O să slăbesc peste o săptămână
Pierde greutatea într-o săptămână Întrebare: Am cm înălțime și 60 kg. Sunt la dietă și vreau să slăbesc foarte repede aprox. De obicei nu mănânc la fel de mult sau doar legume ca fructele, dar nu slăbesc și nu am timp să fac mișcare.
Câte kg ar trebui să am în funcție de înălțimea mea. Vă rugăm să răspundeți.
Mulțumesc anticipat. Răspuns: Draga Klaudia! Greutatea ta este destul de potrivită pentru înălțimea ta, dar depinde, de asemenea, în principal de rezistența oaselor tale.
Dacă slăbești într-o săptămână, te vei simți bine în pielea ta cu această greutate, atunci oasele tale sunt probabil mai ușoare decât media. Păstrați-vă dieta timp de cinci zile, ceea ce va duce la o pierdere în greutate de aproximativ trei kg, dar nu o repetați timp de o lună și jumătate, deoarece poate provoca deficiențe severe de vitamine și minerale.
Dacă vă mai luați puțin timp pentru a vă perfecționa silueta, vă recomand o dietă pe termen lung, asemănătoare stilului de viață, și cu siguranță ar trebui să încorporați niște exerciții, cel puțin o dată pe săptămână. Încă un lucru important.
Dacă pierderea în greutate nu începe, foarte des poate fi cauzată de aportul scăzut de lichide. Asigurați-vă că beți cel puțin doi litri de apă minerală necarbonatată sau ceai de plante.
- Pierde grăsimea de pe burtă într-o săptămână Cum să pierzi de opt ori mai mult grăsime de pe burtă, bine și se potrivește
- Slăbirea uimitoare te ajută să începi să arzi grăsimi în jumătate de oră pe zi - și acum
- Pierdere extremă în greutate - transformare rapidă într-o săptămână
- Veți pierde 5 kg de grăsime într-o săptămână - Fată, trebuie să slăbiți
- Comprimate de viermi pentru persoanele cu efecte secundare, Cum să slăbești în decurs de o săptămână în decurs de 12 ani de dietă