Post - cu 40% mai puține atacuri de cord

O zi de post pe lună poate reduce șansele ocluziei vasculare cu 40%, potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea din Utah la recenta conferință a American Heart Association.

Cercetătorii au observat mai întâi că există mult mai puține astfel de morbidități în rândul mormonilor în evidența pacientului decât în rândul non-mormonii din Utah. Apoi, au fost examinate și obiceiurile de fumat în cazurile de ocluzie vasculară.

Cercetătorii au efectuat apoi un sondaj pe 515 persoane, dintre care 92% erau mormoni. Participanții au fost intervievați despre obiceiurile lor religioase, inclusiv post regulat, evitarea cofeinei și alcoolului, respectarea zilelor de odihnă și susținerea bisericii lor cu bani sau caritate.

Dintre cele cinci practici religioase diferite, numai postul a avut o asociere demonstrabilă cu bolile de inimă. 59% dintre persoanele cu repaus alimentar obișnuit au dezvoltat boli de inimă și 67% dintre persoanele care nu au post. Diferența a rămas similară atunci când rezultatele au fost ajustate în funcție de vârstă, greutatea corporală și starea de sănătate (diabet, hipertensiune).

Liderul cercetării, Benjamin Horne, spune că nu le este foarte clar de ce postul duce la reducerea bolilor de inimă. Ei au emis ipoteza că respectarea normală a postului poate fi legată de o mai bună autocontrol în dietă, dar poate fi, de asemenea, o relație mult mai directă. Când organismul este obligat să se lipsească de alimente și mai ales de zahăr, oprește producția de insulină. Poate preveni bolile legate de insulină, cum ar fi diabetul de tip 2, care este un factor de risc pentru bolile de inimă.

Împărtășesc această postare

stare de nervozitate
Facebook
Google+
linkedin
pinterest
vkontakte
e-mail
imprimare
reddit reddit

Poate că ar putea fi interesați.

Aflați despre nutriția paleo!

Dieta paleolitică este așa-numita se bazează pe ipoteza discordanței că plecarea noastră de la obiceiurile alimentare ale strămoșilor vânători-culegători și stilul lor de viață cu mult exercițiu ...

Multivitaminele întineresc biologic

Cei care iau în mod regulat un supliment multivitaminic sunt mai tineri în funcție de vârsta lor biologică decât cei care nu iau în mod regulat suplimente de vitamine. Se pare ...