Puterea numărătorului invers, sau aici este septembrie (aflați cine a inventat-o)

De ce? Deoarece ne ajută să ne concentrăm, ne îndreaptă atenția asupra faptului că atunci când ajungem la zero, se va întâmpla ceva. Pe măsură ce se apropie, tensiunea crește, nu scade. Și cel mai important, există un angajament codat în numărătoarea inversă de la început. Și anume că atunci când zero este în fața lor, facem cu adevărat ceea ce am decis (pe baza gândurilor lui Seth Godin).

Deci, să fie o astfel de decizie încât, până la sfârșitul lunilor de vară, când va sosi septembrie, ne întrerupem cu adevărat obiectivele, trecem la o dietă mai sănătoasă și, în sfârșit, începem să ne mutăm.

Pentru că suntem în primul rând vă putem ajuta să trăiți un stil de viață sănătos, să vă antrenați și să obțineți astfel o formă mai bună și mai frumoasă, dar va afecta întreaga bunăstare, mai ales dacă ești puțin trist că vine toamna din nou.

Și decizia nu trebuie să fie șocantă, ceea ce este important pentru tine să evoluezi, să schimbi, oricare ar fi această schimbare. Partea dificilă este mai multă consistență, adică respectarea unei diete noi, cu exerciții fizice regulate, pentru că, din păcate, indiferent de cât de mult impuls, rezultatele nu pot fi obținute într-o săptămână.
Celălalt lucru important este să stabiliți obiective realiste și nu vrei să te ții de metode, diete (diete) pe termen lung pe care nu le poți. De aceea majoritatea dietelor eșuează, de aceea kilogramele pe care le pierdem revin atât de des, de aceea vedem de multe ori că vedetele care își promovează dieta minunată de 1-2 ani acum arată exact ca înainte de transformarea lor fantastică átalak

Cum se vede?
Nu este niciodată prea târziu pentru a începe, dar chiar trebuie să te dedici pentru că este greu să începi, este ușor să amâni. Începeți cu pași mici, de exemplu, dacă mâncați mulți carbohidrați zaharoși, „răi”, înjumătățiți-i. THE și începe dimineața cu proteine, cel mai bine cu un shake natural de proteine Naturize, deoarece oferă și lichidul necesar.

Apoi, când au trecut câteva săptămâni, poate veni următorul pas, cu puțin mai puțină făină și zahăr.
Desigur, nu există o rețetă unică pentru toate, dar nu există atât de multe diferențe, cel mult trebuie să vă dați seama la ce mâncare - neprelucrată, nu zahăr - la care cu siguranță nu puteți renunța. Pentru că un stil de viață de succes nu înseamnă renunțări dureroase.

De asemenea, mișcarea ar trebui să înceapă treptat. Momentul excesiv duce doar la febră musculară puternică, ceea ce împiedică apoi antrenamentele suplimentare (ca să nu mai vorbim de posibile leziuni). Cea mai bună formă de mișcare este antrenament intens cu greutăți, mai degrabă, mai multe repetări (12-15), cu greutăți mai mici, mai regulat, efectuate concentrat, cu perioade scurte de odihnă. De asemenea, este util plimbare dinamică de asemenea, nici nu aveți nevoie de o sală de sport.

Uitați de vindecările miraculoase și dietele miraculoase. Ai nevoie de proteine de calitate, carbohidrați neprelucrați, grăsimi bune. O pulbere de proteină naturală, fără alergeni, nu este, de asemenea, un panaceu, nu un produs de consum, ci un aliment care susține în mod eficient, rapid și ușor obiectivele de modelare a corpului, care altfel motivația nu este ultima . La urma urmei, dacă vă uitați acolo pe raft, vă va aminti întotdeauna că ați făcut deja un pas, ați luat decizia și chiar ați sacrificat-o, nu ar trebui să renunțați doar din acest motiv.

Așadar, iată septembrie, posibilul „zero” al numărătorului invers, nu este nimic de așteptat, doar tăiat. Și dacă aveți nevoie de mai mult ajutor în acest sens, aruncați o privire în jurul site-ului nostru .

Aflați mai multe despre Naturize aici:

Dacă ți-a plăcut articolul nostru, dacă te interesează, cum poți mai musculos, mai frumos, mai sănătos, sau vrei doar să fii primul care știe despre ofertele noastre speciale, poate câștigați o cutie de Naturize în fiecare miercuri, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru aici!
Reclamăm aici doar 90% din promoțiile noastre, este gratuit, deci ce poți pierde?:)