Planuri și rutine de antrenament Muay Thai

Cele mai bune rutine de antrenament, sarcini, exerciții și cercuri vor fi prezentate în cele ce urmează. (Acesta este un articol mai uluitor, deci va continua să se extindă în funcție de subiectele enumerate)

Aceste planuri de antrenament Muay Thai dure și gratuite includ cele mai bune sarcini de explozivitate, forță și accelerare pentru antrenamentul dvs. de Muay Thai. Sporiți-vă puterea, performanța, rezistența și rezistența cu aceste rutine de antrenament gratuite și programe de antrenament concepute special pentru luptătorii Muay Thai și alți sportivi de arte marțiale!

- Cercuri de abdomen și trunchi

- Cele mai bune exerciții de kettlebell pentru Muay Thai

- Antrenamentele mele grele, ture și sarcini

- Exerciții de luptă cu ringul de box

- Antrenamente pentru saci, antrenamente și sfaturi de fitness

- Cum să te lupți - Sfaturi tactice, practici Muay Thai

- Antrenament Kettlebell pentru luptători

- Antrenamente de viteză a mâinilor pentru mâini rapide

- Exerciții simple de lovitură

- Rutine tradiționale de antrenament Muay Thai

- Cercuri de antrenament înmănușate

- Top 10 sarcini pliometrice pentru forță explozivă

Toate acestea sunt concepute pentru a vă îmbunătăți abilitățile, tehnicile și condițiile de antrenament Muay Thai, pentru a vă face să vă simțiți încrezători în următoarea perioadă de luptă dură sau într-o luptă mare.!

Indiferent dacă practicați deja Muay Thai sau doriți doar să începeți, doriți să slăbiți sau doriți să vă mențineți în formă, vă sfătuiesc să vă mențineți mintea deschisă și să încercați tot felul de programe de antrenament și planuri de antrenament pe care nu le-ați face în mod normal do. Păstrați-vă corpul și mintea provocate să învețe și să îndeplinească sarcini noi. Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea de sănătate și fitness, indiferent de obiectivele dvs.!

Ca să nu mai vorbim că, dacă continuați să faceți același program de antrenament, există șanse mari ca corpul dvs. să se adapteze la acea mișcare și nu veți vedea multă îmbunătățire a nivelului dvs. de fitness. Cele mai importante sunt:

Fii întotdeauna o provocare.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să obțineți cele mai bune rezultate din antrenamentele dvs. Muay Thai: