Proteina de mazăre - cu aminoacizi puternici

Proteina de mazăre este săracă în alergeni, pur vegetală și, în plus, bogată în fier sursa de aminoacizi - nu numai pentru sportivi și vegetarieni, ci și pentru persoanele în vârstă care doresc să prevină pierderea musculară. Aminoacizii din proteina de mazăre completează alte proteine vegetale pentru a produce o proteină cu valoare biologică corespunzătoare unei proteine animale. Pentru sportivii puternici, proteina din mazăre este un supliment valoros pentru antrenamentul adecvat, iar pentru cei care doresc să piardă în greutate, utilizează proteine din mazăre pentru a accelera pierderea în greutate.

Aminoacizi pentru mușchi puternici și potență

Proteina de mazăre constă dintr-o combinație de înaltă calitate a aminoacizilor esențiali și neesențiali. Aminoacizii sunt elementele constitutive ale propriei noastre proteine și, prin urmare, ale țesuturilor corpului nostru, inclusiv ale mușchilor. Cu toate acestea, nu numai mușchii bine formați sunt alcătuiți din aminoacizi, ci și o piele sănătoasă netedă, păr frumos și un sistem imunitar perfect funcțional. Furnizarea de aminoacizi armonici a fost, de asemenea, legată de potență - mai ales având în vedere proporția ridicată a unui aminoacid numit arginină. Proteina de mazăre conține o proporție neobișnuit de mare din acest aminoacid.

Proteina de mazăre optimizează efectul dietei noastre

Proteinele și, astfel, proteina din mazăre, sunt, de asemenea, numite. Are un efect „termic”. Aceasta înseamnă că căldura este generată în organism în timpul digestiei. În plus, digerarea proteinelor necesită mai multă energie decât carbohidrații sau grăsimile. 30% din caloriile luate din proteine sunt deja arse când proteina este digerată. Într-un experiment, s-a constatat, de asemenea, că un smoothie proteic din mazăre consumat cu 30 de minute înainte de masă este atât de saturat încât mâncăm mult mai puțin din masa principală. Zerul sau proteinele din ou nu au un astfel de efect. Cu toate acestea, proteina din mazăre susține și pierderea în greutate în alte moduri.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Proteina de mazăre scade glicemia

Dacă luăm alimente bogate în carbohidrați cu noi, desigur, zahăr din sânge, ceea ce face ca pancreasul să elibereze mai multă insulină. Insulina se asigură că glucidele (sub formă de glucoză) ajung la celule, sunt consumate acolo sau depozitate (sub formă de glicogen și/sau grăsimi). În special, alimentele formate din carbohidrați izolați (de exemplu, pâine albă, dulciuri) cresc nivelul de zahăr din sânge pe termen lung și promovează depozitarea grăsimilor, pe lângă faptul că duc la dezvoltarea rezistenței la insulină. Înlocuirea glucidelor izolate cu alimente integrale și suplimentarea dietei noastre cu proteine de bună calitate vor duce la un control optim al glicemiei și al nivelului de insulină. Consecința este evitarea depunerii excesive de grăsime.