Pierderea de grăsime, masa musculară (forum de discuții)

Nu am nici o dietă în acest moment, încercând doar să iau mai puține ch.

Mă țin de zahăr pentru că sunt dulce. DW are un îndulcitor pe bază de eritritol + stevia + sucraloză, îl folosesc pentru ceai sau orice are nevoie. Nici asta nu poate fi?

: DD Bine, l-am rescris! Pentru că iau notițe pe hârtie aici!: D

Deci, fundul poate merge cu o greutate de 2 kg?

Ceea ce ar putea fi chiar mai interesant pentru dvs. este antrenamentul HIIT. De asemenea, arde grăsimile și dezvoltă mușchii. După antrenament, proteina este esențială, care poate fi shake, albuș de ou sau brânză de vaci.

În loc de tot felul de făini „dietetice”, ați putea dori să obțineți proteine fără aromă (Biotechnel o are cu siguranță) și să o utilizați în loc de făină. În timp ce țineam dieta Ch, am folosit tot ceea ce era esențial pentru aceasta. Și este mai bine să îngroși legumele cu tine.

Menținerea proporțiilor pare complicată la început. Până în prezent, kaloriabazis.hu este un ajutor imens pentru mine. După înregistrare, sistemul calculează necesarul caloric minim în funcție de obiectivul dvs. și oferă un cadru în care puteți atinge ceea ce doriți. Totul, dar totul trebuie înregistrat (imediat), dacă nu este deja în sistem, poate fi înregistrat, astfel încât să puteți vedea cum stați în timpul zilei, cât mai mult puteți mânca și ce proporție ar trebui să conțină . Îl folosesc pentru dieta ketogenică, unde precizia este foarte importantă, altfel, dacă o persoană nu are cetoză, poate produce toată ziua și toate efectele de binecuvântare.

De ce insiști atât de mult zahărul? Înțeleg că este captivant, dar trebuie să suporti doar 3 săptămâni fără ea și nu te mai uiți la ea.

Dacă produsele Norbi au funcționat cu adevărat și dieta dvs. actuală, este posibil să nu fi trebuit să cereți ajutor.