Pista este pentru toată lumea - un club de alergare va fi înființat în Miskolc

Numărul de alergători de hobby din Ungaria crește rapid, dar pregătirea lor este un domeniu separat în cadrul profesiei. Mulți oameni încep prin a încerca să găsească informații pe internet, dar adesea pot citi informații contradictorii, iar masa informațiilor poate deruta oamenii. Încă sunt necesare linii directoare de antrenament clasice, potrivit Asociației Naționale Sportive Irunmore Hobby Runner. Președintele lor este un sportiv activ de zeci de ani, Éva Kozák-Ignáth spune că mulți alergători începători fac greșeala de a se antrena prea mult, prea repede, prea intens sau nestructurat, fără o regenerare adecvată.

pentru

- Pasionații care ni se alătură pot alerga sub îndrumare profesională. Le monitorizăm constant mișcările, le perfecționăm tehnica de alergare, dar pot învăța, de exemplu, ce este kartul potrivit. Îți crește motivația să alergi cu oameni ca el aici; se pot încuraja reciproc și în grupurile noastre pentru începători, intermediari și avansați.

Din ianuarie 2020, vom organiza cursuri de formare în 8 orașe și 2 districte din Budapesta, conduse de unul sau doi antrenori (Alpha și Ómega) pe oraș.

„Vrem să fiți conștienți la alergătorii de hobby că antrenamentul pe pistă nu a fost inventat doar pentru sportivii de elită. Cu un istoric alergător de amatori relativ mic, dar stabil, viteza poate fi deja îmbunătățită foarte bine cu antrenamentele pe parcurs și tehnica de alergare pe o pistă de atletism. Și acest tip de instruire este mult mai ușor și mai eficient de făcut în echipă și cu supraveghere profesională personală.

Se așteaptă ca alergătorii să se antreneze în aceeași temă în fiecare oraș într-o săptămână dată. Antrenamentele individuale nu se bazează neapărat unul pe celălalt, dar oferă îmbunătățiri continue și efectuează evaluări la fiecare două luni.

Încearcă să ajungă la alergătorii care au început să alerge singuri, dar nu pot merge mai departe și vor să se îmbunătățească. Dar cei care fac cu ochiul la triatlon pot aplica și ei. Sau „doar” vor să rămână sănătoși în acest fel, să experimenteze succesul, să se reîncarce, să facă parte dintr-o comunitate cu un interes similar.

Szandra Drótos și Zsuzsanna Kulcsár vor coordona antrenamentele pe terenul universitar de atletism, în fiecare joi de la ora 18:00.