Informații despre Ganoderma

Următoarele sunt descoperiri susținute de experimente științifice și rezultate ale testelor publicate pe internet, dar acestea nu sunt concluzii extrase din testarea produselor noastre.

Medicina orientală folosește o mare varietate de plante și ciuperci, dintre care ciupercile ganoderma sunt deosebit de populare. Are o serie de beneficii potențiale pentru sănătate, inclusiv consolidarea sistemului imunitar și combaterea cancerului. Cu toate acestea, siguranța sa a devenit recent discutabilă.

Ce este ciuperca ganoderma?

Ciuperca Ganoderma (ganoderma lucidum) Este crescut în diferite zone calde și umede din Asia. Această ciupercă a fost un ingredient esențial în medicina orientală de mulți ani.

În cadrul ciupercii, există o serie de molecule, inclusiv triterpenoide, polizaharide și peptidoglicani, care pot fi responsabile pentru efectele lor asupra sănătății.

În timp ce ciuperca în sine poate fi consumată proaspătă, este de asemenea tipic să se utilizeze forme sub formă de pulbere sau extracte din aceste molecule specifice. Aceste forme diferite au fost, de asemenea, testate în studii celulare, animale și umane.

Mai jos sunt 6 beneficii studiate științific ale ciupercii ganoderma. Primele trei sunt susținute de dovezi mai puternice, în timp ce sprijinul pentru ceilalți este mai puțin convingător.

1. Întărește sistemul imunitar

Unul dintre cele mai importante efecte ale ciupercii ganoderma este că poate întări sistemul imunitar. Deși unele detalii sunt încă îndoielnice, testele efectuate într-o eprubetă au arătat că ganoderma poate afecta genele din celulele albe din sânge, care sunt elemente critice ale sistemului imunitar. Mai mult, pe baza rezultatelor acestei cercetări, unele forme de ganodermă pot avea un efect asupra proceselor inflamatorii din celulele albe din sânge.

Cercetările efectuate la pacienții cu cancer au arătat că unele dintre moleculele din ciupercă pot crește activitatea naturală de ucidere a globulelor albe din sânge. Celulele ucigașe naturale combate infecțiile și cancerul din organism. Un alt studiu a constatat că ganoderma poate crește numărul unui alt tip de celule albe din sânge - limfocite - la persoanele cu cancer de colon.

Deși majoritatea beneficiilor sistemului imunitar ale ciupercilor ganoderma au fost observate la pacienți, unele dovezi sugerează că poate ajuta oamenii sănătoși.

Într-un studiu, ciuperca a îmbunătățit funcția limfocitelor, care ajută la combaterea infecțiilor și a cancerului la sportivii expuși unor condiții stresante. Cu toate acestea, alte studii la adulți sănătoși nu au arătat nicio îmbunătățire a funcției imune sau a inflamației după administrarea extractului de ganoderma timp de 4 săptămâni.

În general, este clar că ganoderma afectează celulele albe din sânge și funcțiile imune. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina amploarea beneficiilor atât la pacienții sănătoși, cât și la pacienții bolnavi.

Prin efectul său asupra celulelor albe din sânge, ciuperca ganoderma poate stimula sistemul imunitar, care ajută la combaterea infecțiilor și a cancerului, în special la pacienții cu experiențe mixte la oameni sănătoși.

2. Proprietăți anticanceroase

Mulți oameni consumă ciuperca ganoderma datorită potențialelor sale proprietăți anti-cancer.

Un studiu efectuat pe mai mult de 4.000 de persoane care au supraviețuit cancerului de sân a constatat că aproximativ 59% dintre subiecți au consumat ciuperci ganoderma. În plus, mai multe teste în eprubete au arătat că acest lucru poate duce la moartea celulelor canceroase. Cu toate acestea, rezultatele acestor studii pot să nu fie eficiente la animale sau la oameni.

Unele cercetări au analizat dacă ganoderma poate fi benefică împotriva cancerului de prostată datorită efectului său asupra hormonului testosteron. În timp ce un studiu de caz a arătat că moleculele din această ciupercă pot inversa dezvoltarea cancerului de prostată la om, un studiu de urmărire mai amplu nu a susținut aceste constatări.

Ciuperca Ganoderma a fost, de asemenea, studiată pentru rolul său în prevenirea sau combaterea cancerului de colon. Unele cercetări au arătat că numărul și dimensiunea tumorilor din colon au scăzut pe parcursul unui an de tratament cu ganoderma. Mai mult, rapoarte detaliate din mai multe studii au arătat că ciuperca poate avea un efect benefic asupra pacienților cu cancer. Aceste beneficii au inclus activitatea crescută a celulelor albe din sânge în organism, care ajută la combaterea cancerului și la îmbunătățirea calității vieții pentru pacienții cu cancer. Cu toate acestea, cercetătorii spun că ganoderma trebuie administrată în combinație cu tratamentul tradițional, nu în schimb.

În plus, multe studii despre ciuperci ganoderma și cancer nu au fost de un standard ridicat, așa că este nevoie de mult mai multe cercetări.

Deși ciuperca ganoderma pare a fi promițătoare pentru prevenirea sau tratamentul cancerului, sunt necesare informații suplimentare înainte ca aceasta să devină parte a terapiei standard, dar în unele cazuri poate fi adecvată utilizarea acesteia cu îngrijire normală.

3. Poți combate oboseala și depresia

Efectul ganodermei asupra sistemului imunitar este adesea evidențiat, dar există și alte beneficii potențiale. Acestea includ reducerea oboselii și depresiei și îmbunătățirea calității vieții.

Un studiu a analizat efectele la 132 de persoane cu neurastenie, o boală asociată cu durere, oboseală, amețeli, cefalee și iritabilitate. Cercetătorii au descoperit că, după 8 săptămâni de administrare a suplimentelor, oboseala a fost redusă și bunăstarea s-a îmbunătățit.

Un alt studiu a constatat că la un grup de 48 de persoane care au supraviețuit cancerului de sân, oboseala a scăzut și calitatea vieții s-a îmbunătățit după 4 săptămâni de ingestie de pulbere de ganoderma. În plus, participanții la studiu au experimentat mai puțină anxietate și depresie.

Deși ciuperca ganoderma poate fi promițătoare pentru persoanele cu anumite boli, nu este clar dacă ar fi benefică pentru cei care sunt sănătoși.

Unele studii preliminare au arătat că ciuperca ganoderma poate reduce anxietatea și depresia și poate îmbunătăți calitatea vieții la persoanele cu anumite boli.

4-6. Alte beneficii posibile

Pe lângă efectele sale asupra sistemului imunitar și asupra calității vieții, ciupercile ganoderma au fost studiate și pentru capacitatea lor de a îmbunătăți alte aspecte ale sănătății.

4. Sănătatea inimii

Un studiu de 12 săptămâni efectuat pe 26 de persoane a arătat că ciuperca ganoderma poate crește nivelul „bun” al colesterolului HDL și poate reduce nivelul trigliceridelor. Cu toate acestea, alte studii la adulți sănătoși nu au arătat nicio îmbunătățire a acestor parametri, care sunt considerați factori de risc pentru bolile de inimă.

În plus, o analiză amplă nu a arătat efecte benefice asupra sănătății inimii după analizarea a cinci studii de aproximativ 400 de persoane. Cercetătorii au descoperit că consumul de ciuperci ganoderma timp de până la 16 săptămâni nu a îmbunătățit colesterolul.

În general, sunt necesare cercetări suplimentare cu privire la relația dintre ciuperca ganoderma și sănătatea inimii.

5. Controlul glicemiei

Mai multe studii au arătat că moleculele găsite în ciupercile ganoderma pot reduce nivelul zahărului din sânge la animale. Cercetările preliminare efectuate la unii oameni au raportat rezultate similare. Cu toate acestea, majoritatea cercetărilor nu au confirmat acest avantaj. După evaluarea a sute de participanți, cercetătorii nu au găsit niciun beneficiu pentru glicemia de post.

Rezultate mixte au fost, de asemenea, găsite în analiza nivelurilor de glucoză din sânge postprandiale. În unele cazuri, ciuperca ganoderma a scăzut nivelul zahărului din sânge, dar în alte cazuri, rezultatul a fost mai rău decât în cazul placebo. Și aici este nevoie de mai multe cercetări.

6. Starea antioxidantă

Antioxidanții sunt molecule care pot ajuta la prevenirea deteriorării celulelor. Datorită acestei funcții importante, există un interes semnificativ pentru alimentele și suplimentele care pot îmbunătăți starea antioxidantă a organismului.

Mulți susțin că ciupercile ganoderma sunt eficiente în acest scop.

Cu toate acestea, mai multe studii nu au găsit nicio modificare a nivelului a două enzime antioxidante importante după ce au consumat ciuperca timp de 4-12 săptămâni.

Puține studii au arătat că ciuperca ganoderma poate îmbunătăți nivelul colesterolului bun sau al zahărului din sânge, dar majoritatea cercetărilor indică faptul că nu îmbunătățește nivelul colesterolului, zahărului din sânge sau al nivelului antioxidant al organismului

Posibile efecte secundare și pericole

În ciuda popularității sale, există cei care au pus la îndoială siguranța ciupercii ganoderma.

Unele studii au descoperit că cei care au luat ciuperca ganoderma timp de 4 luni au fost aproape de două ori mai predispuși să prezinte efecte secundare decât cei care au luat placebo. Cu toate acestea, aceste efecte au fost mici și au inclus un risc ușor crescut de stomac deranjat sau indigestie. Nu au fost raportate efecte adverse asupra sănătății ficatului. Alte cercetări au arătat, de asemenea, că patru săptămâni de administrare a extractului de ciuperci ganoderma la adulți sănătoși nu au provocat efecte adverse asupra ficatului sau rinichilor.

Spre deosebire de aceste rapoarte, două studii de caz au descoperit probleme hepatice semnificative. În ambele studii de caz, ciuperca ganoderma a fost utilizată anterior fără probleme, dar au fost observate efecte adverse după trecerea la o formă pulverulentă. Acest lucru face dificil să se știe cu certitudine dacă ciuperca în sine a fost responsabilă de leziunile hepatice observate sau dacă au existat probleme cu extractul sub formă de pulbere.

De asemenea, este important să rețineți că mai multe studii asupra ciupercilor ganoderma nu au furnizat date de siguranță, deci sunt disponibile informații limitate în general. Cu toate acestea, există mai multe grupuri de oameni care ar putea evita ganoderma. Acestea includ cele care sunt însărcinate sau alăptează, au tulburări de sânge, au intervenții chirurgicale sau au tensiune arterială scăzută.

Unele studii despre ciuperca ganoderma nu au furnizat informații de siguranță, dar altele au raportat că administrarea acesteia timp de câteva luni este probabil să fie sigură, cu toate acestea, multe leziuni hepatice severe pot fi asociate cu extractul de ganoderma.

Observații de încheiere

Ciuperca Ganoderma este un ingredient popular în medicina orientală.

Poate stimula sistemul imunitar prin efectele sale asupra celulelor albe din sânge, în special la pacienți precum persoanele cu cancer.

Această ciupercă poate reduce dimensiunea și numărul tumorilor în anumite tipuri de cancer și poate îmbunătăți calitatea vieții unor pacienți cu cancer.

Majoritatea cercetărilor umane au arătat că nu îmbunătățește nivelul colesterolului, zahărului din sânge sau al nivelului de antioxidanți, dar în unele cazuri poate fi eficient în reducerea oboselii sau a depresiei.

În trecut, chinezii făceau ceai din ciuperci măcinate, dar ganoderma este deosebit de amară și acum este amestecată cu cafea, deoarece gustul amar nu este vizibil sau mai ușor de consumat prin aromă. La fel ca cafeaua instant, se dizolvă în apă caldă, astfel încât poate fi ușor încorporată în viața de zi cu zi pentru cei care nu vor să renunțe la experiența cafelei, dar vor să înlocuiască cofeina din cafeaua neagră cu ceva mai sănătos.