Dieta sanatoasa?

- Supa de varză are un efect detoxifiant, eliminând excesul de apă din corp.
- Deja în a doua zi a tratamentului, schimbarea pozitivă este vizibilă. Mineralele din varză îți îmbunătățesc starea de bine.
- Corpul nostru poate folosi multă energie. Digerând varza, se obține prin descompunerea celulelor adipoase din corp. Consumul de multe legume și fructe agravează acest efect.

5 reguli pentru succes:
- Poți mânca cât poți de mult din supa de consum.
- Mănâncă multe legume la abur sau la grătar.
- Corpul dumneavoastră poate utiliza mai multe vitamine liposolubile (A-, D-, E-, K) din uleiuri vegetale.

- Se beau 2-3 litri de apă zilnic. Dacă beți cafea sau ceai, beți-o numai cu tablete aromatizante.
- Când gătiți, cu excepția sării, puteți condimenta mâncarea după cum doriți.

Pregătirea supei de varză:

Ingrediente:
- 1 cap de varză cu cap
- 2 ardei verzi
- 4 morcovi
- 4 cepe cu cap mediu
- 1 grămadă de țelină
- 2 cuburi de bulion
- 125 g orez brun

Pregătire:
Tăiați ingredientele bine spălate, curățate. Se toarnă într-o oală și se adaugă orezul gătit. Se toarnă apă, se pun în cele două cuburi de supă și cca. Gatiti 1 ora. Apoi condimentează după gust.
Amintiți-vă, puteți mânca câtă supă doriți în timp ce mâncați!