Pierderea în greutate stagnează! Ce să fac?

Te rog, ajută-mă ce să fac dacă te-ai oprit sau te-ai oprit. pierderea în greutate stagnantă este deja de aprox. acum 2 saptamani?
Mulțumiri

Postarea necesită înregistrare și autentificare
40372 citește

Smokey:-)))))))) Din fericire, coacerea cireșelor este urâtă

Smokey:-)))))))))
Din fericire, coacerea cireșelor este întârziată din cauza rău!
Ai dreptate oricum, cred că este o chestiune de atitudine, dar bineînțeles că în zilele proaste este bine să ai pe cineva acolo să te ajute și de aceea acest site este bun!

Apoi aleg bronzul organic cu un conținut ridicat de proteine :( Pentru mine

Apoi aleg bronzul organic cu un conținut ridicat de proteine :(
Am întotdeauna o zi bună, doar că abuzez puțin.Nu credeam că este atât de îngrășat h

Era deja în capul meu să se oprească

Mi s-a spus deja în cap că poate ar trebui să mă opresc, dar în același moment m-am înjunghiat pentru asta, nu sunt un tip de expeditor, m-aș urî dacă, liniștit că „nu merită nimic”, m-aș opri! Dar ar trebui să merite, dacă am slăbit trei sau patru kilograme în prima săptămână, numai după ce am încurajat acest lucru am inclus diverse reduceri, de exemplu: cafea, mai multă brânză, iar slăbirea s-a oprit frumos. de fapt! În această dimineață m-am scuturat frumos și am tăiat cu o vigoare reînnoită pentru el, cu o supraveghere strictă, în acest scop!

Salut tuturor! Mi-am înjunghiat dieta astăzi din cauza clătitelor

Salut tuturor! Mi-am înjunghiat dieta astăzi pentru că am copt clătite pentru copiii mei și nu m-am oprit până la 4 clătite. Dar nu-mi pasă să încep din nou mâine. Am respectat-o. Eram deja greață din carne și nu Nici eu nu ai poftă. Dar nu voi renunța la asta ca un pic de poticnire. Știi că zicala nu renunță niciodată. Nu fi amar, nu renunța. Mai degrabă uită-te la ce m-ai oprit. Am realizat deja astăzi că mi-am băut cafeaua cu prea multă cremă. Nu pot și nu vreau să renunț la cafea.

Buna! Am pierdut o jumătate de kilogram săptămâna trecută. Nu mult, dar așa

Buna ziua!
Am pierdut o jumătate de kilogram săptămâna trecută. Nu prea mult, dar se pare că va reporni în cele din urmă după 3 săptămâni. Pentru aceasta a venit în această dimineață, deci înapoi 1 kg. Sper cu adevărat că vor reveni serios după aceea. Oricum, am apucat brânza. Poate am găsit soluția? Vom vedea.
Mult noroc și ție!

Hali! Pur și simplu nu înțeleg asta dacă abia se află în brânză

Hali!
Pur și simplu nu mai înțeleg că, dacă brânza abia are Ch, atunci de ce ar trebui să restrângeți cantitatea dacă o mâncați?

Și eu am făcut asta, dar, din păcate, greutatea mea nu sa întors

Am mers și eu așa, dar, din păcate, nu am slăbit, deși nu am mâncat mai mult de 20 Ch toată săptămâna.

Nu știu motivul, dar am observat că dacă mai puțin

Nu știu motivul, dar am observat că, dacă mănânc mai puțină brânză (sau deloc), slăbesc.

Sunt mandru de tine! Mult noroc!

Vă mulțumesc foarte mult, dar este în primul rând meritul dvs.! Tu

Vă mulțumesc foarte mult, dar este în primul rând meritul dvs.! Ai turnat un suflet în mine și m-ai ajutat să nu renunț să caut de ce. Oricum, nu vreau să beau încă în fața pielii ursului. Deci, încet. halkan. ca nu cumva să se teamă de acel păr și să rămână din nou acolo. (Ma refer la mine)

Nu vă fie teamă că menstruez acum și cu o viteză groaznică

Nu vă fie teamă că am menstruația acum și rămân într-un ritm îngrozitor ! 0,5 kg pe zi. Acest lucru nu mai este normal. Au trecut 3 zile.

Molnt este bun pentru tine, în principiu ar trebui să fie. Am bărbați

Molnt este bun pentru tine, în principiu ar trebui să fie.
Aveam 0,5 kilograme în plus pe zi în timpul meniurilor.

Până acum a avut loc astăzi oprit murdăria.

154: Nu fi amar!

AJUTOR! Este a doua oară când am stagnat. În primele 2,5 săptămâni

AJUTOR!
Este a doua oară când am stagnat. A durat primele 2,5 săptămâni, apoi am slăbit 3 kilograme, acum 2 săptămâni din nou nimic! Deși într-adevăr nu am păcătuit nimic, aportul meu de ch era de 10-15 g pe zi. Nu-mi pot imagina ce fac greșit.

Lasă brânzeturile!

Din păcate, am încetat și să slăbesc, deja în a 12-a zi de afișare a

Din păcate, de asemenea, am încetat să slăbesc, deja în a 12-a zi arătând cântare aceeași greutate. Poate ca și brânza este vinovatul pentru mine sau poate cafeaua? Am mâncat și brânză în primele patru săptămâni, dar nu am băut cafea, am băut-o doar aprox. Am băut de două săptămâni. Beau cafea de două ori pe zi cu îndulcitor și smântână. Acum stau o săptămână în fața unei cantine și vine Paștele. Așa că am decis că după Paște, strângerea va veni din nou. Voi șterge tot ce este interzis în faza inițială.

Salutare tuturor. Există o lună plină, caz în care nu mai ești

Există o lună plină, caz în care nu puteți sau nu puteți pierde în greutate.
În următoarele două săptămâni, luna care va pierde va pierde cel mai repede kilogramele.
Așteptați încă două zile cu răbdare!
Perla

Asta am observat, de asemenea, că aproape nimic nu cade și așa ceva

Și asta, am observat, că ceva abia coboară și parcă stagnez! Sunt lucruri foarte interesante, totuși!

Poate ai dreptate, am auzit asta de la un doctor. Mulțumesc pentru că

Poate ai dreptate, am auzit asta de la un doctor. Mulțumesc că mi-ai dat speranță, vom vedea restul.

Cu toate acestea, am început serios să mă îndoiesc de ce este acest „mare”

Cu toate acestea, am început să mă îndoiesc serios de ceea ce este acest „mare eșec”. Dar am în sfârșit bibi-ul. Ar putea fi chiar interesați de aceste lucruri ezoterice!

Luna în creștere pentru prosperitate, în scădere pentru declin

Luna în creștere favorizează creșterea, scăderea favorizează declinul.
Cu o lună în creștere, trebuie să faci lucrurile pe care vrei să le păstrezi (hihi: greutatea noastră nu este așa). De exemplu: umplerea dinților, ordonarea, colorarea părului. deci rezultatul ar trebui să rămână.
La o lună care pierde, trebuie să îndepărtați lucrurile inutile (kilograme), extragerea dinților, curățarea, în acest caz trebuie să mergeți la o cosmeticiană, pedichiură, neg.
Perla

Perla! Când va fi luna plină? Unde pot acestea a

Perla!
Când va fi luna plină? Unde pot afla mai multe despre aceste lucruri? Adică, când ajută sau împiedică starea lunii? Există o carte despre asta?
Oricum, am decis că nu voi ține dieta la Paște. Desigur, nu mă umplu plin de ch, dar nu voi avea remușcări dacă de ex. mănânc puțină varză umplută (cu umplutură de orez). Voi începe din nou după aceea. Cred că după -9 kg primesc atât de mult.

Buna Lena! Îmi pare rău că doar scriu, dar am fost pierdut,

Bună Lena!
Îmi pare rău să scriu doar, dar am fost pierdut, nu am mai fost online de câteva zile.
Luna plină acum era-este. Meseria mea este foarte simplă, deoarece luna plină nu mă lasă să dorm, dorm prost și sunt mai „nebun” decât de obicei.
Există o pagină Esoteria pe net, unde puteți căuta aceste lucruri, dar se spune că îi afectează pe toți în mod diferit.
Perla

Despre mine despre esoterică și poziția lunii

Aș fi, de asemenea, foarte fericit să aflu despre esoterică și poziția lunii! Am citit replicile lui Gyöngyi aproape lipindu-mă de ecran. Nu mă lăsa nici pe mine din aceste informații!
De Paște, îmi permit doar 1 zi pentru nasi, dar este interesant că nu vreau carbohidrați în acest fel. Obișnuiam să mănânc orez și tarhon, dar acum nici nu mă mai pot uita la el! Cumva, nici cookie-urile nu prea atrag, oricum nu eram atât de mare, dar într-o zi mă voi răsfăța cu siguranță!

Revista Naturopath merită cumpărată în fiecare lună. Întotdeauna

Revista Naturopath merită cumpărată în fiecare lună. Sunt mereu atent la momentul când va fi Höldtölte, pentru că cu patru zile înainte jumătate din lume s-ar aduna, așa că nu-mi pot suporta foamea. Acum cel puțin știu. de aceea.Luni a fost lună plină, acum faza de slăbire se apropie de piatră. în două săptămâni și apoi în următoarele două săptămâni după ora 17 nu ar trebui să luăm alimente cu noi pentru a slăbi după luna următoare.

Există și super materiale pe www.holdnaptar.hu ! Si acolo

Există și super materiale pe www.holdnaptar.hu ! Acolo puteți urmări și poziția lunii. Tocmai l-am verificat.:-))

Cred că dacă nu prindem calorii, nu vom slăbi

Cred că dacă nu primim înapoi calorii, nu vom pierde nimic, oricât de scăzute ar fi carbohidrații.
Am calculat că, cu un consum de 20 Ch, am mâncat mai mult de 2.000 de calorii. Fac 1.000 de calorii de 2 zile acum și am abia 15 Chs alături.
Rezultatul este încurajator, deși soțul meu crede că nu sunt normal.
Ce părere ai despre acest?
Voi raporta rezultatul.

Îmi pare rău să vă întrerup, dar dacă ați citit despre tatăl roșu Atkins

Îmi pare rău să intervin, dar dacă ați citit cartea lui Daddy Atkins pe roșu, este scris că mai multe experimente au descoperit că nu este neapărat aportul de calorii care contează în această dietă, ci conținutul de carbohidrați în sine. A existat un grup de scădere în greutate care a consumat, de asemenea, 2.000 kcalt pe zi, cu aport scăzut de Ch și a pierdut în continuare în greutate. Iti recomand cartea ! A devenit ca Biblia pentru mine.
Dar am experimentat și acest fapt.

Amyw! Am citit cartea Atkins și am făcut-o timp de 2 săptămâni, dar

Amyw!
Am citit cartea Atkins și am făcut-o timp de 2 săptămâni, dar pentru mine este o experiență.

Buna! Este bine să citești că sunt atât de mulți colegi. Pe mine

Buna ziua!
Este bine să citești că sunt atât de mulți colegi. Este „poate” puțin mai greu pentru mine, deoarece partenerul meu este prea subțire. El dracu hizo și eu slăbesc. =) 50 kg pentru 180 cm. Nici o astfel de valoare nu ne-ar face rău. =)

Ancsura: Nu cred că este periculos, deși mă refer la acest subiect

Ancsura:
Nu cred că este periculos, deși sunt un începător pe această temă. Până acum nici nu știam că există atât de mult Ch în mezelurile tale. = (Oricum, am încercat aproape totul în ceea ce privește greutatea pierdere. Chiar și vărsături. dar pentru a vedea varza umplută în coaja toaletei. =) Sperăm că excesul de 10 kg va scădea acum.

Oaie! De asemenea, am încercat să vomit, de obicei

Oaie!
De asemenea, am încercat vărsăturile, de obicei la sfârșit de săptămână când nu mă puteam opri să nu mănânc, dar nu puteam slăbi, pur și simplu nu mă îngrașam, dar puteam mânca ceea ce doream. Desigur, această metodă este o prostie, pentru că mă distruge stomacul. Cele 2.000 de calorii pe care le mănânc nu există pe care le pierd la fel de mult ca o combinație a celor două. Am experimentat deja acest lucru. Poate să vină în altă parte, dar mulți oameni au început să slăbească din nou după ce au părăsit brânza bogată în calorii.

Buna! Tânjesc după mângâiere! Crezi că sunt 2 luni

Buna ziua!
Tânjesc după mângâiere! Crezi că am slăbit doar 10 kilograme în 2 luni, nu este o cantitate mică? Am stat săptămâni întregi și când am lăsat brânza în meniu, am coborât imediat 2,2 lire sterline. Poate aceasta este soluția pentru mine? Nu sunt un criminal, nu mănânc mai mult de 15 Ch pe zi. Este suficient sau ar trebui să fiu frustrat că merge încet? Am citit despre unii dintre voi care băteau kilograme.

Greutatea de 10 kg este minunată, deloc foarte casual

Cele 10 kg sunt minunate, nu ești deloc foarte deștept. Organizarea oamenilor nu este aceeași, este posibil să aveți pe cineva cu un pachet de pică, pachetul dvs. de pică poate reveni dacă nu aveți grijă.

Mulțumiri! Știi că mai am încă multe, sunt așa

Mulțumiri! Știi, mi-au mai rămas multe, sunt atât de adevărată găluște, totul este pe burtă și pe spate. Dacă merge atât de încet, trebuie să slăbesc tot anul. Este în regulă pentru că nu este periculos, măcar măcar văd progresul continuu!

Nu vreau să te supăr, dar dacă faci asta din nou

Nu vreau să te supăr, dar dacă vezi asta ca pe o altă dietă, vei fi dezamăgit. De îndată ce veți reveni la dieta pre-Atkins, veți câștiga totul înapoi. Atkins sunt un stil de viață, nu o dietă. Zece lire sterline este un rezultat excelent. Când te-ai luat, nu ai făcut-o într-o lună, nu-i așa? Nici măcar nu merge peste noapte.

Buna! M-ai mângâiat bine. Oricum, potrivit lui Atkins, mănânc,

Buna ziua!
M-ai mângâiat bine. Oricum, potrivit lui Atkins, mănânc, nu am inventat o metodă nouă, am lăsat doar brânza. O cunoștință de-a mea a spus că, deși slăbise, nimic nu coborâse de la el. A mers la tot felul de teste și și-a dat seama că există un fel de ciupercă în corpul său că, dacă mănâncă brânză, un tip de brânză, începe imediat să producă grăsime și să nu slăbească, ci să se îngrașe. Încurajat de acest lucru, am lăsat deoparte brânza. Asta este. Oricum, o mulțime de kilograme au venit peste mine în 9 ani, după implantarea metalică (seria mea de chirurgie a coloanei vertebrale). Nu mă mișc suficient (chiar .) pentru că nu pot merge departe, stau mult timp etc. și două mese pe zi, dimineața și seara, au avut și ele un impact.

M-ai inteles gresit. Nu am criticat abandonarea brânzei,

M-ai inteles gresit. Nu am criticat abandonarea brânzei, am spus doar că Atkins nu este o dietă, ci un mod de viață. De cele mai multe ori nu voiam să te rănesc.

Bună Baron! Știu că remăm într-o barcă, nu credeam,

Bună Baron!
Știu că remăm într-o barcă, nu credeam că vrei să mă rănești! Este greu să schimbi stilul de viață, mai ales dacă cineva lucrează într-o brutărie-cofetărie-gogoșară-brutar din birou. Dar voința este în mine. Când mă prăbușesc, vin aici la Tine!

Buna! Ar fi nevoie de o mică consolare și pentru mine. Până acum am slăbit,

Buna! Aș găsi, de asemenea, o mică consolare. Până acum am slăbit 0,5 kg la fiecare 1-2 zile. Au existat, desigur, zile (dificile) în care s-au întors 1-2 kg și apoi după 1-2 zile acest lucru a scăzut din nou. așa că în această dimineață am pășit pe cântar și nicăieri nu am vrut - 0,5 kg. Bineînțeles că este prima zi în care totul s-a oprit fără niciun motiv. Știu că este „nimic”, dar am intrat în panică și ce am făcut în furie? Am mâncat pâine pariziană + biscuiți cu ciocolată! (Nu ar fi trebuit să fac asta). S-ar putea să am o astfel de zi astăzi.

Bună Blongyinka! Poate că nu ai fost atât de mare

Bună Blongyinka!
Poate că nu ați avut la fel de mult din greutatea dvs. inițială ca mine. În 7 săptămâni 7 lire sterline punctul este acolo decât în cele două luni mele 10 lire sterline. Numai după aceea! Într-o dimineață vei ajunge pe cântar și 2 kilograme vor dispărea de la tine peste noapte. Atunci doar privește! Desigur, nu mă refer la astfel de zile de ciocolată-pâine!

Bună Szücsi! Sunt orb, tocmai am văzut

Bună Szücsi! Sunt orb, tocmai am văzut postarea ta, chiar dacă stau aici de câteva ori pe zi. Greutatea mea inițială este de 95 kg. volt. Este atât de bun încât cineva slăbește 2-3 kg pe săptămână, obișnuiam să citesc cine mănâncă ce, mi se pare puțin mic, dar dacă nu ți-e foame, evident că nu mai mănânci, + cu siguranță nu sunt atât de mult.
Dar acum cade, am citit cartea, experiențele de succes din ea, iar acei oameni au scăpat și de o medie de 1,5 kg pe săptămână. Dar nu-l spurc, măcar slăbesc!:-)))))))

Buna! Am fost blocat pe site-ul web acum câteva zile și de atunci dacă mă lăsați

Am fost blocat pe site acum câteva zile și de când îmi acord timpul, mă uit mereu la postări.
Așadar, vreau să vă cer ajutor, problema mea este:
Vreau să slăbesc aproximativ 25 kg (am 164 cm și 94 kg), ceea ce încă nu prea cred.
Aceasta este a 2-a săptămână când îmi făceam dieta și 2 kg au coborât și apoi într-o zi cântarul a arătat că am recăpătat și 2 kg.
M-am enervat foarte tare și am mâncat o grămadă de ciocolată.
Bineînțeles că voi continua de a doua zi, dar nu știu de ce este! De atunci am slăbit doar aproximativ 0,5 kg. Acționează ca celelalte.
Vreau să cer ajutor, ce fac greșit (în afară de toamna lui 1 *), cum pot îmbunătăți această stare haotică.
Mulțumesc anticipat tuturor!

Mai întâi, uită-te la ceea ce mănânci și bei și cât de mult.

Mai întâi, uită-te la ce mănânci și bei și cât de mult. Ești sigur că totul este permis? Mutați ceva?

Buna! Ei bine, asta e. Nu am păstrat încă o pierdere în greutate așa

Buna ziua!
Ei bine, asta e.
Nu am păstrat încă o pierdere în greutate ca aceasta.
Este probabil că atunci lipsa de exercițiu este ceea ce nu este în regulă.
Fac muncă sedentară și mă mut acasă = cu 0.

Faceți ciclism sau matlasat ! Voi prelua din nou

Faceți ciclism sau matlasat ! Îmi iau bicicleta din nou și încep să merg și să văd lumea mare. Haide. Sau faceți ceva care merge bine, dar nu vă violați în vreun fel, ci doar mișcați-vă cât aveți nevoie și cât doriți corpul vostru.

suntem mulți dintre noi aici care nu vor pierde în greutate așa cum sunt

suntem mulți dintre noi aici care nu vor pierde în greutate așa cum ne-am aștepta, mai ales nu cum dorim. Nu renunțăm și încercăm să ne dăm seama de ce. Mișcarea este foarte importantă!

Bună Kiscsaj! Nu cedati niciodata! Există ca.

Bună Kiscsaj! Nu cedati niciodata! Există oameni ca mine care au o slăbire mai lentă decât un melc! Dar sunt cu el, cel puțin nu am remușcări pentru asta dacă mănânc ceva și mă simt bine în pielea mea! Am slăbit 2 kg în 5 săptămâni, dar la cm mi se pare 10 kg, așa spunea mediul meu și nu le spun că am reușit să slăbesc doar 2 kg.:-)) Ideea este să te distrezi în timp ce slăbești și ai terminat! Am o înălțime de 171 cm în acest moment și este important să subliniem că are în prezent 85 kg și sper că nu pentru mult timp, deoarece vreau să slăbesc cu cel puțin 10 kg mai mult! Dar Atkins au un efect atât de bun asupra mea, încât cred că voi trăi din asta pentru tot restul vieții mele.:-)) Deci perseverență, pentru că depinde de individ cât de repede se dizolvă acele grăsimi afurisite.

Buna! Nici măcar nu am măsurat centimetrii, dar o voi face. desi

Buna ziua!
Nici măcar nu am măsurat centimetrii, dar o voi face.
Deși va fi vizibil pe hainele mele, cred că:-)
Mulțumesc pentru încurajări!