Stilul de viață și programul Safi Reform

Nu există alimente de consum care să spună că trebuie să mănânci asta sau aia și că slăbești din aceasta, minte.
Există alimente care te ajută să slăbești, astfel de alimente sunt bogate în fibre, sărace în grăsimi și hrănitoare.
Acestea vă ajută să pierdeți în greutate, deoarece vă oferă o senzație de sațietate cu mai puține calorii!
Dar cea mai mare prostie este să crezi că mâncarea a două fursecuri de safir pe lângă masa obișnuită este suficientă pentru a slăbi, dar cel puțin este o prostie să mănânci doar acestea!
TOATĂ MÂNCĂ DIFERIT.

- Mic dejun: Szafi Reformează patiseria sau chifla fibroasă cu băutură fierbinte sau alte creații proprii fără gluten (cu băutură fără grăsime, de obicei beau băutură grasă cu mine fără ch. De exemplu, uzira! Și nu mănânc nimic 3 - 3 ore după Deci oricine mănâncă ouă amestecate grase la micul dejun ar trebui să mănânce numai pâine cu valoare minimă de ch sau legume, dar înlocuiți ch cu prânzul dacă doriți să mâncați în conformitate cu ceea ce fac eu!)
- Ora zece: de exemplu. terci de mere proteic (rețetă AICI!)
- Masa de pranz: Carbohidrati! (poate fi paste, orez, mei ...), pește (dar poate fi și carne slabă sau tofu, pentru cei care consumă tofu) și legume
- Gustare: fruct sau safir Reforma desert ușor sau semințe mai grase/băutură fierbinte
- Masa de seara: Pahar ușor de cremă Safi Reform sau multă salată cu pește minuscul (sau cine mănâncă ce: de exemplu, brânză de vaci, tofu etc. - Nu mănânc acestea)

Dacă mănânc mai gras pentru prânz, iau ch. Înapoi. (Deși acest lucru este rar de data aceasta, dar dacă este, cu siguranță o voi face!).
Desigur, puteți pierde în greutate și cu o dietă unilaterală (pe care nu o recomand) (grăsimi-grăsimi sau carbohidrați-carbohidrați sau proteine-proteine) deoarece organismul suferă de un deficit care începe să piardă în greutate, dar nu poate fi susținut pe termen lung! Organizația va oferi frumos factura tuturor persoanelor care urmează o dietă strict unilaterală!

De aceea, le-am cerut tuturor de ani de zile să rămână pe mijlocul de aur, să nu urmeze diete unilaterale, deoarece pe termen lung (!) Vor avea multe probleme, ceea ce va duce la obezitate.
Crede-mă, peste 100 dintre aceste femei te-au căutat, nu doar scriind.

Așadar, nu doar urmați rețetele mele, ci și sfaturile mele, deoarece cele două lucruri merg împreună.
Sfatul meu îl găsiți aici: sfaturi despre dietă!

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!