Pregătiri pentru repaus de primăvară

Ziua 0: Dacă vreți să postiți cu mine, voi descrie aici ce să obțineți și ce pregătiri voi face.

Am un grup de post pe facebook (Post de primăvară cu Gitta și Val), unde prietena mea - Lénárt Gitta și cu mine - postăm în fiecare zi postul nostru de primăvară. Gitta este făcută pe un vegan crud cu un meniu și am pregătit leacul pentru cei cărora le place și mâncarea gătită. Din moment ce o mulțime de oameni au indicat că vor să postească cu mine anul acesta, am promis că voi scrie o previzualizare, astfel încât nimeni să nu fie surprins pe drum.

Anul acesta, rup tradiția prin includerea unui remediu de curățare a intestinului, ColoVada, pe care l-am testat primăvara trecută în postul de 14 zile și îl consider una dintre cele mai bune metode de curățare a intestinului pe care le pot face acasă în ceea ce privește eficiența și valoare pentru bani. De fapt, m-am îndrăgostit de el pentru că a fost pus împreună cu logica și combinația de medicamente cu care lucrez în taberele mele de post. Îndepărtează foarte bine colonul. Chiar și pentru mine, este incredibil că putem lăsa totul sub influența vasului de toaletă.

Programul meu rapid de 14 zile

Începem prima săptămână descărcând și reîncărcând corpul, astfel încât să putem suporta cât mai ușor posibil cele 4 zile în care niciun aliment nu poate intra deloc în corpul nostru. În această perioadă, elimin complet alfa-gliadina (compusul glutenic care provoacă intoleranță, alergii și o povară grea asupra tractului intestinal), laptele și produsele lactate, carnea și ouăle. Nu mănânc deloc zahăr comestibil și nici mese gata, precum și alimente dopate.

Voi începe ziua - după apa obișnuită cu hidrogen - cu piureuri și linia principală a mesei mele va fi o mulțime de fructe și legume. (Dacă doriți să urmați, este bine să aveți un blender bun și o mașină de creaturi, care poate fi o presă sau o centrifugă.)

În cea de-a doua etapă a postului meu - care este deja scurt - există o curățare a intestinului. Aici beau un amestec special de lut de 4 ori pe zi timp de 4 zile, pe lângă care beau aproape doar apă biologic activă, iar la prânz puțină supă caldă de legume.

După cele patru zile, vine faza de construcție de 3 zile, în care recuperez mai întâi sucurile și piureurile și apoi alimentele solide din plante. În a treia săptămână, se recomandă totuși evitarea proteinelor animale, a meselor gata și a alimentelor îmbogățite.

Ce superalimente, ceaiuri din plante și suplimente alimentare voi folosi?

Deoarece Programul ColoVada conține toate suplimentele necesare ambalate în porții zilnice, nu este necesar să se obțină extras. Indiferent, în faza pregătitoare, pe lângă ColoVada, voi lua și ulei de pește și ciuperci medicinale, deoarece din experiența mea din ultimul an, postul a funcționat mai bine cu acest mic plus.

Dacă nu doriți să instalați ColoVada, este recomandat să obțineți:

Argila verde argitală sau argila albă (argila este un sorbent capabil să absoarbă de 40 de ori propria sa masă de toxine din tractul gastro-intestinal)
strat de semințe de pătlagină
pulbere de alge chlorella și spirulină (crește peristaltismul, curăță peretele intestinal)
Emoția (efect pro și prebiotic, susține flora intestinală).
Ganodermat (eliberează și leagă toxinele)
LaxMax (aceasta este o formulă de curățare intestinală)
și Huminiqum (oferă suport mineral complex)

(Apropo, nu va costa mai puțin decât cumpărarea programului ColoVada complet.)

Deoarece există încă puține verdeață proaspătă, cu siguranță voi folosi pulbere de alge, pulbere de spanac, praf de iarbă de grâu, praf de iarbă de orz, praf de moring. Sunt norocos pentru că rămâne întotdeauna puțină pulbere de mâncare crudă din taberele de post pe care le conduc, pe care tind să le consum în astfel de momente. Desigur, nu trebuie să obțineți totul, dar este bine să aveți acasă cel puțin două tipuri de praf verde.

Ceaiuri din plante:

Pacho
Ceai de post Hildegard (Sonnentor)
Amestec de ceai de detoxifiere ayurvedic yoghin
Ceaiul Ganoderma
ceai de urzica
ceai de brusture
ceai de menta
ceai de ghimbir
ceai de musetel
ceai de măceșe
ceai de fenicul

Desigur, urmați-o cu îndrăzneală, chiar dacă doriți doar să urmați o dietă de post și nu doriți să o legați și de curățarea intestinului. În acest caz, concentrează-te doar pe rețetele mele postate zilnic!

Începeți curățenia de primăvară, vă aștept cu drag cu drag!