Astfel puteți consuma oțet de mere în siguranță!

Știm atât efectele sale pozitive, cât și cele negative asupra corpului uman. Pentru a evita efectele secundare, urmați următoarele sfaturi pentru a utiliza oțet de mere cu siguranță maximă pentru a vă proteja sănătatea!

Câtă oțet de mere poate fi consumat în siguranță fără efecte secundare?

Este în fiecare caz individual. Greutatea corporală și sănătatea afectează, de asemenea, cât de mult aveți voie să consumați. Dar, de obicei, pentru un adult sănătos, 2 linguri de oțet de mere amestecat într-un pahar cu apă nu prezintă niciun risc. Consumă asta o dată pe zi! Pentru a preveni aciditatea ridicată a oțetului să deterioreze smalțul dinților, cel mai bine este să-l beți cu paie pentru a evita contactul cu dinții.

Ce trebuie luat în considerare înainte de a cumpăra oțet de mere?

Pentru a evita deteriorarea pielii sau a corpului, alegeți oțet organic de cidru de mere care conține microorganisme vii. Verificați compoziția de pe etichetă pentru a vă asigura că nu conține substanțe adăugate.

Cum se recunoaște oțetul de mere organic?

Oțetul de mere organic este complet natural, nepasteurizat, crud. Spre deosebire de oțetul de cidru de mere filtrat, acesta conține sedimente, pline de microorganisme vii care ne permit să tratăm o serie de probleme de sănătate cu acesta. Ar trebui să vedeți acest sediment în partea de jos a sticlei! Agitați înainte de fiecare utilizare. Dacă lichidul este complet limpede, oțetul de mere nu este organic.

Oțetul de mere poate fi consumat amestecat cu băuturi?

Cofeina modifică absorbția oțetului de mere, așa că nu o consumați când este amestecată cu băuturi cofeinizate - cafea, ceai, cola, băuturi energizante. Cel mai bine este să-l amestecați în apă cu miere.

Când să beți oțet de mere în timpul zilei?

O puteți consuma oricând în timpul zilei, cu excepția dimineții, după trezire. Consumul unui pahar de oțet de mere înainte de mese va face digestia mai ușoară.

De câte ori pe zi puteți bea oțet de mere?

În medie, un adult sănătos poate consuma în siguranță două pahare de oțet de mere pe zi.

Nu poți mânca oțet de mere?

Se știe că oțetul de mere are un efect deosebit asupra organismului. Trebuie evitat în timpul sarcinii și alăptării, precum și în timpul tratamentului obișnuit sau al chimioterapiei.