70 de kilograme de slăbire poveste de succes

mama

Am continuat o poveste de succes de 70 de kilograme de pierdere în greutate - oriunde a fost rapidă, ușoară, ieftină și convenabilă - Charita a știut de ani de zile că trebuie să slăbească. Spatele și picioarele ei ar sta prea mult timp, așa că a trebuit să poarte un apartament în loc de tocuri mai înalte.

S-a străduit din greu să se țină de un program de slăbit și greutatea sa a continuat ani de zile cu yo-yo.

Change Something s-a rupt la cea de-a opta aniversare a nunții lui Charita. Și-a sfâșiat prin dulap pentru a găsi ceva de îmbrăcat, dar nu era nicio rochie de bărbat în care să se simtă confortabil.

Nu mi-am imaginat niciodată unde ar fi acest lucru în corpul meu [în viața mea]. Charita a început să consume mai multe salate pentru că „oamenii sănătoși mănâncă salată” și au fost blocați în mici bucăți de mișcare alături de un prieten la sală.

În timp ce pierdea câteva kilograme, acest plan de slăbire a fost nesustenabil. Știu că am nevoie de ajutor și nu pot face asta singură ", spune Charita, ascultând în cele din urmă căile de pierdere în greutate extremă ale ABC și căile de slăbire au fost suprasolicitate.

Charita exercită minimum patru ore în fiecare zi. Am găsit mușchi pe care nu îi mai folosisem până acum.

De asemenea, a predat cursuri de nutriție pentru a diseca etichetele nutriționale. Probabil că am mâncat de trei ori mai mult decât ar fi trebuit să mănânc în viața reală.

Recompensa pentru Charita este extrem de interesantă pentru a putea muta mai mult de trei băieți. Acum, că e vară, ea și băieții se ciocnesc pe piste, astfel încât Charita să-i învețe cum să se bucure de alergare Practica preferată a Charitei este: 70 70 de kilograme pierdere în greutate poveste de succes pierdere în greutate poveste de succes este, de asemenea, mama pe care am vrut să o fac poveste de succes pentru pierderea în greutate pentru copii obiceiuri sănătoase ", spune Charita.

Sfaturile Charitei Mănâncă mai puțini carbohidrați noaptea. Deoarece nu mănâncă carbohidrați [în timpul drumetiei] - și aderența sa la proteine, legume și grăsimi sănătoase - el rezistă cervusurilor mai târziu seara.

Împarte antrenamentul. Acum, după ce am terminat filmările, mă antrenez o oră sau două pe zi, iar munca de dimineață îmi oferă energia de care am nevoie pe tot parcursul zilei. Nu poate fi trist sau mic de ce este atât de îngrozitor să poți face asta?

Trebuie să fii atât de important pentru că trebuie să poți susține zilele în care trebuie să fii puternic din punct de vedere mental și fizic. Aflați ce v-a inspirat să faceți Cum nu vă moștenesc greutatea și obiceiurile părinților 0.