Piure de cartofi cu conținut redus de proteine ​​din morcovi (fără gluten, fără lapte, cu conținut scăzut de grăsimi, vegan)

redus

Piure de cartofi cu conținut redus de carbohidrați din morcovi

Piure de cartofi cu conținut redus de carbohidrați din morcovi

Ți-am adus o idee pentru o garnitură super dietetică, care poate fi un prânz complex perfect pentru bebeluși acum în căldură mare, de exemplu atunci când călătorești sau pe plajă.

Ingrediente: (am făcut 3 porții folosind aproximativ 6 boabe de cartofi)

  • 1/3 cartof
  • 1/3 morcov
  • 1/3 fulgi de ovăz (fulgi de ovăz AICI!) + 1 lingură Proteină naturală din germeni de orez Saffi Free (Proteină naturală Saffi Free AICI!)
  • puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie și 1 măr după gust - dar îl puteți omite

Pregătire:

Curățați cartofii și morcovii și gătiți-i în apă cu sare. Apoi amestecați împreună cu proteina din fulgi de ovăz și germeni de orez.

Beni a mâncat tăiței Szafi Free gata (Szafi Free noodles AICI!) Și am făcut chiftele de dovlecei (RECEPT AICI!) (Care rezistă și foarte bine căldurii) și salată, iar din rest am făcut o salată de paste pentru mine.

Puteți face piure de cartofi cu conopidă cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi, astfel: REȚINEȚI AICI!

Actualizare (pe care ați făcut-o):

Éva Pálinkás a făcut un piure de cartofi cu avocado proteic, cu chiftele vegane, cu spanac și cartofi dulci, ea a scris pentru fotografia ei: „Este o rețetă foarte simplă, rapidă, mișto, deoarece avem o săptămână destul de dură, cu o cantitate brutală de muncă și fiecare minut contează.

AVOCADO-CARTOF PUR (2 persoane):
Am curatat 4 cartofi medii, i-am taiat cubulete, i-am gatit in apa cu sare. Am filtrat și apoi am presărat niște lapte organic de migdale A Bridge. Am adăugat chiar și 1/2 avocado și 1 lingură de pudră de proteine ​​naturale din germeni de orez brun Saffi Free și pureat cu un mixer. Condimente: sare, nucșoară.

CUTII DIN LEMN (17 buc):
Am curățat 2 dulciuri medii, le-am făcut cubulețe, le-am gătit în apă sărată. Am filtrat-o pe cea mai mare parte, am lăsat puțină apă de gătit în partea de jos, am zdrobit-o cu un mixer. Am adăugat 1 mână de spanac mărunțit, 3 linguri de quinoa pufată Safi Free și suficientă pulbere de chiftelă proteică vegană Saffi Free (praf de bază de chiftelă proteică vegană Safi Free AICI!) A nu se lipi prea mult. Am pus chiftelele într-o foaie de copt cu ulei, le-am suflat blaturile cu spray de ulei de usturoi, apoi le-am prăjit la 180 de grade, amestecând aerul. ”

Saffi Free proteine ​​vegane piure de cartofi avocado

Petra Pelenczei a făcut: „paste vegetale proteine ​​Safi Free: -spanac-dovlecei-morcovi-cremă de ovăz -Safi Free proteine ​​naturale praf”.

Pastele de piure de legume fără șofră proteine

„Prânzul meu: Vegan Saffi Carne de tarhon gratuit cu piure de cartofi cu proteine ​​și salată de oțet de mere”, a scris Petra Pelenczei pentru fotografia sa

Șofran Carne fără tarhon cu piure de cartofi cu proteine

„Prânzul meu rapid astăzi. Croissant căsătorit (REȚETĂ AICI!) Cu piure de cartofi cu proteine ​​de țelină, legume și desigur ketchup! (Ketchup gratuit Safi AICI!) Acest kechup de reformă este, de asemenea, divin delicios! 1 tubercul de țelină, 1 cartof, 1 linguriță proteină naturală din germeni de orez, fulgi de ovăz. Condimentare: reformă Safi sare din Himalaya, piper măcinat mic, reformă Safi arde roșu afumat. ”Petra Pelenczei a scris pentru fotografia ei

Safi Free proteine ​​vegane piure de cartofi

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!