Rețetă dietetică de briose

O brioșă bună nu este niciodată rea, schimbă un lucru sau două în rețeta ta preferată și vei primi deja un desert mai sănătos și mai puțin periculos pentru silueta ta. Puteți să-l aruncați cu bucăți de orice fruct pentru a-l face și mai delicios.

rețetă

Indiferent cât de dietic este acest cookie, nu înseamnă că consumul acestuia singur vă va face dieta eficientă, doar îl va ușura puțin, dar nu va înlocui exercițiile fizice și o dietă sănătoasă.

Briose dietetice

Ingrediente:

  • 8 kg de ulei de cocos
  • 10 dkg eritriol
  • 4 linguri praf de cacao olandez
  • 3 ouă
  • 4 cani de făină - jumătate făină de migdale, jumătate grâu integral
  • jumătate pachet de praf de copt
  • 1 baton de vanilie

Timp de pregatire:

Procesul de pregătire:

Răsturnați vanilia în uleiul de cocos și amestecați până la omogenizare cu eritriolul. Când ați terminat cu acest lucru, cerneti praful de copt și făina integrală, precum și făina de migdale și bateți ouăle. Se amestecă până se omogenizează - dacă devine prea moale, se îngroașă cu puțină făină - apoi se cerne pudra de cacao.

Odată frumos puse împreună, celelalte sarcini se desfășoară deja conform rutinei obișnuite. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade, aplatizați aluatul în 12 coșuri de briose, apoi împingeți-l în cuptor și așteptați până când se face în aproximativ 20 de minute. Nu fi lacom, așteaptă până se răcește și abia apoi începe să mănânci.

Legume divine pentru a vă ușura dieta

Dacă ați decis că doriți să trăiți un pic mai sănătos, dar vă temeți că noua dvs. dietă va deveni în curând plictisitoare, aruncați trucurile cu câteva trucuri!