Protejați-vă sănătatea picioarelor!

Nu sacrificați pe altarul modei! Zi de zi aprox. echilibrezi de două ori la 100 de centimetri pătrați și, din moment ce cea mai mare sarcină o poartă coloana vertebrală, nu contează ce fel de încălțăminte porți. Deși călcâiul acului este un simbol al feminității, cu cât călcâiul este mai înalt și mai subțire, cu atât este mai mare sarcina pe talie și picioare. Tocul bolții acului este un lucru nefiresc [...]

Nu sacrificați pe altarul modei!

Zi de zi aprox. echilibrezi de două ori la 100 de centimetri pătrați și, din moment ce cea mai mare sarcină o poartă coloana vertebrală, nu contează ce fel de încălțăminte porți. Deși călcâiul acului este un simbol al feminității, cu cât călcâiul este mai înalt și mai subțire, cu atât este mai mare sarcina pe talie și picioare. Tocul acului forțează arcul piciorului într-o poziție nenaturală, care dăunează coloanei vertebrale, articulațiilor genunchiului, scurtează tendonul lui Ahile și mersul pe colțuri instabile poate provoca cu ușurință entorse de gleznă. Încălțăminte la modă, dar strânsă, comprimă degetele de la picioare, astfel încât acestea pot duce ulterior la formarea degetelor de la picioare și a camelor. Pantofii cu tălpi prea groase nu sunt, de asemenea, ideali, deoarece pot usca mușchii picioarelor pe termen lung, în timp ce pantofii cu tălpi rigide pun o presiune semnificativă asupra articulațiilor membrului și coloanei vertebrale.

Dă-i piciorului ce merge!

Încălțămintele slab alese, pe lângă faptul că sunt incomode de purtat, pot provoca nenumărate probleme de sănătate, de aceea este foarte important să cumpărați întotdeauna încălțăminte dintr-o sursă de bună calitate și de încredere. Încălțăminte sănătoasă vă ține bine gleznele, degetele de la picioare se mișcă liber în ea, nu prea late și nici prea strânse. Forma pantofului ideal se potrivește corect formei piciorului, ținând călcâiele, călcâiul lateral și talpa flexibilă, care urmărește rularea picioarelor. Înălțimea optimă a călcâiului este de 3-4 cm, designul călcâiului asigură mersul în siguranță și nu încarcă bolta transversală. Atunci când cumpărați pantofi, asigurați-vă, de asemenea, că alegeți modele din material moale, respirabil și natural, dar nu este indicat să purtați pantofi noi prea mult timp, așa că testați-le pe plimbări mai mici.

Blistere pot fi, de asemenea, un pericol, așa că purtați șosete ușoare din bumbac pentru încălțăminte proaspăt achiziționată. Folosiți spray-uri speciale care fac interiorul pantofului mai moale și mai flexibil. Dacă vă plac pantofii cu talpă plată, puneți-vă un branț care corectează arcurile piciorului și reduce sarcina pe talpă.

La modă și confortabil

Papucii Havaianas sunt confecționați din cauciuc real (tălpile și bretelele sunt din același material), așa că li se garantează că nu se rupe și le puteți purta chiar și ani de zile. Confortul este combinat cu calitatea la modelele Tamaris, Rieker și Josef Seibel. Colecția specială Scholl Top Fashion se caracterizează prin forme exclusive, design modern și materiale speciale, în timp ce în selecția categoriei Fashion puteți găsi și încălțăminte ideală pentru a merge la muncă sau pentru recreere activă. Pantofii la modă MBT îmbunătățesc și întăresc activitatea mușchilor care joacă un rol esențial în postura și mersul adecvat.

Sfat Wellness Cafe: Sandale Nike Gladiator, Sandale Vagabond Split, Pantofi de damă Le Coq Sportif Deauville Sailor

Starea de bine a picioarelor

După o zi lungă și caldă, baia de picioare oferă o răcoritoare perfectă, care stimulează circulația sângelui și calmează picioarele obosite. Puneți câteva picături de ulei esențial sau 2 linguri de sare de mare în apă, cca. Înmuiați-vă picioarele în el timp de 5 minute, apoi ștergeți bine după baie. De asemenea, puteți folosi remedii naturale pentru transpirație, cum ar fi săpun de salvie, ulei de mentă, baie de picioare tanică, dar pudra de balansare poate ajuta și la menținerea picioarelor uscate.

Produsele revigorante pentru picioare calmează membrele umflate, utilizarea lor regulată asigură confortul membrelor și o senzație plăcută și proaspătă toată ziua.
Exercițiul zilnic al picioarelor nu numai că vă afectează starea picioarelor, dar are un efect pozitiv asupra întregului corp. Secretul picioarelor frumoase și potrivite este o bună circulație a sângelui. Mersul desculț pe teren nisipos și pietriș funcționează, de asemenea, ca un masaj relaxant și relaxant al picioarelor și, de asemenea, reduce riscul de varice.

Sfat Wellness Cafe: gel Babé pentru picioare obosite, cremă răcoritoare pentru picioare Naturland cu ulei de mentă, spray pentru picioare revigorant Oriflame Feet Up