Poveste de succes: Așa a pierdut încrederea Zsuzsi

Trupul de treizeci și trei de ani, mic, mereu zâmbitor, trupul lui Zsuzsi era foarte uzat de cele două nașteri din spatele ei. După nașterea copiilor ei, tânăra mamă, care a trăit anterior o viață potrivită și ocupată, a trebuit să învețe să acorde atenție din nou corpului ei și faptului că nu era doar mamă, ci și femeie și soție. Acum vine povestea lui.

DĂȚI PUTEREA ALȚILOR! CUM AȚI PIERDUT?

Scrie-ne asta [email protected] la adresa noastră de e-mail numele dvs., locul de reședință, vârsta și greutatea actuală însoțit de asta câte kilograme ai reușit să slăbești și prin ce metodă. Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important ca. atașați fotografia: înainte de slăbire - după slăbire.

Pentru totdeauna vesel și vesel, Zsuzsi a fost activă și ca antrenor în urmă cu ani în urmă: a predat colegii de aerobic colegii ca hobby și a predat spinning-ul. Cu toate acestea, nașterea i-a transformat și corpul și stilul de viață. "În timpul ambelor sarcini, am câștigat mai mult de douăzeci de lire sterline, ceea ce înseamnă mult, având în vedere că aveam doar 158 inci și greutatea mea competitivă era de 53 de lire sterline. Au existat complicații când am născut prima dată: inima aproape că sa oprit, am pierdut un mult sânge, au urmat teste de inimă și a trebuit să mă odihnesc mult ca mamă novică: copiii nu dormeau și nu aveam timp pentru mine. Cred că se întâmplă aproape tuturor mămicilor cu mine, totuși am trăit Lucrul rău. Alăptarea și grăbirea constantă au fost bune pentru kilogramele târâtoare "Am scăpat de aproape toată greutatea suplimentară fără antrenament și dietă, dar am putut vedea această pierdere în greutate teribil pe pielea mea. Am fost la doar cinci kilograme distanță când am simțit nu putea continua astfel: eram obosit, slab și nu mă simțeam femeie ".

Pentru Zsuzsi, soluția a fost o schimbare drastică: antrenorul Blanka Hámori și echipa ei au avut grijă de tânăra mamă, astfel încât să poată fi din nou o soție încrezătoare, zâmbitoare și mulțumită. „Nu a fost important pentru mine să slăbesc o mulțime de zeci de kilograme, deoarece am fost deja dincolo de asta - a trebuit să învăț să fac sport și să mă descurc din nou cu mine. Noua mea viață a început cu trei antrenamente pe săptămână, care includeau grăsime- mi-am învățat exercițiile și, când copiii au adormit, am sărit pe antrenorul eliptic sau pe bicicletă. Am luat câteva gantere acasă și am alergat când am putut. În plus, am început să fiu atentă la mesele mele: detoxifiat, am încercat să las zaharurile, am stat pe făina integrală și am folosit-o și pentru legume. Am învățat să coac prajituri de reformă și am mâncat doar legume și brânză la cină. "

După câteva săptămâni, Zsuzsi s-a antrenat de cinci ori pe săptămână, a slăbit mai mult de trei kilograme, dar, mai important, corpul i s-a transformat: șoldurile au devenit cinci, iar talia sa de trei centimetri mai subțire. „Am devenit semnificativ mai subțire și mai musculară, dar, din păcate, a existat o urmă a nașterii mele complicate: mușchiul meu abdominal drept se îndepărta, așa că doar acum exerciții abdominale statice Pot să o fac și trebuie să merg și la operație pentru asta. Cu toate acestea, timp de câteva săptămâni voi ține din nou cursuri pentru cei cărora le place să meargă cu bicicleta și asta face mult bine: mă inspiră și mă încurajează să stau în fața oamenilor. Și am remarcat o viață întreagă că, chiar și cu un copil, o femeie ar trebui să aibă timp pentru ea. După ce a devenit mamă, au rămas chiar și o femeie și o soție! "

Urmăriți și Ez fat pe Facebook!

Povești de succes, ajutor de la experți, viață sănătoasă, dietă și transformare. Un program excelent care vă ajută să vă atingeți obiectivele!