În acest fel puteți slăbi sănătos!

Iată câteva sfaturi care ar putea să nu fie ușor de urmat, dar dacă o veți face, veți vedea cu siguranță o schimbare spectaculoasă a corpului pentru sufletul dvs. - și calitatea antrenamentelor dvs.

Avem vești bune și vești proaste. Să începem cu bine: există o nouă dietă tuti care vă permite să slăbiți 5 kilograme în 1 săptămână! Și acum vin vestea proastă: aceasta este falsă! Nu există miracole, ci doar un stil de viață conștient (schimbare)!

Dar înainte de sfaturi, să punem câteva lucruri la locul lor!

Puteți pierde în greutate cu diete miraculoase, cum ar fi cura de supă de varză, postul și alte metode extra-promițătoare de slăbire în care trebuie să consumați băuturi de înlocuire a meselor. Dar cât timp? Puse pe mâna cuiva care a slăbit doar cu aceste metode și, desigur, nu s-a mișcat lângă ea (pentru că se presupune că nu ai nevoie de ea lângă ele, până la urmă), totuși pielea i-a rămas strânsă, nu a pierdut mușchi, doar gras și nu a câștigat nimic înapoi. Nu cred că vor fi mulți solicitanți.

Pierderea în greutate este o parte foarte importantă pentru a nu pierde mușchi, dar din grăsime. Dar de ce? Ideea nu este să porți haine mai mici. Ce este mai atractiv pentru tine? Un mușchi pectoral masculin rotund sau un trunchi masculin cu un logo sau o fesă rotundă de sex feminin sau o fesă ținută împreună aproape exclusiv de un nazist? Dreapta? Cred că putem spune: importanța nu este neapărat dimensiunea, ci forma! Iar forma este dată de mușchi și nu de grăsime.

Cum ar fi pierderea în greutate sănătoasă:

Dacă te-ai exercitat regulat de mult timp și totuși corpul tău nu se dezvoltă, atunci există vina mâncării. Dacă acceptați sfaturile noastre de mai sus, credeți-mă, se va schimba permanent și cel mai important: sănătos.