ПїЅj пїЅtelpyramid pentru întâlnirea potrivită Natpárriget; Este potrivit pentru sănătate

În Statele Unite, principiile construirii unei noi piramide au fost făcute publice. Exemplul piramidei servește drept ghid pentru popularizarea nutriției adecvate. Conținutul său este actualizat din când în când pentru a se alinia noilor cunoștințe științifice. Noul model este mai versatil decât modelul anterior: 12 modele speciale cu un stil personalizat personalizat.

пїѕtelpyramid

Vechiul model de piramidă conținea categorii speciale de tipuri speciale în planuri orizontale, pe care mulți nu le-au putut interpreta corect. Ghidul pentru lapte marchează diferitele culori alimentare cu diferitele culori ale curcubeului, deci este de așteptat să fie mai ușor de utilizat.

MyPyramid, denumit după nume, adaptează modelul 12 special la modelul de calendar unic și la măsurarea exercițiului. Fiecare grup de alimente este marcat cu șase culori: portocaliu pentru cereale, verde pentru legume, roșu pentru legume, verde pentru uleiuri, pentru lapte pentru lapte. În cadrul fiecărei categorii, există o cantitate mai mare de cereale, legume, fructe și produse lactate, deoarece se recomandă ca sănătatea să fie mai importantă.

Prima piramidă a fost creată în 1992. În aproape zece ani care au trecut de atunci, americanii au devenit din ce în ce mai sofisticați, iar acum copiii au făcut eforturi pentru o tulburare tot mai obsesiv-compulsivă.

În lunile următoare, guvernul, precum și companiile de alimente și alimente, vor dori să trimită afișele piramidei laptelui în locația îndepărtată. Pentru copii, aceștia vor putea pregăti aceste materiale informative în engleză și spaniolă și speră că vor fi din ce în ce mai dezamăgiți de liniile directoare pentru mâncarea modernă.

Desigur, există modificări nu numai în culorile piramidei, ci și în conținut. Una dintre cele mai importante modalități de a încerca să îi determine pe oameni să aleagă doza potrivită este să încercați să îi ajutați. Ei încearcă să specifice acest lucru în unitățile de măsură utilizate în gospodării (de exemplu, uncii, uncii etc.) pentru a facilita lucrurile femeilor femei. O altă schimbare importantă este creșterea gradului de conștientizare a selecției corecte a carbohidraților în limbile de control al laptelui. De exemplu, în loc de carbohidrați „răi” cu burete, oamenii pot lua spinohidrați „buni” dacă mănâncă pâine din cereale integrale întregi în loc de pâinea albă obișnuită.

De asemenea, se recomandă să mâncați 80-90 de grame de făină de cereale integrale pe zi, să mâncați câteva picături de mentă, să mâncați o cantitate mică de mentă și să faceți o picătură de mentă.

Exercițiul de cel puțin 30 de minute pe zi este recomandat pentru prevenirea bolilor cronice. Un total de 23 de recomandări generale și alte 18 limbaje politice au fost formulate pentru vârstnici, copii sau alte grupuri de competențe non-medii.