Posibile cauze ale constipației

O mulțime de oameni se luptă cu constipația, dar este nevoie de mult timp pentru a vedea un medic pentru plângeri de defecare. Cea mai eficientă soluție pentru tratarea constipației este stilul de viață și modificările dietetice.

THE dificultăți de defecare de multe ori încep încă din copilărie, în altele a schimbarea circumstanțelor uzuale cauze, de ex. călătorie, ceea ce înseamnă o schimbare a stilului de viață și a dietei obișnuite, caz în care nu există nicio modalitate de a goli scaunul la ora și locul obișnuit.

THE suprimarea repetată a stimulilor de defecare, retenția scaunului poate duce la o problema devine permanentă, defecația devine din ce în ce mai dificilă și golirea tare a aglomerărilor de scaune asemănătoare fructelor de pădure nu aduce întotdeauna o ușurare completă. Nici nu este neobișnuit balonare, durerea abdominală a punctat imaginea. Cheagurile dure de scaun pot deteriora mucoasa rectală, ruptura este extrem de dureroasă și, în acest caz, durerea împiedică mișcarea intestinului.

THE stagnare. hemoroizi apariția sa complică și mai mult situația. Adesea, numai apariția acestor complicații determină pacientul să solicite asistență medicală.

Constipația poate apărea într-o varietate de boli?

Ar trebui clarificat rolul posibil al altor boli (de exemplu boli metabolice și endocrine, tumori ale leziunilor colonului, diverticuloză, medicamente).

În majoritatea cazurilor a stil de viață neregulat, alimentație nesănătoasă, aport insuficient de lichideeu, a mobilitatea este de vină pentru dezvoltarea constipației.

Regularitatea mișcărilor intestinale trebuie stabilită în copilărie.

Greșeala crucială este deja făcută dacă nu ne obișnuim cu copilul pentru a-și satisface nevoile zilnice, efectuați în același timp, nu formăm un regularitate în petreceri și rețineri, acceptăm să suprimăm în mod repetat stimulul scaunului din cauza jocului sau a altor activități interesante. Alteori, problema este că nu petrecem suficient timp pentru asta.

Printre factorii nutriționali care provoacă constipație, o dietă cu conținut scăzut de zgură este cea mai importantă.

dietă bogată în fibre dietetice - datorită capacității ridicate de legare a apei a fibrelor - împiedică îngroșarea scaunului și crește și greutatea scaunului. Iar volumul mai mare creează suficienți stimuli pentru golirea scaunului. THE datorită unei diete deficitare în fibre printre multe alte leziuni - diverticuloză se poate dezvolta, ceea ce înseamnă că există umflături în peretele intestinal și dacă constipația persistă, riscul de cancer de colon malign poate crește.

Produsele de panificație făcute din făină, legume și fructe bogate în făină conțin o mulțime de fibre dietetice.

Sursă importantă de fibre alimentare:

pâine brună, mâncând tărâțe

piersica, caise, pere, coacaze, prune, struguri, zmeura, banana

varză, mazăre verde, țelină, hrean, măcriș, rădăcină de pătrunjel, morcov, porumb etc.

Consumul redus de lichide poate duce, de asemenea, la constipație

De multe ori problema este că individul este constipat a nu bea suficientă apă.

În acest caz, nu există suficient lichid pentru a compune conținutul normal de apă al scaunului. În căldura verii, în timpul unei boli febrile, este adesea consumat puțin lichid. La copiii mici, vârstnicii pot să nu simtă sau să indice sete și, prin urmare, să fie insuficienți.

Nu ne mișcăm suficient

THE stil de viata sedentar, ocupație șezândă nu ajută la funcționarea normală a intestinului. Din păcate, este obișnuit să ne petrecem timpul liber în fața unui televizor sau computer, deși este necesar exerciții regulate la toate vârstele, în funcție de capacitatea cuiva.

Laxativele sunt doar o soluție temporară

Constipație des este necesar laxativ. Cu toate acestea, comprimatele nu joacă un rol major în tratamentul constipației.

Stilul de viață radical și schimbarea dietei poate fi doar o soluție finală reală. Iar utilizarea laxativelor poate fi chiar un obicei.

Dr. Mária Barna, șef de catedră, profesor universitar