Vene varicoase și exerciții (forum de discuții)

Bună, nici nu pot servi lucruri specifice, dar din păcate sunt și în acest pantof.

Am avut deja două operații, dar acum un an s-a schimbat slujba și am avut o slujbă sedentară care m-a determinat să alerg până la 10 kg.

Acum am început să fac dietă, să merg cu bicicleta și să fac antrenamente mici acasă din nou (bandă de alergat, ghemuit .).

Ceea ce pot recomanda/recomanda din experiență este gelul Lioton, doar pentru mine mi-a ușurat puțin reclamațiile și mișcarea care trebuie încorporată din cauza riscului de tromboză. de fapt, cred că este deosebit de bună:) Mișcarea mi-a fost recomandată și de un medic, deși s-a vorbit specific despre ciclism.

De asemenea, aștept cu nerăbdare reacțiile tale la „întrebarea” ta.

Vă doresc încă o zi frumoasă și perseverență!:)

Am avut o intervenție chirurgicală gravă la nivelul vaselor de sânge în urmă cu 8 ani și acum începe să devină din ce în ce mai bună . acum, mai ales când vine vorba de picioare, chiar mă doare în jurul gleznelor 😕 și aștept două lucruri.

În primul rând, cine a acționat pentru ameliorarea durerii specifice (cremă, tablete) și cine face ce exerciții în timpul antrenamentului, fie acasă, fie în cameră, pentru a nu suprasolicita piciorul afectat sau a pierde în greutate?.

Am o bandă de alergat foarte bună acasă, dar acum mi-e puțin frică să nu fac mai multe probleme decât am. și două clopote de 6 și 10 kg sak.

Sper că este cineva aici care înțelege subiectul și poate ajuta. Vreau să-mi iau rămas bun de la alți 10 kg, dar dieta nu prea poate susține cu exercițiile fizice.