Ce este o varica? De ce este periculos și ce puteți face pentru a preveni acest lucru?

Corpul nostru nu este o stare naturală de mers și așezare îndreptate. Acest lucru se datorează faptului că, la fel ca animalele, corpul uman a fost inventat pentru a merge pe patru picioare. Mersul nostru îndreptat are, de asemenea, consecințe grave asupra funcționării sistemului vascular.

Ca urmare a mersului nostru îndreptat, venele îngroșate ale picioarelor noastre sunt sub presiune disproporționată. De ce este o problemă?

Presiunea ridicată pe peretele venelor este o problemă, deoarece venele au pereți subțiri, spre deosebire de artere, ale căror pereți sunt atât groși, cât și musculari ca o pompă puternică de bicicletă și, prin urmare, joacă un rol semnificativ în pomparea sângelui. Pe de altă parte, în venele cu pereți subțiri, fluxul de sânge depinde de forța și munca mușchilor din jurul venei și de efectul de aspirație al inimii.

Ce cauzează varicele?

Mă întreb ce cauzează varicele?

Dacă am merge pe patru picioare ca niște animale, peretele venelor care ne curg în picioare ar fi presurizat de o coloană de sânge de aproximativ 50 până la 80 de centimetri înălțime în punctele inferioare ale picioarelor noastre. Ce totuși nu mai mergem pe patru picioare, ne-am îndreptat. Prin urmare, venele de lângă glezne ale unui bărbat înalt nu sunt presate de o coloană de sânge de 50 până la 80 de centimetri, ci mai mari de un metru și jumătate. Aceasta înseamnă că presiunea asupra peretelui subțire al venelor membrelor noastre inferioare s-a dublat, triplat. Acest excesul de presiune pur și simplu nu este tolerat de peretele venelor fără munca perfectă a mușchilor din jur, iar în timp, se dezvoltă varice.

Riscul de varice este chiar mai mare dacă face lucrări staționare, și stă timp de 8 ore sau mai mult de 5 ori pe săptămână. Și riscul ridicat al muncii în picioare provoacă aproape anumite vene varicoase la nivelul piciorului dacă, în plus, nici măcar nu se mișcă regulat și nu exercită mușchii picioarelor și nu ajută venele cu pereți subțiri să returneze sângele cu munca muschilor intariti ai picioarelor. În plus, desigur, nu numai munca staționară regulată fără mișcare este un factor de risc semnificativ, dar este și șezând la birou de asemenea dacă nu este însoțit de exerciții regulate ale mușchilor membrului inferior.

Riscul excesiv de muncă în picioare și sedentar este agravat de orice factori care, dintr-un anumit motiv, împiedică pomparea sângelui utilizat în celule înapoi în inimă. Un motiv atât de general 9 luni de sarcină, când bebelușul în creștere împinge vasele de sânge. Nu este o coincidență faptul că multe mame însărcinate dezvoltă mai întâi vene varicoase lombare în timpul sarcinii.

obezitate reprezintă, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta vene varicoase, deoarece cauciucurile plutitoare depuse pe abdomen comprimă venele din cavitatea abdominală și, prin urmare, nu permit sângelui colectat în venele picioarelor să curgă înapoi în inimă. Aceasta, desigur, crește și mai mult presiunea pe peretele venelor picioarelor.

Funcționarea problematică a motorului este, de asemenea, o problemă serioasă în orice structură. O astfel de structură este și corpul uman. Un vid este creat în inimă cu fiecare contracție. Acest efect de aspirație este unul dintre cei mai importanți factori ai circulației venoase. În orice boală cardiacă, activitatea inimii este slăbită, iar efectul de aspirație cauzat de vid este redus. Drept urmare, apa se acumulează mai bine la nivelul membrului inferior, iar efectul de aspirație al muncii intense a unei inimi sănătoase nu ajută la transportul sângelui.

Nici nu ar trebui să fie o surpriză faptul că odată cu înaintarea în vârstă riscul dezvoltării varicelor este în creștere și s-a observat și în ultimele decenii că apare într-o proporție mai mare în rândul femeilor, ca la bărbați.

Nici căldura nu este propice varicelor, deoarece vara vasele de sânge se umflă mai bine, iar dilatarea varicelor se intensifică și în baia cu apă fierbinte. Lichidul intră în țesuturile din sânge și devine apos seara, ceea ce se poate observa în principal la nivelul piciorului inferior și în jurul gleznei.

Care pot fi complicațiile varicelor?

Sistemul venos al piciorului constă din vene adânci în plus față de varicele superficiale, subcutanate, iar aceste două sisteme sunt, de asemenea, conectate prin vase de sânge. În varice, sângele din aceste vase de sânge stagnează din cauza dilatării varicelor superficiale, astfel fluxul de sânge în venele profunde crește prin mecanismele automate ale corpului. Din acest motiv, venele profunde sunt, de asemenea, mai periclitate pentru dilatare și, prin urmare, există, de asemenea, o stagnare a sângelui, o scădere a fluxului castelului și, în cazuri severe, sângele se coagulează, adică se dezvoltă tromboza. Un cheag de sânge format în vene adânci afectează în continuare circulația venoasă. Poate că un pericol și mai mare este însă faptul că un cheag de sânge rupt poate ajunge la plămâni prin sistemul circulator, provocând blocaje acolo., poate provoca, de asemenea, embolie pulmonară, ceea ce reprezintă un pericol imediat pentru viață.

Din cauza circulației venoase insuficiente, celulele și țesuturile piciorului suferă de o lipsă constantă de substanțe nutritive și oxigen și metabolismul lor se deteriorează. Datorită circulației stagnante a venelor de sub piele, țesuturile de sub piele sunt distruse și subțiate și există un risc crescut de infecție, crăpături și răni. O suprafață subțire a pielii datorată varicelor este mai ușor infectată și deteriorată. Și dacă varicele de la nivelul membrului inferior sunt chiar asociate cu diabetul, ulcerația este și mai mare, riscul de a dezvolta ulcer la picior.

Ce puteți face pentru a preveni varicele?

Mulți sunt deja familiarizați cu problema varicelor și întreabă ce pot face pentru a o preveni. Cu toate acestea, sunt mult mai mulți cărora nu le pasă de aceste pericole până nu apar primele semne de avertizare. Cu toate acestea, cum să preveniți dezvoltarea varicelor?

Cea mai importantă zonă de prevenire sunt cele mai importante două elemente ale unui stil de viață sănătos, respectarea unei diete sănătoase și exerciții fizice regulate. În timpul joggingului, alergării, ciclismului, mușchii gambei lucrează din greu și acest lucru duce la creșterea sângelui care curge în vene. Dacă sunteți atenți la ceea ce mâncați și chiar vă deplasați cu el în mod regulat, sunteți bine va exista un risc mai mic de a deveni obezi morbid sau dezvoltați diabet, ceea ce vă pune, de asemenea, la risc crescut de deteriorare a circulației venoase.

De asemenea, reduce semnificativ riscul de varice dacă nu fumez.

Factorii ereditari cresc, de asemenea, riscul apariției unei vene varicoase, deci dacă cineva din familie are o problemă a venelor varicoase, este și mai important să întărești mușchii picioarelor cu exerciții fizice regulate pentru a o preveni. În plus, chiar dacă lucrați 10-12 ore pe zi, ca măsură de precauție, nu este rău pe lângă exercițiile fizice regulate și exercițiile picioarelor, își înfășoară picioarele cu un bandaj sau purtând ciorapi elastici. Nu trebuie să te gândești la autocompătimire. Este suficient ca încă să nu vă rănească picioarele, dar nu permite venelor de pe picioare să se dilate anormal.

Desigur, purtarea unui bandaj sau a ciorapilor de cauciuc vara, când toată lumea o poate vedea, este destul de chic. Nu este o coincidență faptul că în scopul prevenirii abia a bandajat picioarele cuiva. Prin urmare, este și mai important să faci mișcare regulată, să întărești mușchii din jurul venelor și să îți crești flexibilitatea, astfel încât, în absența ciorapilor, mușchii picioarelor să se antreneze pentru a ajuta la pomparea sângelui în vene. Cu venele sănătoase, alergatul și joggingul sunt, de asemenea, perfecte. Cu toate acestea, în cazul varicelor stabilite, datorită posturii verticale, este cu siguranță recomandabil în loc să alergeți alege să înoți, pentru că înotul funcționează la fel și mușchii picioarelor, dar între timp greutatea coloanei de sânge de peste o dimensiune și jumătate nu va fi cântărită pe peretele subțire al venelor sale.