Psihologia schimbării, schimbările psihicului

Aș sublinia, tocmai am început. din nou. La fel ca atât de mulți tovarăși, după luni și ani de tachinări, am început acum calea, care este forma dorită, sănătatea și așa mai departe. conduce la. Încă nu plec nicăieri. Nu măsoară încă centimetri, kilograme, încă nu văd schimbarea, nu am cumpărat încă lucrurile sportive noi, dar am făcut o descoperire foarte interesantă pe care aș vrea să o împărtășesc cu cei care poartă pantofi similari.

Se poate întâmpla tuturor, se întâmplă. El nu observă și peste un an sau doi se târăște cu câteva (bune) kilograme. S-a întâmplat. Cu cât mai obișnuit (I) reacționează la acest lucru în creier, după cum urmează:

„Haide, ce s-a întâmplat?! Să facem ceva despre asta imediat! "Și, ca o nebunie, am venit cu un plan de antrenament care a făcut praf de trei ani și am început ca Singer pentru mașina de cusut. Pentru că am crezut că imediat ce a venit șocul, Rezultatul va veni. Elanul inițial a scăzut foarte repede, deoarece pur și simplu nu mai rămăsese nimic din el pentru a doua zi.

Și vine prima lovitură. Nici o minune nu se poate face în trei zile. O experiență de eșec. Crash, crash, un pic calmant, măturat sub un covor cu probleme. Temporar puțin mai bine. Timp de o oră. Deoarece cârnații, kilogramele nu au dispărut. Următoarea rundă vine, la fel ca prima, cu același rezultat. În medie, ajungem fie la 3-4 ture, fie se frământă într-un proces de care sufletul se satură pur și simplu.

Eram aici undeva când am observat cât de mult mă răneam într-o zi. Nu fizic, ci spiritual, cu cuvinte, gânduri. Trebuie să-l cunoști. Când nu te poți uita în oglindă fără să te gândești la ceva urât, să nu vezi mai întâi un lucru greșit. Când nu mai poți spune nimic pozitiv despre persoana care te privește înapoi. Și faceți acest lucru de mai multe ori, de mai multe ori pe zi, și chiar de mai multe ori pe oră. Și asta nu ajută. Sufletul - și corpul - obosesc, viața de zi cu zi se înrăutățește, până la urmă crezi că a merge la oameni este ca ceva de la un diavol, iar cuvântul sezon bikini devine o boală necunoscută, invizibilă, gândul care esti bolnav.

Trebuie să te ridici de aici. Handicap mare bun. Cam asta este deja dincolo de fundul gropii, mai ales dacă între timp a reușit să ridice câțiva centimetri în marele său duș spiritual. Ce să fac? Mărturisesc că nu am rețetă miraculoasă. Habar n-am pe cine vom ajuta să ieșim de aici. Putem citi povești de succes care descriu „M-am speriat de ceea ce am văzut”, „m-au batjocorit pe stradă și apoi s-au scufundat” sau „palme” similare care au determinat oamenii să înceapă și să o facă. Nu am crezut niciodată în motivația negativă. DAR! Ideea este că mi-am dat seama CUM acești oameni au reușit să facă planul pe care l-au scris pentru ei tot timpul! Pe propria piele, așa că nu am făcut-o tot timpul, abia am început.

Secretul este că nu există niciun secret. Secretul este însăși biologia. Secretul legii fundamentale: similar atrage similar. Am investit energie în mine, așa că am avut mai multă energie. Am făcut ceva pentru mine, așa că m-am simțit mai bine. M-am ridicat, așa că trupul meu mi-a ridicat sufletul.

Brusc mi-am dat seama că nu mă rănisem de două săptămâni! Chiar nu! Nu m-am gândit niciodată să-mi zgâri propriul corp, să-mi calific puterea de voință, să mă trag în jos. Pentru că am început să fac asta pentru mine. Nu de mult, de fapt, nu la scară largă, ca să spun așa, merg mai departe, pas cu pas. Dar voi face tot posibilul. Nu există niciun motiv să scuip pe față dimineața, pentru că atunci când mă gândesc la o zi înainte, știu că ceea ce mi s-a întâmplat, am făcut-o. Acesta poate fi secretul celor care descriu poveștile de succes. Că au început ceva - cu înțelepciune, cu răbdare, poate cu ajutorul, cât de mult au putut - și nu numai trupurile lor, ci și sufletele lor au început să se vindece. Au început să gândească mai pozitiv, ceea ce a adus energia să fie mai persistentă, ceea ce a dus la gândirea lor și mai pozitivă, le-a dat și mai multă perseverență și, în final, au devenit fericiți.

Acest lucru nu poate și nu trebuie dorit. Asta vine. Indiferent dacă vrei sau nu. Cine nu crede, urmează-l:)

Postat de de4d1b196b pe 20 februarie 2018 la 13:08
Forum pentru: Psihologia schimbării, schimbări în forumul psihic (14 mesaje până acum)