Renunță la fumat acum 5 ani

3 dușmani ai unui fumător care vrea să renunțe la fumat Acum 5 ani Cum se obișnuiesc actorii Szombathely să fumeze Imre Gyuricza Acum 30 de ani, mai a fost declarată Ziua Mondială a Fumatului.

Renunțarea în Ungaria este, de asemenea, un lux

Cu această ocazie, am rugat trei actori din Szombathely să-și spună poveștile, care obișnuiau să fumeze ani de zile, dar acum au reușit să renunțe la prostul lor obicei. Toată lumea poate primi ajutor profesional pentru a renunța la fumat Nu ratați acest lucru! Povești, curiozități, știri și programe actuale despre Lacul Balaton în likebalaton. Ziua Mondială La inițiativa Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) a Organizației Națiunilor Unite, 30 mai a fost declarată Ziua mondială fără tutun pentru a crește gradul de conștientizare a pericolelor fumatului.

Anul acesta, accentul a fost pus pe efectele fumatului asupra sănătății cardiovasculare.

Cei 3 dușmani ai fumătorului care vrea să renunțe

Statistici Cele mai recente date ale OMS arată statistici alarmante de mortalitate la nivel mondial: 7 milioane de persoane mor în fiecare an ca urmare a fumatului, dintre care aproape o mie mor din cauza fumului pasiv.

În prezent, în lume există aproximativ un miliard de oameni care fumează, în special în țările mai sărace. 3 dușmani ai fumătorului care dorește să renunțe Situația este îngrijorătoare și în ceea ce privește prevalența fumatului în Ungaria: în Sondajul internațional al tineretului privind fumatul privind renunțarea la fumat în urmă cu 5 ani studenți 7.

S-a dovedit că 32 la sută dintre tineri aveau o țigară în gură cel puțin o dată, 19 la sută ocazional, în timp ce 6,5 la sută o aprindeau zilnic și 21 la sută cumpărau și țigări la Magazinul Național de Tutun, așa cum sunt. servit acolo fără probleme.

Există un anumit optimism că, în interdicție, același sondaj a dat rezultate și mai proaste. Apoi, 45,5% dintre tinerii care au renunțat la fumat în urmă cu 5 ani și care au încercat să fumeze, 21% au fost obișnuiți, în timp ce 9,5% au spus că sunt fumători obișnuiți. Stres pentru persoanele sărace În fiecare an, Oficiul Central de Statistică examinează distribuția renunțării la fumat în comerțul cu amănuntul în urmă cu 5 ani între produse individuale, cum ar fi alimente, alcool, articole de uz casnic, mobilier sau chiar produse din tutun.

Potrivit acestora, dintr-o sută de forinți cheltuiți anul trecut și în ultimii ani, aproximativ 27 de forinți s-au dus la alimente și am cheltuit mai mult de șase forinți pe produse din tutun, în timp ce, de exemplu, doar jumătate cheltuit cu alcool.

Potrivit sondajelor, cel puțin jumătate dintre fumători au renunțat la fumat în urmă cu 5 ani, iar majoritatea dintre ei chiar au încercat o dată. Renunțarea Renunțarea nu este ușoară, totuși, motiv pentru care în compilația noastră prezentăm poveștile a trei artiști ai Teatrului Weöres Sándor din Szombathely care au reușit. I-am întrebat pe Szilárd Vass, Róbert Endre Szabó și Attila Matusek despre circumstanțele în care s-a obișnuit și dificultățile de renunțare. S-a dovedit că sunt cei a căror muncă, unii care iubesc au ajutat.

Foto: Tamás Unger - Când aveam 16-17 ani, am studiat într-un atelier de teatru, unde aproape toată lumea a fumat. Uneori îl aprindeam și eu, iar după ce eram semnat la un teatru, fumam deja un pachet de țigări pe zi. Până când mi-am întâlnit actuala soție, deja fumam o cutie și jumătate de țigări pe zi. Din moment ce ea nu a fumat și am trăit împreună, doza zilnică a fost redusă, deoarece nu am aprins-o acasă. Știam că vrem copii și am crezut că este de neimaginat să fumăm lângă ei.

Condamn și pe oricine face acest lucru. Într-o vacanță în Grecia, am aprins-o doar seara pentru că nu mai voiam o țigară la căldură. Am încercat să pun o țigară de mai multe ori de-a lungul anilor fără să o aprind de acum înainte.

36 de ani de renumită metodă Allen Carr

A eșuat. Pentru mine a venit metoda lentă, din ce în ce mai puțină inimă, iar dragostea mea a ajutat. Și renunțarea a adus o schimbare absolut pozitivă, atât sănătatea, cât și spiritul.

Toată lumea poate obține ajutor profesional pentru a renunța la fumat Deoarece activitatea fizică este destul de ridicată în munca de teatru, asemănătoare cu sportul, așa că am renunțat mult la fumat acum 5 ani că mi-am dat țigara - a spus Szilárd Vass.

De asemenea, Róbert Endre Szabó a gustat tutun la o vârstă fragedă. Dintre părinții mei, tata încă fuma atunci, mama nu mai. Am încercat să renunț de mai multe ori de-a lungul anilor, mai ales când, în calitate de membru al Ansamblului de artă Honvéd, am simțit uneori că cântatul nu este bun pentru a cânta.

Renunțați la fumat acum un an - Renunțați la fumat cu epilepsie
A renunțat mult la fumat
Transformarea corpului atunci când renunțați la fumat
A trecut un an și nu i-am dat foc!
Intern: Renunțarea în Ungaria este, de asemenea, un lux - firstkryon.hu
Renunță la fumat acum 5 ani. Așa se obișnuiesc actorii din Szombathely să fumeze
Copii despre pericolele fumatului
Cardiologii au dezvăluit efectele dăunătoare ale țigărilor electronice Ildikó Horváth a spus că cei afectați pot obține acest ajutor de la Centrul Național de Metodologie de Susținere a Fumării, de la birourile de promovare a sănătății, dar există, de asemenea, mai multe site-uri web și o aplicație telefonică.

Au fost momente - de câțiva ani - în care nu am fumat în timpul sezonului, iar apoi în vară mi s-a părut obligatoriu. Sfaturi de vitalitate de la Vitalland Nici teatrul nu te ajută să renunți, dacă există o pauză, dacă unul nu este pe scenă, se aprinde automat cu ceilalți.

Când am ajuns la Szombathely, am fumat puternic. Ultima descoperire - până acum, pentru că o cunoștință de-a mea spune că nu poți renunța la fumat, doar să te oprești pentru o vreme - a fost făcută acum patru ani de Romeo și Julieta la Iseum Games.

Tratamentul de încetare a fumatului

După o noapte puternic hărțuită a doua zi pentru a renunța la fumat acum 5 ani, nu am putut renunța la fumat acum 5 ani, sunetele care nu cauzaseră o problemă până atunci. Obiceiul pe care îl știam în ziua aceea că mă voi opri. Seara am fumat câteva fire la un concert de blues, iar a doua zi De atunci, au trecut zile, nu am mai fumat aproximativ 26.000 de fire de țigări și, bineînțeles, am economisit mulți bani doar pentru a ști unde este este.

Cardiologii au dezvăluit efectele dăunătoare ale țigărilor electronice Ildikó Horváth a spus că cei afectați pot obține acest ajutor de la Centrul Național de Metodologie de Susținere a Fumării, de la birourile de promovare a sănătății, dar există, de asemenea, mai multe site-uri web și o aplicație telefonică.

Legiuitor

După cum a spus, numărul persoanelor expuse la fumatul pasiv a scăzut pe măsură ce Ungaria a înăsprit legea privind protecția nefumătorilor în urmă cu ani în urmă, iar înăsprirea a fost înconjurată de un consens politic și social deplin. Noiembrie ei "Nu-l aprinde!

Pastilele de pulverizare ameliorează durerile de gât la fumat și se spune că reduc riscul de infarct și cancer pulmonar. Astăzi nu iau țigări decât de dragul nostru. Fotograful: Tamás Unger Cu toate acestea, cel mai tânăr, Attila Matusek s-a întâlnit, fără îndoială, cu fumatul, iar băieții de șase ani și-au pus o țigară aprinsă în gură la vârsta de trei ani.

Sfaturi de vitalitate de la Vitalland

Din fericire, această experiență m-a descurajat să fumez mult timp, dar așa cum a fost, mai târziu a existat ceva care m-a atras pe drumul greșit.

După aceea, însă, am fumat de neoprit timp de opt ani, după doi ani am fumat țigara și am savurat și mai mult acel ritual.

A fost ca și cum m-aș ajuta să gândesc, făcându-mă mai creativ, dar probabil doar vigilența mea a fost stimulată de nicotină. Renunțarea la fumat acum 5 ani, bunica cu miros de cookie, Din fericire, a fost ușor să renunț, a trebuit să anulez o prelegere deoarece vocea mea dispăruse complet.

Am decis să mă opresc câteva zile, așa că, în cele din urmă, după o săptămână de fumat, m-am gândit că dacă merge până acum de ce să nu continuăm.

Nu l-am dat foc de jumătate de an. Nu spun că uneori nu îmi vine în minte, dar fumul de tutun este deja respingător.

Cred că fumatul poate fi oprit la fel ca orice altceva. Dacă intenția cuiva este suficient de puternică și se decide ceva, atunci nu există imposibil, recunoaște tânărul actor.

1. Crede în tine

Acesta este modul în care metoda lui Allen Carr, după mulți, este cea mai eficientă terapie de renunțare la fumat din lume. Aflați povestea lui Allen Carr și aruncați o privire la secretele Metodei Easy Quit! Allen Carr ben Allen Carr a fost un contabil englez care a fumat timp de mulți ani 5 cutii pe zi, sau aproape o țigară. Ceea ce înfrumusețăm a fost un adevărat fumător de lanț care a aprins de la o țigară la alta.

Desigur, nu a fumat la fel de mult în veselia lui, ci pentru că simțea un puternic îndemn de a aprinde următorul fir.