Stiloul Psihologiei

Dieta vs. Autoacceptare

Eu însumi văd adesea că sunt momente în care cineva pierde foarte mult, dar nu atinge niciodată „nivelul” dorit, nu va fi niciodată mulțumit de el însuși.

Cum putem ameliora această anxietate. De multe ori anxietatea generează supraalimentare și ar trebui tratată în principal nu prin dietă ca soluție principală.

Nu am glumit acum. Există literatură și pe această temă. Louis L Hay a fost implicat în cercetări mai aprofundate în acest domeniu, printre altele. Mai mult, aș continua. Efectul YOYo poate fi cauzat de acest lucru acceptarea de sine bazată pe imaginea corpului, lipsa iubirii.

Cum putem rezolva aceste anxietăți.?

-Să vorbim și să aflăm despre imaginea corpului nostru

-da, suntem valoroși sub orice formă

-da, sănătatea noastră contează și nu că ne întindem lângă cineva ca celebritate

Majoritatea oamenilor, în loc să lucreze la acceptarea de sine, se ocupă de modul în care se simt în compania lui A sau B. Da, mai ales dacă forma ideologizată a frumuseții este importantă în aceste grupuri. Aș sublinia că nu mă gândesc la neglijarea spirituală, dar de acceptare de sine. Recomand un antrenament spiritual bine îngrijit. Asigurați-vă că faceți multă înfrumusețare a imaginii corpului nostru, nu regretați timpul. Un pic de machiaj, o îmbrăcăminte confortabilă la modă nu este niciodată un dezavantaj. să fiți mulțumiți cu tine insuti.

Mintea noastră, dacă nu pregătim factorul de satisfacție de sine, poate, din păcate, să transforme viața de zi cu zi într-o suferință eternă. Suferim nu numai din greutatea noastră, ci și din experiența semnelor îmbătrânirii.

Potrivit lui Nick Morgan PHD, modul în care te simți despre tine are un efect profund asupra slujbei tale, chiar și în viața ta personală. Dr. Morgan este cunoscut ca antrenor spiritual pentru oameni cunoscuți. El îl împarte în două grupuri:

-oamenilor care își iubesc trupurile

-iar pentru cei care vor să se ascundă

Dacă stima de sine nu vă îmbunătățește relația cu voi înșivă nu este suficient de bună, atunci dieta va fi în zadar, satisfacția nu va fi.

Problema, potrivit lui Morgan, este că, dacă plastifiam părțile noastre care interferează, nu vom simți că schimbarea cauzată de pierderea în greutate este reală.

Primul pas este curățarea imaginii, care conectează sentimentele noastre cu imaginea reală a corpului. Lasă-ne imaginea de sine să fie mai reală.

Abordându-ne adevărata noastră imagine de sine, să luăm măsuri pentru a ne menține sănătatea. Sănătatea noastră nu contează dacă avem burta în carouri. În anorexie sau bulimie.

Deci sănătatea trupului și a sufletului este un proces strâns legat.