Prin urmare, nu turnați murătura

Creat: 9 august 2018 11:27

házipatika

Modificat: 13 august 2019, 11:58

Poate că nu pare prea gustos, dar sunt cei care jură că resturile de aciditate nu trebuie aruncate, ci trebuie consumate ca băutură robotică. Avantajul este că reduce șansele de a dezvolta spasme musculare și, în același timp, accelerează regenerarea.

Lichidele utilizate pentru decapare conțin cea mai mare cantitate de sare și apă, iar legumele precum castraveții sunt stocate în el. Untul rămas conține de fapt sare, apă și suc de castraveți.

Efectele varză murate

Varza este o versiune murată, fermentată, a varzei albe. Este ieftin, accesibil tuturor, poate fi folosit într-o varietate de moduri și este, de asemenea, extrem de sănătos. Clic!

De aceea, sucul acru este un antrenament bun

În timpul exercițiilor intense, mai ales atunci când se antrenează la căldură ridicată, sportivul transpiră foarte mult și, împreună cu fluidele, corpul său pierde și electroliți, care potasiu și sodiu occidental. Pentru a menține performanța, acești electroliți și fluide trebuie, de asemenea, completate. Acesta este motivul pentru care unele lichide sărate pot fi cu adevărat utile.

Aluatul este exact așa. Este bogat în sodiu și, într-o măsură mai mică, potasiu și magneziu. Din acest motiv, este într-adevăr un roborant adecvat în acest sens și poate chiar facilita digestia, deoarece fermentarea algelor acre Poate avea, de asemenea, un efect probiotic. De aceea, dacă cineva nu se obosește să sorbă cu sine suc acru, se poate înlocui cu adevărat băuturile sportive cu el.

Dacă nu doriți să beți sucul, îl puteți folosi, de exemplu, pentru marinarea cărnii și condimente. În niciun caz nu o aruncă pentru că putem face din el un nou lot de murături. Aruncați doar o rapiță tăiată subțire, ceapă, castravete, lăsați-ne să punem puțină sare suplimentară, apă, eventual oțet, apoi într-un pahar sigilat lăsați-l să stea o zi sau două în spate, suntem pregătiți pentru porție proaspătă de murături.