Relațiile dintre nutriție și anomalii hormonale - Conscious Health Center Győr

Relațiile dintre dietă și anomalii hormonale

Scris de Ibolya Székely
27 august 2015 - 14:08
Nutriție

Creșterea aportului de carbohidrați duce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge, iar corpul nostru produce grăsime din excesul de zahăr, crește numărul de celule grase. Substanțele inflamatorii produse de celulele grase atacă organele noastre interne producătoare de hormoni și provoacă rezistență la insulină și leptină, anomalii ale hormonilor tiroidieni, insuficiență suprarenală, raport estrogen-progesteron supărat.

Deci, cu cât cineva are mai multe celule adipoase, cu atât sunt mai predispuși la inflamație, adică anomalii hormonale.

Cauzele bolilor tiroidiene

Efecte externe asupra mediului:

• stil de viață stresant
• prea puțin somn
• Consum excesiv de cafea
• energizante
• radiații ionizante de la microunde
• metale grele (mercur, plumb, aluminiu)
• fluor (pastă de dinți, apă potabilă, medicamente)
• Grăsimi polinesaturate
(margarină, ulei de floarea soarelui, uleiuri germinale, uleiuri din semințe uleioase)
• Steroizi, hormoni (contraceptive)
• Soia

Factori de stres intern:

• alergii la mancare
• intoleranțe alimentare
• alimentele care determină eliberarea crescută de histamină
• epuizare suprarenală
• IBS. Colita ulcerativă, boala Chron
• estrogen supraponderal
• boală autoimună

La ajustarea hormonilor

Simptomele sugestive ale glandei tiroide subactive, după cum spun pacienții:

• Nu pot slăbi, deși abia mănânc ceva
• Sunt întotdeauna obosit, mă trezesc obosit dimineața
• Am dureri de crampe înainte de menstruație
• Am avut o naștere prematură, un avort spontan
• Nu sunt însărcinată
• Uit totul
• Pielea mea este atât de uscată încât se decojeste
• Mă simt plin de apă
• Am constipație, chiar dacă mănânc legume fibroase
• Sunt umflat de tot
• Ma ingras din toate
• Beau mult, excret puțin
• Părul meu este uscat fragmentat
• Sunt neputincios
• Sunt deprimat
• Membre reci, mi se face frig chiar și la căldură
• Colesterolul meu este ridicat
• Am rezistență la insulină
• Răcesc adesea
• Am păr, părul meu devine din ce în ce mai puternic

Simptome sugestive de hipertiroidie, bazate pe reclamații:

• Pielea mea este transpirată
• Am transpirație excesivă
• Nu mă pot îngrășa, chiar dacă mănânc mult
• Am mișcări intestinale diluate frecvente
• Am un ritm cardiac rapid
• Am o tulburare de ritm cardiac
• Tensiunea arterială este mare
• Sunt într-o stare de spannol nerezonabilă
• Perioada mea este imprevizibilă
• Am avut mai multe avorturi spontane
• Infertilitatea
• Am fibroame
• Părul meu este foarte rău
• Am modificări frecvente ale dispoziției
• Nu pot purta gulerul, cu gâtul îngroșat
• Tulburări ale somnului - mă trezesc de mai multe ori noaptea
• Dorm neliniștit

Solicitați o programare pentru o consultație!

Telefon: +36 30/969-1500

Pe lângă reglarea dietei și exercițiile fizice regulate, este necesar săefectuarea de teste aboratorii pentru a ajuta la determinarea naturii bolii, indiferent dacă este vorba de un proces autoimun sau de o inflamație. În timpul setării nutriționale, luăm gluten, soia, produse lactate, semințe oleaginoase, uleiuri obținute din acestea, fructe, alte alimente bogate în carbohidrați din dietă și creăm o dietă personalizată.

De asemenea, este important să înlocuiți vitaminele, sărurile minerale și oligoelementele care lipsesc. Pe lângă reducerea celulelor adipoase, este important să umpleți Omega3, Vitamina D3, Iod, Vitamina C, Vitamina E, Seleniu, Zinc și Turmeric pentru a combate inflamația.