-ului. Ne putem deduce sănătatea din culoarea ei, deoarece arată cât de mult acid se acumulează în corpul nostru.

Dacă nivelul acidului este prea ridicat, corpul nostru nu mai este capabil să excrete acid în exces, așa că este forțat să-l depoziteze în țesuturi sau să le neutralizeze sau să le tamponeze. Cu toate acestea, puteți face acest lucru doar selectând mineralele de care aveți nevoie din diferite organe, în special oase și dinți.

Cei în care se poate înregistra un interval acid atunci când se măsoară pH-ul atât al urinei, cât și al salivei sunt denumiți „dublu acizi”. Când și pH-ul din sânge devine acid, vorbim de „rigiditate acidă”, ceea ce înseamnă că organismul devine atât de acidificat încât nu mai este capabil să secrete și să tamponeze acizii.

Când fluidele extracelulare, în special sângele, devin acide, oboseala constantă devine un simptom principal și prindem răceala și alte boli mai ușor. Pe măsură ce aciditatea se intensifică și mai mult, se observă diferite dureri, cum ar fi dureri de cap severe. Organismul trebuie să neutralizeze elementele acide care au pătruns în el folosind rezervele sale alcaline, cu alte cuvinte bazice, - în principal calciu, magneziu, potasiu, zinc și sodiu - pe care le extrage din oase, dinți, cartilaj și mușchi.

Cei care urmează un stil de viață de culturism sunt expuși în special acidificării, deoarece consumul crescut de carne, aportul ridicat de proteine și alte suplimente - aproape toți au un efect acidifiant asupra corpului lor.