Deci, pierde două kilograme în trei zile!
Deci, pierde două kilograme în trei zile!
Arderea grăsimilor nu merge fără vitamina C. Deci, este evident că vă recomandăm o dietă bogată în vitamina C, dacă simțiți că ați alergat câteva kilograme în timpul sărbătorilor, de care ați scăpa cât mai curând posibil - scrie Kiskegyed.hu.
Toată lumea urmărește asta acum!
Confesiunea șocantă a lui Harrison Ford: el crede că cariera sa s-a încheiat
Csaba D. a fost plasat într-o celulă cu un criminal: colegul său de celulă a fost atacat de distribuitorul morții Csantavér
Dacă este posibil, nu spălați varza, deoarece cu apă ați dizolva unele dintre vitaminele din ea. Și aceasta este o mare nevoie de turbo pentru a arde grăsimile. Lăsați sucul să picure bine înainte de utilizare.
Într-o zi
Mic dejun
Se amestecă 1 pahar de iaurt cu puțin îndulcitor și 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors. Adăugați 3 kg de fulgi de ovăz fără zahăr și kiwi cuburi.
Masa de pranz
Curățați 20 dkg de cartofi și gătiți-i în apă sărată. Tăiați 1 ceapă de cap și fierbeți peste o linguriță de ulei. Scurgeți bine 25 dkg de varză murată, puneți-o în tigaie, condimentați cu puțină sare, piper, un vârf de chili și 1 foi de dafin. Se toarnă 1/2 dl suc de mere și se fierbe sub capac timp de aprox. 15-20 minute. Între timp, spălați, înmuiați și condimentați cu 10 dkg de file de pește și prăjiți în ulei frumos pe ambele părți într-o tigaie unsă cu puțin ulei. Odată ce varza este bună, ridicați focul, gătiți sucul și luați-l pe o farfurie. Puneți peștele pe el, puneți cartofii prăjiți lângă el. Calorii: 350
Dacă nu vă place peștele, faceți două felii frumoase de carne de porc slabă în loc de friptură naturală.
Gustare
Spălați bine o portocală, tăiați carnea și amestecați cuburile cu 5 dkg de brânză de vaci și un pahar mic de iaurt. Dacă doriți un gust mai dulce, îndulciți-l cu câteva picături de îndulcitor. Calorii: 100
Masa de seara
Se taie 1/2 ardei roșu sau 15 dkg sfeclă conservată. Puneți 3 dl bulion la gătit, adăugați sfecla, ardeii, sarea, piperul și 20 dkg de varză murată. Când este fiert, înconjoară câteva curcani din Debrecen, fierbe în final în 2 dkg de smântână și o linguriță de mărar tocat mărunt. Calorii: 300
- Cuceriți dieta cartofului fiert în 4 zile, puteți pierde până la 5 kilograme cu ea - Rujul Blikk
- Dieta cu pășunat, astfel încât să pierdeți 5 kilograme în 2 săptămâni - eșantion de dietă, trebuie să slăbiți în 6 săptămâni
- Delicat și eficient! Pierde 5 kilograme în 7 zile cu o dietă sigură și naturală cu mere!
- Dieta cu pășunat, așa că pierdeți 5 kilograme în 2 săptămâni - cu o probă de dietă! 2 săptămâni pierderea în greutate 20 de lire sterline
- Regele Linda a slăbit 25 de lire sterline în trei luni