Tort cu iaurt dietetic la cuptor

Tort de iaurt dietetic cu fructe de padure, iaurt natural racoritor, fara zahar 🙂

Urmează rețeta pentru o prăjitură dietetică foarte simplă și rapidă 🙂

Rețetă de prăjitură cu iaurt dietetic la cuptor

Ingrediente pentru prăjit cu iaurt dietetic la cuptor

10 dkg unt
10 dkg Dia Wellness -50% făină redusă în carbohidrați
3 kg kg Dia Wellness sferturi de îndulcitor
40 dkg (1 pahar mare) de iaurt grecesc natural
1 gălbenuș de ou
3 albușuri

Ingredientele cu conținut redus de carbohidrați Dia-Wellness pe care le folosesc pentru rețetă sunt disponibile AICI >>> COMANDAREA SLIDURILOR PRODUSE DE BUNĂSTANȚĂ

Prepararea unei prăjituri cu iaurt dietetic:

Se amestecă iaurtul natural cu un sfert de îndulcitor și gălbenușul de ou până se omogenizează.
Untul se topește și, cu agitare constantă, se adaugă puțin câte puțin la îndulcitorul, iaurtul de ou, apoi se amestecă cu el până se omogenizează.
Bateți cele trei albușuri într-o spumă tare și rotiți ușor în masa de iaurt.
Făina cu conținut redus de carbohidrați este cernută și, de asemenea, rulată ușor în masa de spumă de ouă de iaurt încetul cu încetul.
Se toarnă într-o formă de tort pentru tort sau silicon și se presară blatul cu un fruct dietetic după gust (l-am stropit cu zmeură).
Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 35 de minute.
Se lasă să se răcească complet înainte de feliere.

Aici puteți găsi și mai multe prăjituri fără zahăr! >>> Idei de rețetă pentru prăjituri fără zahăr

Puteți găsi și mai multe rețete de iaurt natural AICI! >>> Idei de rețetă de iaurt natural

Valoarea nutrițională a 100 g tort de iaurt dietetic (fără fructe, cu unt):

237 kcal,
7,7 g carbohidrați,
7,6 g de proteine,
19 g de grăsime.

TOP10 idee de rețetă de prăjituri cu conținut scăzut de carbohidrați >>> Rețete de prăjituri cu conținut scăzut de carbohidrați

Puteți găsi mai multe rețete de prăjituri dietetice AICI >>> Rețete de prăjituri dietetice

Pofta buna!

Părerea Andrea Lendér-Ribár despre rețetă: „Am reușit azi. Sunt un cofetar cu experiență, dar asta nu s-a mai întâmplat niciodată. Trebuie să spun, mi-a fost puțin frică să nu se prăjească. Dar acest tort este perfect! În plus, era deja în cuptor după aproximativ 5 minute de lucru. Sunt sigur că o voi face de mai multe ori! Mulțumesc mult pentru această rețetă minunată! Îți doresc toate cele bune! ❤ ”

(Conținut sponsorizat: Rețeta a fost susținută de M-Gel Kft.)

Cei care au făcut deja această prăjitură cu iaurt dietetic:

Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat pentru a fi cât mai delicioase posibil.

ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!