Probiotice care stimulează imunitatea. Preveniti infectiile!

THE probiotice luarea acestuia ca leac este una dintre cele mai bune modalități de a ne menține sănătatea. S-a demonstrat că unele probiotice promovează producerea de anticorpi naturali în organism. Ele pot crește activitatea celulelor imune, cum ar fi celulele producătoare de IgA, limfocitele T sau celulele ucigașe naturale.

Rezultatele studiilor au arătat că probioticele îmbunătățesc răspunsul imun al organismului, iar administrarea lor regulată poate reduce șansele de răceli și infecții virale. În caz de răceală, acestea pot reduce severitatea simptomelor și le pot scurta durata. Probioticul ne protejează corpul și are o serie de efecte benefice asupra sănătății.

Flora intestinală și sistemul imunitar

Auzim în continuare despre importanța suplimentării vitaminelor pentru un sistem imunitar puternic. Ei bine, acest lucru este, fără îndoială, adevărat, dar rețineți că și flora intestinală afectează foarte mult funcționarea sistemului imunitar, deoarece o porțiune semnificativă a celulelor imune, aproximativ 70%, se află în colon. Cei mai importanți constituenți ai florei intestinale sunt benefice, cunoscute și sub numele de bacterii probiotice, care un număr scăzut poate duce la slăbiciune imună. Aceste microorganisme vii, precum celulele imune, trăiesc în colon și sintetizează acidul butiric, care protejează mucoasa intestinală. Sunt capabili să inhibe proliferarea agenților patogeni imunosupresori producători de toxine în tractul digestiv după antibiotice naturale, sau alți compuși antiinflamatori

Cum ajung ei în corpul nostru?

Formarea florei intestinale începe la naștere, mai exact atunci când încep să se așeze de la corpul mamei la tractul intestinal al bebelușului bacterii benefice (în primul rând lactobacili) care încep să se înmulțească în colon. Alăptarea facilitează, de asemenea, acest proces. Când un nou-născut se naște prin cezariană sau este hrănit cu formulă, flora sa intestinală se dezvoltă doar mai târziu, făcând sistemul său imunitar, care se dezvoltă și el, mai vulnerabil. Fără bacterii probiotice, nu am putea exista, ele sunt o parte importantă a vieții noastre.

Oamenii nu știau despre existența lor de mult timp, bacteriile intestinale au ieșit în evidență abia în secolul al XX-lea datorită cercetărilor unui om de știință câștigător al Premiului Nobel, Ilya Mechnyikov. De asemenea, a scris o carte despre acest subiect, intitulată „Extinderea vieții”, în care consideră că cu ajutorul bacteriilor bune am putea trăi mai mult și mai bine. Cu toate acestea, recunoașterea savantului a venit la un moment nepotrivit, deoarece bacteriile au fost descoperite ca agenți patogeni la momentul respectiv. Datorită efectelor benefice ale antibioticelor, aceștia l-au lăsat în acel moment și au crezut că cu cât mai puține bacterii din corpul nostru, cu atât mai bine. În cele din urmă, problema a ieșit din nou în evidență, mai ales în ceea ce privește copiii. Micuții care nu au primit lapte matern sufereau adesea de diaree. S-a dovedit că motivul pentru aceasta a fost lipsa bacteriilor intestinale benefice care altfel trăiesc și pe mamelonul mamei. Lactobacilii și bifidobacteriile sunt prezente în număr mare în intestinele copiilor alăptați și au fost administrate mai întâi copiilor care nu au alăptat.

Absența bacteriilor probiotice este o sursă de multe boli, inclusiv boli infecțioase. Un studiu fiabil a arătat că persoanele care au consumat băuturi probiotice cu doze mari care conțin Lactobacillus paracasei, Lactobacillus casei și Lactobacillus fermentium timp de 12 săptămâni au avut semnificativ mai puține infecții ale tractului respirator superior și simptome asemănătoare gripei decât grupul placebo. Pereții celulari ai probioticelor orale au efecte imunomodulatoare. După administrare, bacteriile probiotice orale interacționează cu celulele epiteliale intestinale (IEC) prin diverși receptori pentru a induce producția de diferite citokine sau chemokine sau pentru a activa celulele T.

Dacă un dezechilibru se dezvoltă din cauza medicamentelor, cum ar fi tratamentul cu antibiotice, dieta slabă și multe altele, adică există prea multe bacterii rele și puține bacterii bune în corpul nostru, aceasta are consecințe negative. Poate provoca infecții frecvente, probleme digestive, alergii, probleme de sănătate mintală, obezitate și multe altele.

Reglează răspunsul imun al organismului

Una dintre funcțiile sistemului imunitar este de a ne proteja de bacteriile dăunătoare. Microorganismele benefice cărora li s-a dat numele de probiotic contribuie la acest efort în mai multe moduri. Bacteriile probiotice ele pot afecta activitatea propriilor noastre celule imune, și suprimă inflamația. Probioticele inhibă dezvoltarea microorganismelor patogene din intestin.

Prin reglarea răspunsului imun al organismului, s-a dovedit că sunt benefice în mai multe boli. Lactobacilii și bifidobacteriile sunt cele mai frecvente probiotice care au proprietăți esențiale de protecție a sănătății, inclusiv modificarea compoziției florei intestinale. Compoziția microbiană a tractului intestinal este extrem de importantă pentru dezvoltarea sistemului imunitar, dar joacă și un rol în cât de eficient funcționează ulterior. Beneficiile potențiale pentru sănătate ale bacteriilor lactice includ protecția împotriva infecțiilor intestinale.

Studiile s-au concentrat în principal pe celulele epiteliale intestinale (IEC), care sunt esențiale pentru coordonarea răspunsului imun al mucoasei adecvat și a funcției macrofagelor. Bacteriile probiotice și pereții lor celulari au fost capabili să stimuleze celulele epiteliale intestinale (IEC), care reprezintă o barieră fizică în calea infecțiilor și distrug microbii și celulele dăunătoare.

Bacteriile probiotice au îmbunătățit funcția macrofagelor (celule albe din sânge care consumă substanțe nocive pentru organism) și au crescut numărul de celule producătoare de imunoglobulină A (IgA) din intestin. Aceste rezultate indică faptul că bacteriile probiotice și pereții lor celulari sunt importante au efect imunoreglator la celulele epiteliale intestinale fără a modifica constanța dinamică a mediului intern (homeostazie) în timp ce se analizează numărul de celule producătoare de IgA + și celule imune înnăscute, în principal în splină și peritoneu departe de intestin. Toate acestea arată că pereții celulari derivați din bacteriile probiotice joacă un rol important în stimularea celulelor cheie, cum ar fi IEC-urile și macrofagele și îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar și pot fi folosiți ca adjuvanți orali în acest scop.

Care sunt cele mai eficiente tulpini probiotice?

Tulpinile cele mai frecvent utilizate în diverse studii sunt Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus helveticus și Lactobacillus rhamnosus.

Mai multe studii sugerează că utilizarea probioticelor prezintă un risc redus de diaree legată de antibiotice și poate reduce riscul de diaree la călători cu 8%. Eficacitatea variază în funcție de tipul și doza de probiotic utilizat. Tulpini precum Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei și Saccharomyces boulardii pot fi utilizate pentru combaterea diareei.

Care este cel mai bun mod de a-l înlocui?

Există mai multe moduri de a-l înlocui. Cea mai evidentă este asigurarea aportului celor mai importante tulpini probiotice, de exemplu prin consumul de alimente fermentate, cum ar fi produse lactate și murături. Acestea includ atât bacteriile lactobacillus, cât și bacteriile bifidus. Este și mai ușor să votați pentru unele suplimente alimentare. Acestea includ cantități semnificative de diverse tulpini probiotice. Pentru ca acestea din urmă să prevaleze, sunt necesare și prebiotice. Dar ce sunt acestea? Vorbim despre anumite fibre vegetale care se hrănesc cu bacterii intestinale benefice și se asigură că acestea se înmulțesc în număr mare în colon și își exercită efectele de protecție a sănătății acolo. Inulina și beta-glucanul sunt prebiotice excelente, dar pot fi obținute și prin consumul de banane, anghinare, nuci sau chiar păpădie.

Transplantul de scaun este frecvent atunci când bacteriile intestinale sunt transplantate la pacienți de la persoane sănătoase. Fecalele sunt, desigur, pre-curățate.

Care este cel mai bun probiotic?

Ar trebui să conțină cel puțin 10 miliarde de bacterii probiotice și cel puțin 10 tulpini bacteriene. Este important ca a capsule cu absorbție întârziată, sau să fie gastro-rezistente. Swiss Probiotix Max® conține 12 tulpini probiotice atent selectate în capsule rezistente la suc gastric cu 25 de miliarde de bacterii benefice pe capsulă, în timp ce Swiss Prebiotix Ultra 4 este o sursă excelentă de oligozaharide complete. Cu toate acestea, este cel mai ideal să luați un preparat, cum ar fi un simbiotic care include un prebiotic în plus față de tulpinile probiotice și o combinație a celor două preparate menționate mai sus.

Probioticele energizează?

Cercetările arată că, de la controlul nivelului de zahăr din sânge până la reducerea inflamației, bacteriile intestinale probiotice au un efect pozitiv asupra sănătății în multe feluri. Administrarea suplimentelor probiotice în timpul și după sarcină oferă mai multă energie, asigurând un intestin sănătos.

Când să luați probiotice?

Este recomandat să îl luați cu 15-30 de minute înainte de mese. În acest caz, nu se blochează în stomac cu mâncarea în timp ce se deplasează spre tractul intestinal, unde fac cea mai eficientă muncă. Cu toate acestea, trebuie administrat în mod regulat timp de cel puțin 4 săptămâni, altfel microbii benefici nu vor fi suficienți pentru a avea un efect suficient.

Care sunt efectele secundare?

Probioticele sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, dar pot apărea efecte secundare. Cele mai frecvente efecte secundare sunt flatulența tranzitorie, balonarea, constipația și sete. Unele persoane reacționează prost la ingredientele utilizate în suplimentele probiotice sau la ingredientele din alimentele probiotice. Unii oameni folosesc probiotice pentru prima dată blând este posibil să aveți probleme digestive, cum ar fi formarea gazelor, balonarea sau diareea, din cauza modificărilor florei intestinale, unde bacteriile produc mai mult gaz decât de obicei. Cu toate acestea, aceste reacții adverse dispar în câteva zile sau săptămâni.
Dacă nu sunteți sigur ce medicament să luați, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului

Nu luați probiotice?

Deși utilizarea probioticelor este în general sigură, o revizuire din 2017 a constatat că copiii și adulții cu boli severe sau disfuncții ale sistemului imunitar ar trebui să evite utilizarea probioticelor. Unele persoane cu această afecțiune au o infecție bacteriană sau fungică ca urmare a utilizării probioticelor

Susține funcționarea sistemului digestiv și imunitar cu 25 de miliarde de flori vii pe capsulă și 12 tulpini probiotice atent selectate.

Mențineți sistemul digestiv în mișcare, întăriți-vă sistemul imunitar cu simbioticele NaturalSwiss și experimentați diferența!

Oferă o floră sănătoasă a colonului cu 8 miliarde de bacterii vii benefice, oferă baza pentru un sistem imunitar puternic, protejând în același timp sistemul nostru intestinal.