Poți să-ți iei adio de la sex atunci când vine punctul culminant? - 10 mituri despre menopauză, partea I.

De ce climaxul este un subiect tabu în timp ce unul dintre cele mai naturale procese biologice? Este important să vorbim despre vârstă și despre posibilele simptome. Interpretarea greșită a simptomelor, lipsa unei cunoștințe adecvate, diferite credințe socio-culturale pot exacerba emoțiile negative precum rușinea, disperarea și frica. Există nenumărate concepții greșite dăunătoare despre menopauză - acestea sunt enumerate în articolul nostru în două părți.

Să clarificăm mai întâi câteva concepte! Menopauza are mai multe definiții. Este practic ultima sângerare menstruală, dar utilizarea sa pentru întreaga vârstă variabilă (menopauză/climax) este, de asemenea, obișnuită. Odată ajuns în viața unei femei, vine un moment în care sângerarea menstruală încetează definitiv: acest lucru se poate spune de obicei dacă nu a existat sângerare de cel puțin un an. (Dacă poate fi legată de un stadiu nenatural al vieții, cum ar fi sarcina, alăptarea sau menopauza, hemoragia se numește amenoree.) Dispariția ciclului menstrual are loc între 40 și 60 de ani, dar există diferențe individuale mari ( vârsta medie 51 de ani). Putem distinge premenopauză, perimenopauză și postmenopauză .

„Menopauza înseamnă doar încetarea menstruației”.

Menopauza este identificată ca încetarea sângerării menstruale odată cu încetarea fertilității. De fapt, este un proces fizic și mental foarte complex, reglementat hormonal. Ca rezultat, o multitudine de simptome fizice pot însoți menopauza. Producția hormonului sexual feminin, estrogen (cunoscut și sub numele de hormon folicul), scade și apoi se oprește complet. Pe lângă reglarea ciclului, estrogenul joacă și un rol în termoreglarea organismului: bufeurile la menopauză, transpirația crescută și înroșirea sunt frecvente. Valurile de căldură nocturne interferează cu somnul odihnitor. Epuizarea datorată tulburărilor de somn duce la dificultăți de concentrare. Același hormon este, de asemenea, responsabil pentru elasticitatea sânilor, astfel încât aceștia să se lase și să devină dureroși. În plus, pot apărea simptome fizice precum probleme de retenție urinară, ateroscleroză, bătăi rapide ale inimii, uscăciune vaginală și cefalee. Această perioadă poate face femeile mai vulnerabile, deoarece cresc și riscul bolilor de inimă și al osteoporozei.

poți

Valurile de căldură nocturne și transpirația previn somnul odihnitor.

„Din cauza culmei, femeile se îngrașă, devin urâte”.

Potrivit unui studiu turcesc, această idee îi îngrijorează cel mai mult pe bărbați, pe măsură ce femeile se apropie de menopauză (Hidiroglu și colab., 2014). Se tem: femeile vor deveni neexigente, își vor pierde frumusețea, vor începe să se îngrașe. Desigur, imaginea este mai nuanțată decât aceasta. Creșterea în greutate poate fi într-adevăr caracteristică acestei etape a vieții, dar nu este clar de ce. Schimbări hormonale, stil de viață, îmbătrânire, stare mentală slabă? Pe de altă parte, este sigur că greutatea și forma noastră, în special în acest stadiu critic al vieții, ne afectează satisfacția față de corpul nostru și încrederea noastră.

Odată cu pierderea fertilității, feminitatea este pusă la îndoială,

ca și fosta atracție. În contextul îmbătrânirii, încrederii în sine, satisfacția față de propriile noastre corpuri poate scădea. Stima de sine pozitivă ne poate ajuta să nu ne părăsim nici în această perioadă.

„Odată cu încetarea menstruației, și dorința sexuală dispare pentru totdeauna”.

În cercetarea deja menționată, trei sferturi dintre bărbați au identificat menopauza ca un fel de impotență feminină cu încetarea completă a dorinței sexuale. Cu toate acestea, aceasta nu este în niciun caz o afirmație corectă, nu trebuie să renunțăm la sex după ce menstruația și fertilitatea s-au încheiat! Este dificil pentru partenerul nostru să înțeleagă greșit simptomele menopauzei, cum ar fi uscăciunea vaginală și scăderea libidoului, sau chiar să le raporteze ca un semn de infidelitate. Este important să poți vorbi sincer cu partenerul tău despre ceea ce trecem! Diverse simptome fizice, schimbări hormonale pot face cu adevărat amară viața sexuală.

dar este mult mai frecvent că inhibiția este de origine spirituală.

Stima de sine scăzută, experiența pierderii și durerii asociate cu pierderea fertilității, legănarea propriei feminități, sentimentele de lipsă de valoare, sentimentele de atractivitate diminuată și frica de îmbătrânire pot contribui la declinul vieții noastre sexuale. Cauzele menopauzei sunt, de asemenea, posibile: stres, sănătate precară, îmbătrânire, probleme de relație etc.

Cu toate acestea, mulți oameni au o viață sexuală pozitivă într-o vârstă în schimbare, mai ales dacă au avut menstruații dureroase și problematice în trecut sau au avut dificultăți în găsirea unei metode contraceptive adecvate. Pentru ei, punctul culminant poate fi un eliberator. Odată cu apariția menopauzei, poate urma o nouă fază a sexualității, din care poate beneficia o relație echilibrată. Modificările stilului de viață pot fi, de asemenea, forjate ca un avantaj: de obicei copiii au părăsit deja cuibul familiei în această perioadă, astfel încât să putem crea mai multe oportunități pentru momente intime. Sexul postmenopauzal poate fi nu numai despre pierderi, ci și despre oportunități. O viață sexuală sănătoasă poate juca un rol important la femeile care traversează cu succes această perioadă.

Să ne concentrăm nu pe pierderi, ci pe oportunități într-o vârstă în schimbare!

„Afectează fiecare femeie în același mod”.

Deși este un proces biologic universal, epoca schimbării este încă individualizată și are un impact diferit asupra tuturor. Unii oameni sunt pregătiți pentru un coșmar în această perioadă, în timp ce alții

ei experimentează pozitiv schimbările asociate menopauzei.

Diferențele noastre individuale pot fi, de asemenea, atribuite diferitelor efecte asupra mediului, stilurilor de viață, condițiilor economice, contextului socio-cultural și mediului social.

„Menopauza este o boală”.

În cercetările lui Hidiroglu și colab. Această atitudine stigmatizează femeile culminante, care ar putea simți că ceva nu este în regulă cu ele. Cu toate acestea, este important să fim conștienți de faptul că încetarea menstruației și apariția infertilității sunt naturale și inevitabile în viața femeilor.

În a doua parte, ne concentrăm în primul rând pe simptomele psihiatrice și modalitățile de tratament, prin alte cinci concepții greșite. Dar se va dezvălui, de asemenea, modul în care menopauza poate afecta bărbații.