Dieta detaliată Candida

Recomandați documente

Dieta detaliată Candida Din păcate, din ce în ce mai multe persoane caută zilele acestea plângeri gastro-intestinale misterioase. Sunt extrem de variați, încăpățânați și pot fi legați de aproape nimic. De multe ori ajung la mine trecând de tot felul de examene medicale care nu explicau plângerile, dar simptomele continuă să le facă viața amară. Ce poate fi în fundal? Reproducerea unei ciuperci intestinale ... O ciupercă germinată numită Candida albicans este o ciupercă digestivă care se găsește în intestinul majorității oamenilor. Acesta joacă un rol în reglarea metabolismului zahărului și eliminarea metalelor grele care s-au acumulat în organism. Ciupercile Candida se înmulțesc în corp și vizează corpul pe mai multe fronturi. Acestea pot provoca simptome precum tractul urinar, tractul respirator, pielea, tractul gastro-intestinal etc. Astfel, lupta împotriva acestuia trebuie să fie, de asemenea, pe mai multe niveluri pentru a avea succes.

Cheia este să mor de foame celulele fungice! Acest lucru poate fi realizat numai cu o dietă strictă. Întrucât glucidele sunt necesare pentru existența și reproducerea ciupercilor Candida, trebuie să le privăm de ele.!

• În afară de a-i priva de hrană, distrugeți coloniile fungice într-un mod țintit. Putem face acest lucru cu ajutorul ierburilor și condimentelor. • Curățați tractul intestinal și reinstalați bacteriile intestinale. Pentru aceasta recomand preparate care conțin alge verzi Spirulina și Chlorella și probiotice. • Ajutați sistemul imunitar să funcționeze! Cu vitamine și oligoelemente. Mai multe despre acestea: http://www.alternativgyogyasz.hu/blog/ugy-hivjak-candida.html Cel mai delicat și important lucru este, însă, dieta, pentru că dacă dăm puțin nutrienți ciupercilor, acestea vor fi mulțumit de multe ori pentru continuarea.reproducerea lor.

Vino acum că o anumită dietă strictă și ajutor în bucătărie! Cuvânt înainte câteva sfaturi bune despre dietă • Dieta trebuie urmată foarte strict în primele 2 săptămâni, după care vă puteți relaxa puțin la dietă. Unele alimente vor fi permise să fie consumate. • În timpul dietei, este foarte important să vă preparați mesele cu ulei de măsline extravirgin sau poate chiar mai bine cu grăsime de nucă de cocos!/Datorită conținutului ridicat de acid lauric al grăsimii de cocos, sunteți implicat și în lupta împotriva ciupercilor./• Întotdeauna folosiți ulei de semințe de in presat la rece pentru salate! • Se beau 2 căni din ceai de plante recomandat în fiecare zi în primele 3 săptămâni, pot fi reduse la 1 cană pe zi începând cu a patra săptămână • 3x12 picături în fiecare zi Picături de semințe de grepfrut/sau capsule/în primele 2 săptămâni, pot fi reduse până la 2x12 picături pe zi începând cu a treia săptămână • Consumul recomandat de alge Spirulina și Chlorella în timpul tratamentului, deoarece acestea ajută la eliminarea ciupercilor acumulate și a diferitelor toxine din tractul intestinal/inclusiv a diferitelor toxine ale metalelor grele care alimentează și Candida/• Se recomandă consumul a 500 mg de vitamina C de două ori pe zi pe parcursul întregului curs. • Probioticele sunt aproape obligatorii de la începutul cursului!

Puțină tehnică de bucătărie: Pentru îngroșare Folosiți făină integrală bogată în fibre, făină de spelta, făină de ovăz, făină de hrișcă, făină de naut, făină de mei, făină de secară, făină de orez brun, amarant etc. Atenţie! Făina dură este, de asemenea, o făină rafinată! Deși indicele glicemic este mai mic decât cel al făinurilor fine, făinurile descrise mai sus sunt mai bune! Pentru persoanele sensibile la proteinele din lapte, puteți folosi lapte de orez, lapte de cocos, lapte de migdale în loc de lapte și cremă de gătit Hullala sau Hoppala sau cremă de orez în loc de cremă (aceasta este cremă de legume!). În mod similar, vă puteți îngroșa alimentele. De asemenea, puteți folosi cereale pentru a îngroșa sau îmbogăți alimentele. Dar dintre fulgii de cereale, recomand doar fulgi de ovăz și fulgi de semințe de in, deoarece amidonul din alte boabe sparte în timpul floculării eliberează rapid amidonul și crește brusc nivelul zahărului din sânge.

Paste Recomand doar paste maro integrale. Consumul de tăiței dur este, de asemenea, foarte limitat. Este bine de știut că în zilele noastre este posibil să obțineți paste făcute din diverse cereale, fie online, fie în ierburile mai mari. Astfel sunt pastele făcute din hrișcă și mei. Au un indice glicemic mult mai scăzut și mai puține cerințe de insulină decât produsele din grâu. Amestecând puțină tărâțe de ovăz, germeni de cereale sau fulgi de semințe de in cu garnituri, paste, chiftele, pateuri încetinește fluxul de zaharuri simple în sânge.

Pâini Alegeți dintre pâinea Graham, pâinea de secară sau pâinea integrală făcută din făină integrală. Cu toate acestea, aceste tipuri de pâine sunt doar minime! Până la 1-2 felii pe zi. Merită să ne uităm cu atenție la ingrediente, pentru că, din păcate, ele adaugă multă făină fină și vând carbohidrați colorați cu malț ca pâine de secară redusă sau pâine de wellness! Pentru a înlocui pâinea, puteți mânca Abonett sau altă pâine extrudată sau vă recomand aluaturi integrale făcute într-un cuptor cu vafe sau făcute din făină/făină bogate în fibre. De exemplu, se poate folosi un amestec de pâine din diferite făină disponibile în Casa Herb, de exemplu pâinea lui Ezechiel etc.

Marinate, pansamente Faceți marinate și pansamente acasă, deoarece zahărul este întotdeauna adăugat la condimente ca un potențiator de aromă! În același mod, supa finită poate fi transformată în pulberi, cuburi de supă, diverse condimente, cacao instant, cafea. Veți obține o marinată foarte delicioasă dacă înconjurați ceapa, mult usturoi în ulei de măsline, puteți pune oregano, rozmarin, cimbru, busuioc, lăsați-l să stea câteva ore și apoi întoarceți curcanul, puiul, carnea sau peștele în el. Îl pui la frigider pentru o noapte, unde are un gust frumos împreună. A doua zi trebuie doar să săriți și să puneți marinada în cuptor. Turni puțină apă sub ea și o poți prăji deja acoperită.

O altă opțiune este să presați usturoiul în lapte (lapte de orez) cu mai multe cuișoare și să înmuiați carnea în el. A doua zi, cu excepția acestui lucru, înmuiați laptele în el, îl săriți și îl puteți coace. (puteți acoperi chiar ouă amestecate cu făină integrală, făină de secară, semințe de susan sau migdale). Cum doriți.

Garnituri Ca garnitură, adăugați la dieta dvs. mei gătit, hrișcă, orez brun, paste făinoase, legume la abur, salate crude. Evitați lucrurile cu cartofi. Dacă chiar trebuie, trebuie să coaceți așa-numitul Vă recomand să consumați cartofi prăjiți.

Dulciuri Puteți face Nasik, fursecuri din făină integrală, făină de ovăz sau de secară, folosind migdale, nuci și alte semințe sau făină făcută din ele. Folosiți zahăr de mesteacăn și stevia ca îndulcitor. Puteți găsi rețete pentru prepararea dulciurilor foarte delicioase printre rețetele dietetice paleolitice. Aveți grijă la stevia și xylit cu atenție, deoarece există cineva care să conducă!

Fructe Suplimentarea cu vitamine este, de asemenea, importantă într-o dietă cu carbohidrați redusă. Dar nu contează asta. Dacă este posibil, mâncați doar fructe cu conținut scăzut de fructoză. Acestea sunt: lămâie, grapefruit, zmeură, rodie, măr acru, cireșe, cireșe, coacăze, căpșuni, agrișe etc. Dacă este posibil, evitați strugurii foarte dulci, pere, piersici, pepeni, banane!

Legume Cartofii și porumbul au un conținut ridicat de amidon (deși sunt considerate cereale, sunt adesea consumate ca garnitură!). Evitați acestea! În schimb, recomand cu tărie o varietate de legume cu frunze, legume rădăcinoase, tuberculi, dovlecei aburi, prăjiți, fierți, ca supă, ca legume, ca garnitură sau ca salată.

Cu toate acestea, această formare de gaz poate fi redusă prin unele tehnici de bucătărie: de exemplu, turnarea primei ape de gătit la câteva minute după fierbere sau îndepărtarea coajei prin trecere sau folosirea condimentelor care leagă gazul (chimen, anason) o Grăsimea de nucă de cocos ca grăsime pentru gătit și prăjit, numai salatele de legume presate la rece folosesc uleiuri: ulei de măsline, ulei de semințe de in, ulei de germeni de porumb. o O cantitate mică de ulei vegetal nerafinat adăugat la pâine și garnituri încetinește absorbția zahărului și ajută la utilizarea vitaminelor liposolubile A, E și K. o Dintre semințele oleaginoase, consumul de nuci este mai puțin recomandabil, deoarece mucegaiul este mai ușor de ascuns pe suprafața rugoasă, în schimb sunt recomandate migdale, semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui cu o suprafață mai netedă. Atunci când le cumpărați, asigurați-vă că cumpărați semințe cât mai proaspete, care nu sunt rânce și nu sunt contaminate cu mucegai.

Înainte de a începe dieta, este foarte important să știți ce NU POȚI mânca: • • • • • • • • • • • • • •

Pudră de copt, produse din drojdie Făină rafinată, orez, Kefir, smântână Alcool Zahăr rafinat, fructoză, dextroză, miere și produse obținute din acestea, sirop de arțar și produse obținute din acesta. Cereale umflate cu ciocolată (orez, grâu, fulgi de porumb) Ketcup, maioneză, muștar, oțet Sosuri conservate, sosuri, praf de supă, cuburi de supă, condimente, marinate, sosuri pentru salate, conserve, prafuri alimentare semipreparate. Carne roșie, carne de vită, carne de porc, măruntaie Ciuperci Fructe uscate, fructe uscate, sucuri Brânzeturi cu maturare mucegăită (brânzeturi tip Camambert, Roquefort) Produse acre, murături, produse fermentate Dulciuri, gemuri, conserve, sucuri (chiar dacă nu conțin zahăr adăugat), deoarece conțin o concentrație mare de zahăr în fructe.) Castane, semințe de mac (datorită conținutului ridicat de carbohidrați).

Ce să mănânci din a treia săptămână • • • •

Fasole, mazăre Mere acre, zmeură, rodii, avocado, cireșe Porumb, cartofi Brânzeturi ușoare, fără mucegai (feta, mozzarella)

Ce puteți mânca de la începutul dietei • Legume: roșii, ardei, castraveți, ceapă, usturoi, pătrunjel, vinete, sfeclă, napi, țelină, napi, salată, varză (roșu și alb), sparanghel, spanac, conopidă, broccoli, ridiche, varză, varză de Bruxelles, sfeclă • Uleiuri presate la rece, ulei de măsline • Ovăz, năut de secară, hrișcă, mei, • Varză de cereale și legume • Orez brun, paste brune • Păsări de curte, pește, crustacee • Ceai verde • Zahar de mesteacăn pentru îndulcire,

Și acum veniți cu câteva idei de mâncare! Supe (Doar câteva idei, dar nu ezitați să renunțați la imaginație!) • Ciorbă de legume (rulați legume mărunțite pe grăsimi mici de nucă de cocos, inclusiv pătrunjel, poate ceapă, roșii de usturoi sau roșii condensate - rozmarin mic, fierbeți cu puțin apă pentru o vreme, apoi se toarnă peste textura supei cu apă, se gătește până se înmoaie, apoi se condimentează dacă este necesar.) • Ragou de pasăre • Ciorbă de dovleac • Ciorbă de linte (posibil cu un picior mic de curcan afumat) Nu puneți cârnați în ea! Soia! • Supă de pește • Gulaș din curcan cu grăsime de cocos, fără un vârf • Supă de cireșe (Hullala cu smântână și eventual Xillit sau stevia) • Supă de roșii (porumb, secară sau altă făină integrală) Folosiți secară îngroșată, orez, porumb, mei, sau făină integrală de grâu!

Orez brun, cu legume, curcan natural prăjit la abur, rață, pui (se utilizează mai sus pentru a fi marinat) usturoi felie de pește Curcan, tocană de pui cu orez brun aburit sau mei Carne de orez cu legume (din curcan, gâscă, pui) Milán adăugați gata preparate sos, faceți mai mult! Olivan alergați ceapa, usturoiul, condimentele, roșiile condensate, sarea). • Chifteluțe de curcan cu fulgi de ovăz sau fulgi de in, fără firimituri, nu mai mult de un ou mic rulat în semințe de susan sau prăjit cu ouă • Legume (kale, linte - fără muștar, spanac, mazăre, fasole, cartofi) etc. doar atenție la îngroșare!) felii naturale, chiftele. • Măsline cu usturoi topit, roșii picante de mozzarella (paste brune sau pâine de secară prăjită)

orez brun aburit legume aburit pătrunjel cartofi varză aburită (eventual xilitol) cu semințe de chimen paste integrale brune

Salate (au mereu măsline virgine sau puțin ulei de in) • Salată grecească: roșii, ardei, castraveți, ceapă roșie, feta, măsline virgine, condimente • Salată verde • Salată mixtă: salată iceberg, morcovi, muguri, roșii, ceapă roșie, castraveți, ulei de semințe de ridiche neagră (poate fi pui prăjit cu dungi subțiri, curcan sau pește după gust)

• Morcovi rasați pe o gaură mare, mere murate, semințe uleioase prăjite pe pâine • • • •

crema de vinete cu mult caș de oaie și caș de vacă (cu mult usturoi) cremă de brânză (mai rar) brânză feta amestecată cu brânză vrac, usturoi mic, condimente

• dovleac cubuleț, prăjit cu puțin usturoi Oliva, sare. Strângeți dovleacul moale cu o furculiță, bateți mixerul, condimentat cu nucșoară mică.

Smoothie, mult mai mult decât îți dictează imaginația, de exemplu: • Smoothie de fulgi de ovăz din mere (1 fulgi de ovăz în grămadă, 2,5 dl lapte, mere de 15 dkg, ½ lămâie, zahăr de mesteacăn, scorțișoară măcinată, ½ dl de apă minerală). Fierb de fulgi de ovăz cu jumătate de lapte, dau mărul în zaruri, îl scurg cu puțin suc de lămâie, coajă rasă, scorțișoară, apă minerală, zahăr de mesteacăn, fulgi de ovăz fierți și laptele rămas și amestec. • Suc de grapefruit proaspăt stors, banane, zmeură, xilitol (zahăr de mesteacăn), vanilie, lapte amestecat

Ceaiuri de plante care sunt bune împotriva candidei Senna Hrean de frunze de nuc pulmon trifoi de iarbă

Cimbru Busuioc Gudron Iarbă Urzică de rozmarin

Sage Peppermint Chamomile Marigold Semințe de ciulin de lapte rupte

Așa cum am pus-o împreună: amestec 1: 1 de cimbru, busuioc, mentă, mentă, frunze de nuc, gălbenele, salvie. Detoxifierea poate fi ajutată de: masaj la picioare, digtologie a urechii, presopunctură, biorezonanță, homeopatie, utilizarea ceaiurilor din plante O idee pentru dinții dulci: Bomboane: Bomboane de mesteacăn și lollipops prietenoase cu dinții cu următoarele arome: www- semințe de struguri roșii-afine, semințe de cătină cukorlabor.eu

Compilat pentru pacienții săi de: ÁGNES BATTA Consultant în terapie naturală, Acupresor, Addictolog cu acupunctură pentru urechi