Regine cu fundul rotund: Urmăriți-le pe Instagram!

A început provocarea noastră #kerekpopsi, ca parte a căreia am adunat acum cele mai inspirate vedete de pe Instagram care știu că vor fi motivate în plus pe drumul către fundul perfect!

1. Expertul la fund: @jenselter

Jen Selter ar trebui menționată în primul rând, deoarece foarte popularul star de fitness tocmai a devenit faimos pentru fundul ei perfect rotund. Atât de mult încât, printre cei aproape 11 milioane de adepți ai ei, se află chiar Rihanna, de exemplu. Fata de 23 de ani, născută în New York, postează în fiecare zi câteva fotografii, mini-videoclipuri, care sunt garantate pentru a vă inspira să vă țineți obiectivul! De asemenea, vă recomandăm să vă abonați la canalul Youtube (Jen Selter Workout), unde veți găsi o grămadă de videoclipuri gratuite de la el.

Iată practicile preferate ale lui Jen:

2. Un videoclip în fiecare zi: @lazygirlsquat

Veți găsi totul aici pe tema modelării fundului. Este de fapt o pagină de colecție în care sunt partajate cele mai bune videoclipuri de antrenament pentru funduri găsite pe Insta, așa că sunteți sigur că nu veți rata ultimele exerciții. În plus, urmărind pagina, poți întâlni și cei mai inspirați antrenori de fanatici din fund. Dacă aveți deja un copil, veți găsi aici și mămici care pot folosi timpul în cele mai creative moduri de a modela un fund mic. Deci, fără scuză, înconjoară fundul tău!

3. Sexy latina: @dianaruizfit

Cine se poate lăuda cu cel mai tare spate din lume? Bineînțeles că sunt prunci latine! Dacă scopul tău este să obții o formă puțin mai rotunjită, Diana Ruiz va deveni sigur motivatorul tău preferat în curând. De asemenea, el prezintă o mulțime de exerciții imaginative care pot fi făcute într-o sală de fitness (de exemplu, fese pe o bandă de alergat), dar lucrează adesea și cu greutăți și propria greutate. Încărci un videoclip nou de turneu pe canalul tău YouTube în fiecare săptămână, așa că înscrie-te și acolo!

Antrenament complet la fund cu Diana: