Centrul de vindecare holistică a păcii interioare

Salutăm pe toți cei care doresc autocunoaștere, analize astrologice, sănătate, vindecare, o relație fericită sau sfaturi de gestionare a vieții și părinți.

Vă rugăm să ne urmați și să ne placeți:)

Internetul este plin de diete sigure și diete de ardere a grăsimilor. Cu siguranță mulți au experimentat deja „chinul” de a încerca orice, kilogramele tocmai au rămas, iar tampoanele de grăsime se lipeau cu încăpățânare de locul lor, de corpul lor. În astfel de momente, au încercat din ce în ce mai multe diete, afectându-și trupurile și sufletele.

Nu ai putea înlocui sloganul „Luptă împotriva kilogramelor” cu sloganul „Să o facem pentru propria noastră sănătate”? Deoarece lupta împotriva ceva este întotdeauna violență, o încercare a voinței și nu există nimic în ea, se simte bine. Și nici nu am menționat faptul că în spatele tuturor bolilor, semnelor fizice, există o latură spirituală. Nu este diferit de obezitate, așa că, pe lângă faptul că mâncăm sănătos, trebuie să ne adresăm și sănătății sufletelor noastre.

Întrucât tema sănătății fizice și mentale merită abordată în detaliu, voi scrie mai întâi despre latura mentală, care pare mai dificil de realizat în viața noastră.

Mai întâi trebuie să ne uităm la ceea ce sufletul nostru trimite prin corpul nostru.

Pe scurt, nu te simți prea bine. Se proiectează asupra corpului nostru că nu suntem mulțumiți de noi înșine, nu ne simțim împliniți în viață, nu ne putem arăta celorlalți valorile interioare, întrucât nu le prețuim noi înșine. Prin urmare, în loc ca talentele noastre să dea greutate cuvintelor noastre, acțiunilor noastre, corpurile noastre devin din ce în ce mai serioase.

Să ne conectăm cu corpul nostru, să ascultăm semnele acestuia, astfel încât să putem înțelege și mesajul sufletului nostru.
Să fim tandri cu ea, să o iubim și să-i observăm perfecțiunea, frumusețea. Când ne uităm în oglindă, observă întotdeauna, concentrează-te pe ceea ce vedem ca fiind frumos, nu pe ceea ce suntem nemulțumiți.
Să fim recunoscători și fericiți pentru el. Să spunem în fiecare zi că până și partea corpului tău care nu îți place poate fi la fel de frumoasă ca ceea ce îți place, depinde de noi.
Stabiliți un obiectiv realist a ceea ce doriți să atingeți și spuneți-l de câte ori este posibil, dar cu un sentiment bun. Să evităm tipul de afirmație că ar trebui să mai slăbesc încă 5 kg pentru a face ca această scoică dezgustătoare să dispară din mine. Asigurați-vă că obiectivul nu este înghesuit, miroase a transpirație, ci o determinare care vă umple de un sentiment bun și pare aproape natural, este de la sine înțeles, pentru care nu ne facem griji niciun minut. De exemplu, am mulțumit excesului de greutate pe care l-am încălzit iarna și nu atât de mult frig și am vorbit cu el că a fost un moment bun, nu am nevoie de încălzire suplimentară.

Pe scurt, să nu luptăm împotriva excesului de greutate, ci pentru sănătatea corpului nostru, în timp ce începem să ne răsfățăm spiritual.

Descoperiți ce formă de dragoste avem nevoie și învățați să rupem timp și pentru noi. Să găsim un loc de muncă, un hobby care ne umple și spiritual.

Urmărirea semnalelor corpului nostru este un joc foarte interesant și ne ajută să dezvoltăm și o abordare complet diferită a vieții noastre. Majoritatea femeilor pot face scuze grozave pentru a nu se atinge pe ele însele. În astfel de cazuri, una dintre cele mai bune scuze este copilul, multitudinea sarcinilor familiale de obicei. Am și 3 copii, așa că am fost întotdeauna un mare maestru al scuzelor. Deși sunt o figură norocoasă, până la o anumită vârstă, nu am avut probleme să-mi păstrez greutatea ideală. Și când nu a fost cazul, au venit metodele opresive. Mai târziu, odată cu trecerea anilor, nu mai era atât de simplu, kilogramele au devenit din ce în ce mai insistente și au continuat să crească. Desigur, a existat și o latură spirituală, unii dintre copiii mei au crescut, chiar și cei mai mici au devenit din ce în ce mai independenți, așa că, după ce am slujit familiei, nu mi-am putut găsi locul în viață. Mi-a luat un drum lung pentru a-mi descoperi propriile nevoi și a face lucruri care sunt cu adevărat plăcute și utile pentru mine.

Atunci s-a întâmplat minunea, kilogramele au început să scadă frumos.

Nu am făcut dietă, deși mi-am schimbat oarecum dieta (o voi împărtăși în următoarea mea postare), dar soluția reală a venit de la găsirea bunăstării mele spirituale.

În ceea ce privește obezitatea, supraponderalitatea, trebuie să ne găsim propria stimă de sine, stima de sine și nu în ultimul rând, dragostea pentru noi înșine. Obezitatea începe întotdeauna când ne luptăm spiritual, nu ne putem găsi locul în viață, nu ne iubim suficient de mult sau pur și simplu ne simțim blocați. Avem o cauză spirituală pentru lupta noastră în fiecare vârstă, de la adolescență până la bătrânețe. În adolescență, la vârsta noastră mai mică, imaginea ideală a femeilor care apar în mass-media are un efect mai puternic asupra noastră, încercăm să o comparăm cu aceasta sau ne simțim imperfecți și urâți din cauza ei. Efectul cel mai dăunător este atunci când se dezvoltă o tulburare a imaginii corporale, care, în cazuri mai severe, poate duce la tulburări alimentare.

Nu aș intra acum în adolescență și la vârsta mai mică, pentru că ar deveni un roman, oricum nu scriu o nuvelă, voi scrie despre asta separat. Problema adolescenței în special este ceea ce este foarte divers și, ca părinte, o putem simți ca una dintre cele mai dificile perioade de gestionat.

Să ne uităm mai mult acum la o epocă în care suntem deja căsătoriți, devenim mame și, cu aceasta, natura plângerii noastre spirituale se schimbă. Copilul nostru, copiii noștri, se nasc și pentru o vreme devenim „numai” mame și gospodine. Ne este greu să evaluăm valoarea muncii noastre, care are un efect negativ asupra încrederii noastre în sine și a feminității.

În acest moment, tind să sugerez să începem cuantificarea acestei lucrări „doar”. Luați în considerare cât ar costa de ex. o bonă. Observ că programul său de lucru nu este de 24 de ore. Cât costă o menajeră? Și aș putea chiar să enumăr slujbele ocupate. Când adăugăm totul, un salariu lunar destul de bun iese din el!

Simțim imediat că munca pe care o facem este mai valoroasă. Și nici nu am menționat frumusețea și responsabilitatea lucrării. La urma urmei, avem în mâinile noastre viitorul unui copil. De asemenea, ar trebui să faceți acest calcul, astfel încât stima de sine să nu fie compromisă în timpul anilor petrecuți acasă, astfel încât să putem reveni la muncă mai ușor.

În ceea ce privește stima de sine și sănătatea mintală, cei care au dobândit deja cunoașterea de sine într-un fel sunt cu siguranță preferați. Știu deja cam de ce au nevoie pentru a se simți bine și știu, de asemenea, să-și găsească adevăratul scop în viață. Cu toate acestea, niciodată nu este prea târziu să luăm măsuri pentru a găsi abilitățile pe care le avem, deoarece acesta este și cel mai mare ajutor pentru găsirea bunăstării noastre spirituale.

La urma urmei, copiii cresc, nu mai au nevoie de atâta atenție și îngrijire ca înainte. Aceasta este a doua eră din viața unei femei, când ezitarea începe din nou, ce să facă cu viața lor. Dacă au fost pe deplin în slujba familiei în timpul petrecut acasă, revenirea la viață poate provoca dificultăți. Dacă simți că nu mergi singur, poate că vrei să cauți afară, ajutor de specialitate pentru a vedea schimbarea, care poate vedea obiectiv situația. Cu toate acestea, nu ne așteptăm niciodată la un miracol de la aceasta, că „străinul” ne va rezolva problemele. Folosim informațiile ca ghid, încercăm ce funcționează pentru noi, ceea ce simțim că este al nostru și acționăm pentru noi înșine. Este foarte important să aveți răbdare, deoarece în natură avem timpul și ritmul tuturor, deci este adevărat să ne realizăm propria schimbare.

Toată lumea are frumusețe interioară acolo, talentul trebuie doar să-l credem. Să fim regina vieții noastre și nu o slujitoare! Depinde de noi, nimeni altcineva.

Mária Dudás este astrologă, formatoare de trezire